POJOKNULIS.COM - Kepercayaan diri sangat dibutuhkan bagi orang-orang yang ingin maju dan berkembang. Namun, tak jarang pula beberapa orang merasa sulit membangun kepercayaan dirinya. Untuk mengatasi itu, ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk membangun kepercayaan diri.
Menjadi orang percaya diri seringkali menjadi keinginan oleh banyak orang sebab tidak semua orang lahir dengan kepercayaan diri yang langsung ada secara alami, tanpa perlu dilatih. Terkadang memang sulit untuk seseorang membangun kepercayaan diri.
Atau bahkan ada juga yang kehilangan kepercayaan diri sebab memiliki pengalaman pribadi tertentu yang membuatnya harus merasa rendah dan menjadi tidak percaya diri.
Seperti apa orang yang percaya diri?
- Merasa apa yang dipercayai adalah hal yang benar
- Mau mengambil risiko
- Mengakui kesalahan dan belajar darinya
- Mau menerima komentar
- Optimis
Terdapat hal-hal yang dapat dilakukan agar seseorang dapat merasa lebih percaya diri. Beberapa di antaranya mungkin hanya membutuhkan perubahan kecil dan selebihnya sedikit membutuhkan waktu untuk membuatnya jadi sebuah kebiasaan positif.
1. Lihat pencapaian yang sudah dimiliki
Ada yang mengatakan bahwa akan sangat mudah bagi seseorang kehilangan rasa percaya pada diri sendiri jika ia tidak percaya dengan hal-hal yang telah diraihnya. Buatlah list sederhana tentang semua hal yang membuatmu bangga dengan dirimu sendiri.
Sebisa mungkin tambahkan selalu catatanmu kapanpun kamu merasa telah melakukan sesuatu yang membuat bangga. Ketika suatu saat kamu merasa kepercayaan dirimu berkurang, gunakan catatan tersebut untuk mengingat kembali semua hal baik yang telah dilakukan.
2. Fokus pada kemampuan yang dimiliki
Setiap orang tentunya memiliki kemampuan dan bakatnya masing-masing. Apa kemampuan diri kita? Setiap orang perlu mengenali suatu hal yang dikuasainya dan mencoba untuk terus mengembangkan kemampuan tersebut. Kegiatan ini akan membantu untuk membangun percaya diri dengan kemampuan diri sendiri.
3. Buatlah goals
Tulislah beberapa tujuan dan langkah step-by-step yang dibutuhkan untuk meraihnya. Tidak harus selalu tentang tujuan besar. Tidak masalah untuk membuat tujuan-tujuan sederhana seperti memasak makan malam atau memiliki rencana untuk hangouts bersama teman. Pencapaian-pencapaian kecil yang telah didapat bisa membantu seseorang meningkatkan kepercayaan pada kemampuan diri untuk menyelesaikan pekerjaan.
4. Coba untuk bicara dengan diri sendiri
Komentar-komentar negatif bisa saja mampir ke kehidupan kita dengan mudahnya. Dampaknya berbeda-beda untuk setiap orang. Ada sebagian orang yang merasa terganggu dan kepercayaan dirinya berkurang. Dalam konteks ini, seseorang tidak akan merasa percaya diri jika terus beranggapan bahwa komentar negatif yang ada dalam pikiran merupakan hal valid yang membuktikan bahwa diri kita memang tidak baik/benar.
Cobalah sesekali untuk berbicara dengan diri sendiri (self talk) dan berikan afirmasi-afirmasi positif untuk diri sendiri. Kegiatan ini dapat membantumu lebih berdamai dengan apapun keadaan yang sedang dialami serta mampu menambah kepercayaan diri. Anggaplah kamu sedang berbicara dengan sahabat dekatmu dan sebisa mungkin untuk menghibur diri sendiri.
5. Lakukan hobi
Coba temukan sesuatu hal dimana kamu merasa sangat menyukainya. Mungkin seperti menulis, memasak, fotografi, merajut, dan masih banyak kegiatan lainnya. Secara singkat, ketika kamu sudah merasa sepenuh hati dalam melakukan aktivitas tertentu, kamu akan lebih termotivasi dan mampu mengembangkan kemampuan secara lebih cepat.
