POJOKNULIS.COM - Kecanduan gadget adalah masalah yang semakin kerap dijumpai saat ini terutama pada anak-anak. Mirisnya, penggunaan gadget yang berlebihan ini tak jarang malah justeru bermula dari rumah.
Orang tua sering manjadikan gadget sebagai "senjata" ampuh yang bisa membuat anak diam dan betah di rumah.
Gadget seperti smartphone, tablet, dan konsol game telah menjadi bagian keseharian bagi kehidupan anak-anak saat ini.
Pengunaan wajar untuk tujuan edukasi tentunya bisa membawa dampak positif bagi anak. Namun apabila penggunaannya tidak dalam pengawasan orang tua, maka hal tersebut dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik bagi anak.
Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk membantu anak-anak mereka mengatasi kecanduan gadget.
Berikut Pojok Nulis merangkum beberapa cara efektif untuk mengatasi kecanduan gadget pada anak:
Berikan Contoh Penggunaan Gadget yang Baik
Anak-anak cenderung untuk menirukan perbuatan orang tua. Saat bersama anak, pastikan orang tua untuk tidak terlalu sering menggunakan gadget. Karena hal tersebut bisa memicu anak untuk melakukan hal yang sama.
Jangan sapai terjadi orang tua melarang anak bermain gadget sementara orang tua malah justru sibuk dengan gadgetnya. Apalagi sampai menyuruh anak beraktivitas dengan gadget agar orang tua bisa asyik sendiri.
Batasi Waktu Penggunaan Gadget
Penggunaan gadget yang berlebihan akan menyita waktu anak untuk berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya. Hal ini bisa menjadi salah satu pemicu utama anak kecanduan gadget.
Batasi waktu yang anak-anak Anda gunakan untuk bermain game atau menggunakan smartphone. Pastikan bahwa mereka memiliki waktu yang cukup untuk berolahraga, berkumpul dengan teman-teman, dan melakukan hal-hal lain yang menyenangkan.
Aktif Ajak Anak-anak Berkomunikasi
Komunikasi adalah hal penting yang harus terjalin antara orang tua dan dan anak. Jangan sampai waktu berharga tersebut tersita karena terlalu banyak berinteraksi dengan gadget.
Jika anak-anak Anda menunjukkan tanda-tanda kecanduan gadget, ajak mereka untuk berbicara tentang perasaan mereka. Dengarkan dengan baik dan fokus pada solusi yang dapat membantu mereka mengatasi masalah ini.
Lakukan Aktivitas Fisik Bersama-sama
Saat menggunakan gadget, anak-anak cenderung hanya akan terlena dan sedikit sekali melakukan aktivitas fisik. Hal ini dapat mempengaruhi perkembangan syaraf dan motorik si buah hati.
Ajak anak-anak untuk melakukan kegiatan lain seperti berolahraga, membaca buku, atau mencoba hobi baru. Ini akan membantu mereka menemukan minat baru dan memperkaya wawasan dan aktivitas mereka.
Gunakan Pengaturan Kontrol Orang Tua Pada Gadget
Ada beberapa pengaturan kontrol orang tua yang dapat membantu mengatasi kecanduan gadget pada anak. Misalnya, Anda dapat membatasi waktu yang mereka gunakan untuk bermain game atau menonton video.
Atur Skala Prioritas
Usahakan untuk tidak memberikan gadget kepada anak jika dinilai tidak terlalu perlu. Berikan pengertian bahwa fungsi gadget tidak hanya untuk bermain saja. Namun bisa juga digunakan untuk menambah pengetahuan.
Dengan demikian anak akan terbiasa menggunakan gadget untuk hal-hal yang dinilai penting.
Tentu saja mengatasi kecanduan gadget pada anak bukanlah hal yang mudah. Karena hal tersebut terkait dengan kebiasaan yang selama ini dilakukan.
Ubahlah kebiasaan tersebut sedikit demi sedikit tanpa harus melakukan pemaksaan. Karena apabila anak merasa terpaksa, tidak menutup kemungkinan hasilnya bisa jadi lebih buruk.
Demikian beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi kecanduan gadget pada anak. Yang harus diingat adalah pentingnya peranan orang tua dalam memberi contoh penggunaan gadget yang baik. (*)
