POJOKNULIS.COM - Idul Adha adalah hari raya umat Islam yang ditandai dengan penyembelihan hewan kurban, seperti sapi, kambing, atau domba.
Daging hewan kurban tersebut kemudian dibagikan kepada fakir miskin, tetangga, dan keluarga. Selain itu, banyak orang juga menyantap aneka olahan daging, seperti sate, rendang, gulai, atau semur.
Namun, setelah makan daging, Anda mungkin merasakan bau mulut yang tidak sedap. Bau mulut ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti sisa-sisa daging yang menempel di gigi atau lidah, bakteri penyebab bau mulut yang berkembang biak di mulut, atau proses pencernaan protein yang menghasilkan amonia.
Bau mulut karena makan daging tentu saja dapat mengganggu kenyamanan dan kepercayaan diri Anda. Apalagi jika Anda harus berinteraksi dengan orang lain.
Oleh karena itu, ada yang perlu diketahui cara untuk menghilangkan bau mulut karena makan daging saat Idul Adha.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dicoba:
Menyikat gigi dan lidah
Cara paling sederhana untuk menghilangkan bau mulut karena makan daging adalah dengan menyikat gigi dan lidah secara rutin.
Menyikat gigi dan lidah dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan bakteri yang menempel di gigi, gusi, lidah, dan mulut Anda.
Sangat disarankan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, yaitu pagi dan malam sebelum tidur. Jangan lupa untuk menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk melindungi gigi dari kerusakan.
Berkumur dengan air garam
Cara lain untuk menghilangkan bau mulut karena makan daging adalah dengan berkumur dengan air garam. Air garam dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut dan meredakan peradangan di gusi.
Caranya adalah sebagai berikut:
- Campurkan satu sendok teh garam dengan segelas air hangat.
- Kumur-kumur dengan larutan tersebut selama 30 detik.
- Buang larutan tersebut dan ulangi beberapa kali.
- Lakukan cara ini setelah menyikat gigi atau setiap kali Anda merasa bau mulut.
Mengonsumsi buah-buahan segar
Cara selanjutnya untuk menghilangkan bau mulut karena makan daging adalah dengan mengonsumsi buah-buahan segar.
Buah-buahan segar dapat membantu menyegarkan napas Anda dengan cara meningkatkan produksi air liur dan memberikan aroma alami.
Beberapa buah-buahan yang baik untuk menghilangkan bau mulut karena makan daging adalah:
- Apel
Apel dapat membantu membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan dan bakteri dengan teksturnya yang renyah. Selain itu, apel juga mengandung asam malat yang dapat membantu menyeimbangkan pH mulut. - Jeruk
Jeruk dapat membantu menyegarkan napas Anda dengan aroma citrusnya yang menyenangkan. Selain itu, jeruk juga mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi mulut. - Nanas
Nanas dapat membantu menghilangkan bau mulut karena makan daging dengan kandungan bromelainnya. Bromelain adalah enzim yang dapat membantu mencerna protein dan mengurangi peradangan di mulut.
Mengonsumsi buah-buahan segar atau permen mint. Ini adalah cara untuk menyegarkan napas dengan cara meningkatkan produksi air liur dan memberikan aroma alami.
Beberapa buah-buahan yang baik untuk menghilangkan bau mulut karena makan daging kambing adalah apel, jeruk, nanas, atau stroberi.
Anda juga bisa mengonsumsi permen mint yang mengandung xylitol, yaitu pemanis alami yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri di mulut.
Selain itu, setelah mengkonsumsi banyak olahan daging kurban maka harus banyak minum air putih. Ini adalah cara untuk menjaga kelembaban mulut dan mencegah dehidrasi, yang dapat menyebabkan bau mulut.
Air putih juga dapat membantu membilas sisa-sisa makanan dan bakteri di mulut. Anda disarankan untuk minum setidaknya delapan gelas air putih per hari.
Dan terakhir, menghindari makanan dan minuman penyebab bau mulut. Ini adalah cara untuk mencegah bau mulut dari sumbernya.
Beberapa makanan dan minuman yang dapat menyebabkan bau mulut adalah bawang putih, bawang merah, jengkol, pete, alkohol, kopi, dan rokok.
Jika Anda tidak bisa menghindari makanan dan minuman tersebut, pastikan untuk membersihkan mulut setelahnya.