Rekomendasi Hotel Murah di Jakarta yang Nyaman Buat Staycation

Hotel paling murah di Jakarta menjadi kebutuhan Anda ketika hendak berlibur di Ibu Kota ini. Staycation di kawasan Jakarta memang sangat mewah karena Jakarta menjadi kota metropolitan dengan teknologi yang lebih maju.

Rekomendasi Hotel Murah di Jakarta yang Nyaman Buat Staycation

POJOKNULIS.COM - Hotel paling murah di Jakarta menjadi kebutuhan Anda ketika hendak berlibur di Ibu Kota ini. Staycation di kawasan Jakarta memang sangat mewah karena Jakarta menjadi kota metropolitan dengan teknologi yang lebih maju.

Tidak semua orang senang tinggal di Jakarta, akan tetapi ada saja daya tarik yang membuat para wisatawan melancong lama-lama di Jakarta. Biasanya urusan pekerjaan juga membuat orang mengunjungi Jakarta sekaligus untuk berlibur sesaat.

Nah, ketika berlibur Anda pasti memerlukan tempat untuk menginap semalam atau dua malam. Untuk menunjang keperluan akomodasi Anda selama di Ibu Kota, ada banyak hotel di Jakarta yang murah dan nyaman.

Tim Pojoknulis telah merangkumnya dalam ulasan di bawah ini. Berikut 5 hotel murah di Jakarta yang paling nyaman untuk Anda:

  • Pop Hotel Kemang, Jakarta Selatan

    List hotel murah di Jakarta paling murah pertama adalah Pop Hotel. Hotel ini dapat menjadi referensi terbaik Anda jika sedang melancong ke Jakarta. Lokasinya yang strategis di daerah Kemang memajukan konsep yang instagramable.

    Untuk check ini di satu kamar hotel ini cukup merogoh kocek sekitar Rp 350 ribu rupiah saja untuk satu malam.

  • Rumah Cempaka Putih, Jakarta Barat

    Hotel murah di Jakarta selanjutnya adalah Rumah Cempaka Putih bergaya homestay syariah. Anda cukup mengeluarkan uang sebesar Rp 65 ribu rupiah. Fasilitas yang didapatkan juga cukup lengkap dari satu kamar, kipas angin, WIFI, selimut dan handuk.

  • Teduh Hostel, Jakarta Barat

    Hotel ini menjadi pilihan hotel terbaik untuk Anda booking. Dapat dikatakan bahwa hotel ini murah tapi tidak murahan. Kalangan backpacker tentunya sudah tidak asing dengan staycation satu ini. Anda cukup menyisihkan dana Rp 90 ribu rupiah bisa mendapatkan kamar dengan fasilitas WIFI dan sarapan pagi.

  • Big Hotel, Jakarta Barat

    Aesthetic dan sangat nyaman untuk kelas hotel di Jakarta. Big hotel berada di kawasan Kartini Raya, Pasar Baru.

    Anda bisa menikmati fasilitas kamar standar dengan kasur single bed atau double bed seharga Rp 450 ribu. Fasilitas mewah sudah melengkapi kamar Anda seperti AC, WIFI, setrika dan TV.

  • Ancol Residence, Jakarta Utara

    Hotel ini akan membuat Anda tergiur untuk booking. Pasalnya fasilitas di Ancol Residence sangat lengkap meliputi WIFI, AC, air panas, hair dryer, dan washer. Anda hanya perlu merogoh kocek sebanyak Rp 136 ribu saja untuk menginap satu malam di hotel ini.

    Lokasi Ancol Residence juga sangat strategis, dekat dengan pantai Ancol dan Mangga dua.

  • Hotel Rovi Boutique

    Hotel murah di Jakarta selanjutnya adalah Hotel Boutique. Untuk menginap di hotel ini cukup merogoh kocek sebesar Rp 160 ribu saja. Anda sudah bisa menginap di hotel yang memiliki 6 lantai dan 45 kamar ini.

    Setiap unitnya dilengkapi dengan fasilitas yang lengkap seperti AC, TV, mini bar, shower, WIFI hingga alat pembuat kopi.

Itulah beberapa hotel murah di Jakarta paling nyaman untuk kalian datangi dan bermalam di kamarnya. Semoga informasi ini dapat membantu Anda ketika sedang berlibur di kota Jakarta.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Wisata Religi Bersejarah di Maluku: Puncak Bukit Doa Getsemani

Maluku dengan segala keindahan alamnya menyimpan pesona religius yang menawan dan khidmat. Puncak Bukit Doa Getsemani dapat memadukan nuansa religi dengan keindahan alam yang luar biasa.

Wisata Religi Bersejarah di Maluku: Puncak Bukit Doa Getsemani

POJOKNULIS.COM - Indonesia merupakan Negara yang majemuk dan beragam. Bermacam suku, ras dan agama hidup rukun di Indonesia secara berdampingan.

Jika berbicara tentang agama, Indonesia mengakui 6 agama yaitu, Islam, Katolik, Kristen Protestan, Hindu , Budha dan Konghucu.

Maluku dengan segala keindahan alamnya menyimpan pesona religius yang menawan dan khidmat. Puncak Bukit Doa Getsemani dapat memadukan nuansa religi dengan keindahan alam yang luar biasa.

Tempat Ibadah di Maluku yang bernama Bukit Doa Getsemani merupakan tempat ibadah bagi Agama Kristiani yang tepat berlokasi di Bukit Kiasar. Tempat ibadah di Maluku yang satu ini sangat unik dan menarik. Karena berhadapan langsung dengan pemandangan yang indah.

Dari puncak bukit doa Getsemani langsung berhadapan dengan view pantai Kiasar yang indah menawan.

Indonesia merupakan negara yang memiliki beberapa ragam suku, ras, Bahasa dan agama. Membahas terkait agama di Indonesia yang memiliki 6 agama resmi yang dianut oleh masyarakatnya yaitu Islam, Kristen, Katolik, Hindu, Budha dan Konghucu. Oleh sebab itu di Maluku memiliki banyak tempat ibadah salah satunya Bukit Doa Getsemani.

Bukit Doa Getsemani berada di Jalan yang diberi nama Wahanlay, Kota Wonreli, Maluku Barat. Masyarakat di Maluku Barat memang banyak menganut agama Kristen protestan sebanyak 95,4 persen dari seluruh penduduk di Kabupaten Maluku Barat.

Selain menjadi tempat yang religius, Bukit Doa Getsemani menyajikan pemandangan alam yang dapat membiaskan mata bagi yang mengunjunginya. Bukit yang dibumbui rumput hijau layaknya lapangan sepak bola.

Lebih jauh mata memandang tampak lautan biru yang bergelombang serta tampak samar-samar pulau Timor di sebrang.

Cerita rakyat Maluku yang beredar sejarah bukit ini dahulunya adalah tempat sekte hitam bersemayam. Selain itu banyak yang mengatakan bahwa dulunya tempat ibadah ini adalah tempat untuk menyembah patung-patung berhala. Di samping bisa dipercaya atau tidaknya cerita itu, nyatanya kisah itulah yang tersebar.

Dihadapan saat ini Bukit Doa Getsemani sudah menjadi bukit yang suci yan penuh dengan berkah karena dijadikan tempat untuk berdoa dan berharap kepada Tuhan Yang Maha Esa. Sebab zaman sekarang teknologi dan pemikiran masyarakat juga sudah berkembang jauh lebih baik dari sebelumnya.

Agar dapat sampai di Bukit Doa Getsemani harus menempuh perjalanan sepanjang 5 Kilometer selama kurang lebih 15 menit.  Untuk anda yang hobi hiking atau travelling berkunjunglah ke Maluku dan mampir ke Bukit Doa Getsemani ini.

Akan tetapi walau jaraknya yang lumayan dekat tetapi tempat perjalanannya bisa dikatakan menantang. Diperlukan kekuatan fisik untuk mendaki dan sampai di Puncak Bukit Doa Getsemani. Ihwalnya anda perlu meniti beberapa anak tangga.

Terlebih lagi jika mengunjungi di Siang hari, maka perlu membawa payung agar tidak terkena langsung pancaran matahari dan membawa persediaan air yang cukup agar tidak dehidrasi.

Pasti Anda tertarik untuk mengunjungi Bukit Doa Getsemani ini untuk berdoa dan memandang keindahan Pulau Maluku ini. Datang ya!

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Pilihan Alat Olahraga Sederhana yang Cocok Buat Olahraga di Rumah

Selain olahraga di gym, olahraga bisa dilakukan di rumah lho. Ada beberapa jenis alat yang bisa digunakan untuk olahraga d irumah yaitu, tali skipping, resistance hand, dumbell, kettlebell, matras, pull bar, gym ball, dan ab whell.

Pilihan Alat Olahraga Sederhana yang Cocok Buat Olahraga di Rumah

POJOKNULIS - Berolahraga kadang dilakukan di tempat gym. Peralatan dan fasilitas lengkap serta co-trainer yang mendampingi bisa membuat kita semangat olahraga. Tetapi kadang rasa malas muncul tiba-tiba karena harus keluar rumah dan prepare semua perlengkapan olahraga. Tapi jangan malas-malasan terus. Kita bisa loh, tetap berolahraga di rumah dengan peralatan terbatas.

Berolahraga di rumah lebih menghemat biaya dan waktu. Namun kekurangan olahraga di rumah adalah peralatan terbatas dan tidak mendukung. Alat-alat olahraga yang biasa ditemui di tempat gym memiliki harga cukup tinggi.

Jadi, jika harus mengeluarkan uang untuk membeli alat olahraga rasanya sayang. Tapi, sekarang banyak store yang menjual peralatan olahraga murah dan simple yang bisa membuat olahraga dilakukan di rumah.

Meskipun sederhana dengan harga terjangkau alat ini tidak bisa disepelekan kegunaannya. Berikut ini beberapa alat olahraga yang bisa kita miliki di rumah:

1. Tali Skipping

Lompat tali atau skipping merupakan olahraga yang mampu membakar kalori lebih banyak dibandingkan berlari. Skipping-an mampu membakar sebanyak 700 kalori dalam waktu 1 jam. Tali skipping juga menjadi alat olahraga paling simpel.

2. Resistance Band

Resistance band adalah alat untuk melatih kekuatan otot. Alat ini banyak dijual di online maupun offline store. Penggunaan resistance band tergolong mudah karena kita hanya perlu menarik ujung tali ke arah berlawanan.

Resistance band atau seutas tali ini memiliki elastisitas yang rendah. Semakin rendah elastisitas tali maka semakin susah resistance band untuk ditarik. Resistance band yang susah ditarik dapat meningkatkan kekuatan otot.

3. Matras

Berolahraga tanpa menggunakan matras rasanya masih kurang nyaman. Alas untuk olahraga ini mampu menjaga pijakan dan mencegah tubuh agar tidak tergelincir saat melakukan gerakan olahraga.

Matras juga mampu memberikan kenyamanan dan rasa aman untuk pemakainya. Biasanya alas olahraga ini digunakan untuk yoga dan senam lantai.

4. Dumbell

Melatih kekuatan otot bisa dilakukan dengan mengangkat beban. Peralatan angkat beban biasanya disediakan di tempat gym. Namun sekarang dumbell/angkat beban bisa kita dapatkan dalam versi mini. Dumbell mini bisa dimiliki siapa saja karena harganya yang relatif murah serta bisa digunakan untuk olahraga di rumah.

5. Kettlebell

Alat fittness ini berbentuk bola beban yang memiliki pegangan di satu sisinya. Cara menggunakan kettlebell adalah dengan cara diayunkan. Tidak berbeda dengan dumbell, fungsi dari kettlebell adalah untuk melatih kekuatan otot. Ukuran dari kettlebell berkisar dari 8kg hingga 20kg.

6. Bola Fitness

Gym ball atau bola fitness biasa kita lihat untuk senam ibu hamil. Bola fitness berfungsi untuk melatih keseimbangan, kekuatan, kardio, postur, dan fleksibilitas tubuh. Gym ball juga berfungsi untuk membantu gerakan fitnes, plank, push up dan ball crunch.

7. Pull Bar

Pull bar adalah alat olahraga yang biasanya dipasang pada dinding pintu. Pull bar berfungsi sebagai pegangan untuk melakukan gerakan pull up. Alat fitnes ini terbuat dari besi baja yang kuat dan dilengkapi busa dibagian pegangan agar tidak licin.

8. Ab Whell

Ab whell adalah alat olahraga berbentuk roda yang terdapat pegangan dikedua sisinya. Alat ini digunakan untuk melakukan gerakan ab whell rollout untuk melatih otot punggung, otot lengan dan otot bahu. Gerakan olahraga menggunakan ab whell dilakukan dengan posisi tubuh tengkurap dan menggerakannya maju-mundur.

Olahraga di rumah bisa menjadi alternatif apabila kondisi luar kurang kondusif. Saat olahraga pastikan gunakan sepatu, baju olahraga, dan matras agar tidak terjadi cedera. (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Awas Rugi, Simak Hal yang Wajib Diperhatikan Dalam Membeli Mobil Bekas Agar Tidak Tertipu

Mobil bekas pakai saat ini masih banyak diminati masyarakat indonesia, pasalnya siapa yang tidak tertarik dengan barang bagus namun harga sudah lebih turun dari harga awal keluaran mobil, dan apabila beruntung kita dapat menemukan barang dengan kondisi masih mulus dengan harga jual yang jauh lebih murah.

Awas Rugi, Simak Hal yang Wajib Diperhatikan Dalam Membeli Mobil Bekas Agar Tidak Tertipu

POJOKNULIS.COM - Mobil bekas pakai saat ini masih banyak diminati masyarakat indonesia, pasalnya siapa yang tidak tertarik dengan barang bagus namun harga sudah lebih turun dari harga awal keluaran mobil, dan apabila beruntung kita dapat menemukan barang dengan kondisi masih mulus dengan harga jual yang jauh lebih murah.

Selain itu, saat membeli mobil bekas, skill negosiasi kita juga dapat digunakan guna mencapai keuntungan pribadi yang sebesar besarnya. Untuk itu agar tidak merugi dan tertipu, ada beberapa hal yang wajib diperhatikan saat membeli mobil bekas.

Dalam membeli mobil bekas terdapat tantangan yang perlu Anda lewati, tantangan inilah yang akan menentukan rugi tidaknya Anda dalam membeli mobil bekas.

Khusus bagi Anda yang baru pertama kali membeli mobil bekas dan kurang mengetahui mengenai  komponen dan mesin mobil, silakan baca beberapa tips berikut yang akan sangat bermanfaat bagi Anda.

1. Cek kondisi body dan eksterior mobil

Hal ini adalah hal yang sama sekali tak boleh Anda lewatkan, pahami dengan super teliti setiap komponen dalam mobil yang akan Anda beli. Meskipun penjual sudah pasti akan mengekatakan hal-hal yang positif dari mobilnya, Anda jangan lengah dan jangan langsung percaya sebelum anda mengeceknya sendiri. berikut beberapa komponen yang tidak boleh anda lewatkan saat menyurvei komponen eksterior mobil.

Body mobil

Pastikan kondisi body secara keseluruhan dengan memeriksa tingkat kejelasan warna, goresan, retakan, penyok dansebagainya. Body mobil adalah komponen yang paling daopat dirawat diperbaiki karena ini adalah hal yang paling mudah dijangkau oleh pemiliknya.

Tingkat kejelasan warna, goresan, retakan, penyok dan sebagainya dapat anda pertimbagkan apakah masih dapat ditoleransi dan gunakan untuk negosiasi.

Mesin Mobil

Hal yang wajib anda perhatikan selanjutnya adalah bagian mesin mobil, bagian ini adalah bagian yang vital dalam membeli mobil bekas, banyak hal fisk yang perlu diperhatikan dari bagian luar mesin sebelum masuk dalam performa mesin.

Pada tahap pengecekan awal, Anda dapat membuka kap mesin dan perhatikanlah apakah mesin terawat atau tidak melalui tumpukan debu. Selanjutya periksalah apakah terdapat kebocoran oli dalam mesin.

Sebagai pengecekan kondisi dalam mesin secara awam, Anda dapat membunyikan mesin selama 5-10 menit, bukalah kap mesin dan degarkan apakah suaranya halus atau tersendat. apabila terdengar suara yang tersendat maka ada kemungkinan mesin tidak bekerja secara optimal.

Aki, radiator mobil

Aki dan radiator memiliki fungsi yang takkalah penting dimana Aki merupakan komponen penyuplai listrik utama dalam mobil. Pengecekan ini dapat dicek diantaranya melalui suara klason, lampu, stater.

Komponen radiator juga tak kalah penting karena radiator adalah sistem pendingin mesin mobil. pastikan terdapat air radiator dan pastikan ada kebocoran atau tidak.

Suspensi

Pengecekan suspensi mobil paling mudah dapat dilihat apakah kondisi mobil miring atau tidak pada dataran yang rata. Selain itu dapat juga dicek dengan menutup bagasi belakang mobil. Apabila cenderung berayun ayun, bisa jadi terdapat kerusakan pada suspensi.

Ban Mobil

Pastikan kondisi ban mobil masih bagus baik vleg maupun karet bannya karena kondisi ban (baru, layak atau tidak) dapat menjadi salah satu komponen yang dapat memengaruhi harga.

Pengecekan Rem

Sistem pegereman juga merupakan komponen yang peting karena akan memengaruhi harga jika kampas rem ternyata sudah habis bahkan tidak berfungsi. Pastikan Kampas rem memiliki ketebalan yang kira-kira tersisa 1/4 dari yang baru. Selain itu pastikan juga apabila timbul bunyi decit saat direm, maka kamu perlu menggantinya.

2. Periksa kondisi interior mobil

Setelah pengecekan eksterior dapat dilanjutkan degan pengecekan kondisi interior mobil. Beberapa komponen yang dapat dicek seperti fitur AC, Sistem Audio, Switch Lamp, sabuk pengaman, jok mobil, dashboard mobil, plafon karpet dan sebagainya.

Pastikan semua dalam kondisi baik atau tidak sebagai pertimbagan harga dan perbaikan yang anda berikan. Selain itu bau apek dalam interior juga perlu diperhatikan karena hal ini dapat mengindikasikan mobil pernah terkena banjir.

3. Tanyakan performa dan izin untuk melakukan test drive

Hal ini penting dilakukan selain pengecekan awal mengenai mesin mobil yang telah disebutkan diatas. Anda dapat menanyakan kondisi mesin dan dengarkan kelebihan kekuranganya sebelum melakukan test drive. 

Selanjutnya dalam melakukan test drive perhatikan laju kendaraan, tarikan gas, transmis, pengereman, kopling dan kaki atau per mobil.

4. Pastikan mobil tidak pernah kebanjiran

Mobil bekas yang sempat terkena banjir sangat tidak direkomendasikan karena akan ada bayak kompnen yang rusak sehingga anda perlu mengeluarkan banyak uang nantinya. Untuk mengetahuinya, Anda dapat mengetahuinnya melalui pengecekan sebagai berikut:

  • Banyak Alat elektronik  mobil bermasalah, mulai dari perangkat hingga sistem kelistrikan.
  • Ada endapan lumpur pada titik yang tak normal dan sulit dijangkau seperti sudut-sudut interior dan bagian mesin yang tersembunyi.
  • Terdapat campuran air di dalam oli mesin mobil
  • Terdapat karat baru di berbagai sisi mobil.
  • Harga yang terlampau murah.

5. Periksa secara teliti kelengkapan surat

Surat wajib ketika membeli sebuah mobil bekas adalah STNK dan BPKB dengan nama asli dari pemiliknya. BPKB dan STNK yang lengkap dan asli akan mempermudah Anda dalam urusan balik nama dan administrasi kendaraan lainnya.

Demikianlah beberapa hal yang wajib anda perhatikan dalam membeli mobil bekas karena pastinya banyak hal tidak kita ketahui yang telah terjadi ketika mobil bersama pemilik sebelumnya.

Maka dari itu kita harus telit sebelum membeli mobil bekas agar kita tidak dirugikan dan jika mungkin kita mendapat keuntungan. (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Bikin Perhiasan Kembali Berkilau usai Memudar Karena Handsanitizer

Perhiasan yang terlalu lama dipakai nantinya akan memudar warnanya. Penyebabnya bermacam-macam dan salah salutnya disebabkan oleh cairan handsanitizer. Untuk mengatasinya diperlukan treatment yang tepat agar perhiasan tetap berkilau.

Bikin Perhiasan Kembali Berkilau usai Memudar Karena Handsanitizer

POJOKNULIS.COM - Memakai aksesoris atau perhiasan merupakan bagian yang diperlukan untuk menunjang penampilan. Perhiasan biasanya identik dengan wanita. Bentuknya indah dan memberi kesan mewah saat dipakai membuat perhiasan digandrungi kaum Hawa.

Aksesoris yang paling sering dipakai salah satunya adalah cincin. Bentuknya yang simple dihiasi dengan batu permata membuat jari tampak lebih cantik saat mengenakannya. Rata-rata perempuan menggunakan perhiasan dari bahan emas.

Seiring berjalannya waktu maka warna emas akan memudar sehingga keindahannya semakin berkurang. Penyebab utama warna emas memudar adalah terkena cairan kimia seperti sabun, pemutih pakaian, sabun cuci hingga handsanitizer.

Pada masa virus covid-19 tentunya kita sering menggunakan handsanitizer yang mengandung alkohol untuk menjaga kebersihan tangan agar tetap steril dan terbebas dari virus. Pemakaian handsanitizer terlalu sering menyebabkan warna emas memudar karena terlalu sering terkena cairan pembersih virus tersebut.

Nah, berikut ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk membuat emas tetap berkilau:

1. Gunakan pembersih perhiasan

Cairan pembersih perhiasan saat ini mudah didapatkan. Banyak toko online yang menjual cairan untuk membersihkan seperti logam dan emas. Cukup dengan menyemprotkan cairan pada perhiasan yang ingin dibersihkan, setelah itu lap perhiasan dengan tissue atau kain yang bersih.

2. Menggunakan pasta gigi

Terdengar aneh jika membersihkan perhiasan dengan pasta gigi. Tapi ternyata pasta gigi mampu membersihkan emas yang memudar. Pastikan pilih pasta gigi bentuk krim untuk membersihkan emas.

Caranya cukup mudah dengan menyiapkan sikat berbulu, lalu ambil pasta gigi secukupnya dan sikat perhiasan menggunakan pasta gigi. Keringkan dengan tissue atau kain bersih perhiasan yang sudah disikat.

3. Gunakan pinset

Pinset bisa digunakan untuk menjangkau kotoran pada area yang susah dijangkau. Penggunaan pinset untuk membersihkan perhiasan harus dilakukan dengan hati-hati agar tidak merusak bentuk perhiasan.

4. Air hangat dan sabun cuci piring

Tidak hanya membersihkan peralatan dapur, sabun cuci piring juga bisa membersihkan perhiasan yang memudar. Cukup dengan merendam perhiasan emas dengan air hangat dan sabun cuci piring, lalu rendam selama beberapa menit hingga kotorannya terlepas. Angkat perhiasan yang sudah direndam kemudian lap dengan kain sampai bersih.

5. Soda kue dan cuka

Cara membersihkan perhiasan dengan soda kue dan cuka terbilang mudah. Bersihkan perhiasan emas degan cara merendamnya dalam cairan soda kue selama beberap menit. Setelah selesai keringkan perhiasan dengan kain sampai benar-benar bersih.

Lalu, tetestkan cuka pada permukaan perhiasan dan keringkat menggunakan tissue yang lembut. Hasil akhir dari membersihkan perhiasan dengan soda kue dan cuka, emas akan tampak lebih bersih dan berkilau.

Tips diatas dapat membantu kita untuk menjaga warna perhiasan tetap mewah cantik. Perhiasan yang terlalu sering dipakai tentunya semakin lama semakin memudar. Butuh treatment tersendiri agar bisa menjaga perhiasan tetap bersih dan mengkilap.

Dengan merawat perhiasan secara baik dan benar perhiasan akan tetap terjaga keindahannya. (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Pentingkah Asuransi Mobil? Simak Disini Alasannya

Apa itu asuransi mobil? Perlu gak sih mempunyai asuransi mobil? Pentingkah itu? Apa manfaat jika sudah memiliki asuransi mobil? Masih bingung mau mengasuransikan mobil kalian atau tidak? Berikut penjelasannya.

Pentingkah Asuransi Mobil? Simak Disini Alasannya

POJOKNULIS.COM - Apa sih asuransi mobil itu? Asuransi mobil sendiri merupakan suatu bentuk perlindungan atau produk proteksi yang bisa menjamin kerugian atau kerusakan, hingga kehilangan atas kendaraan bermotor akibat resiko yang terjadi pada mobil anda.

Itulah kenapa pentingnya asuransi mobil karena asuransi ini tidak sebatas alat ganti rugi jika terjadi semisal kecelakaan, tetapi juga sebagai investasi perawatan yang bisa digunakan untuk mobil baru ataupun bekas dengan pembayaran tunai sebagai solusi proteksi.

Jadi perlu atau penting gak sih asuransi mobil itu?

Jawabannya perlu karena asuransi mobil dibutuhkan jika suatu waktu terjadi suatu masalah diluar kendali kita. namun dalam mengurus klaim asuransi sulit dan prosedurnya rumit.

Mungkin ini lah anggapan yang berkembang dimasyarakat luas, namun sebenarnya pengajuan klain asuransi bisa dilakukan secara cepat dan mudah asalkan semua syarat dan dokumen telah disiapkan dengan baik.

Lalu apa saja keuntungan atau manfaat untuk kita jika memiliki asuransi mobil?

1. Memberikan perlindungan kendaraan jika terjadi kecelakaan

Resiko kecelakaan adalah sesuatu yang tidak bida diprediksi, yang namanya apes atau sedang sial bisa saja menimpa setiap orang.

Dengan adanya asuransi mobil apabila kita mengalami suatu kecelakaan maka perbaikan pasca kecelakaan bisa tergantikan dari besar atau kecilnya kerusakan itu.

2. Memberi perlindungan jika terjadi kehilangan jika mobil dicuri

Resiko kehilangan mobil karena dicuri bisa saja menimpa seseorang, dengan adanya asuransi mobil maka kita bisa memberikan perlindungan jika hal ini terjadi.

Tentu jenis asuransi yang bisa kita klaim sesuai dengan jenis asuransi yang kita pilih, maka dari itu demi perlindungan mobil kita alangkah baiknya kita juka memilih asuransi mobil akibat kehilangan atau dicuri.

3. Membuat pemilik mobil menjadi tenang dan aman

Dengan adanya suransi mobil maka kita tidak perlu khawatir lagi dalam berkendara. Kita tidak perlu memikirkan biaya perbaikan jika terjadi hal yang tidak diinginkan.

Namun kita tetap harus berhati hati saat berkendara demi keelamatan diri walaupun kita sudah memiliki asuransi mobil.

4. Membantu perencanaan keuangan dan sebagai investasi

Jika ada kerusakaan atau kehilangan maka kita akan mengalami kerugian yang cukup besar, kerugian ini bisa saja memengaruhi perencanaan keuangan yang telah ditetapkan.

Dengan adanya asuransi mobil ini, kita bisa membebaskan diri dari biaya ekstra yang mungkin dikeluarkan. Selain itu asuransi juga bisa menjadi sarana investasi.

Bagaimana bisa begitu? Dengan adanya asuransi mobil maka bisa membantu menjaga harga mobil sesuai dengan standar tinggi karena perawatan dari risiko beragam kerusakan fatal.

Hal ini bisa berpengaruh terhadap harga jual bila mana kita ingin menjual mobil kita. dengan itu asuransi juga bisa dilakukan sebagai sarana investasi secara bersamaan.(*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

5 Kiat Cara Meningkatkan Produktivitas dalam Bekerja

Dalam bekerja, seringkali kita memiliki banyak tugas yang harus dikerjakan dalam satu hari. Dan tidak setiap pekerjaan itu bisa kita eksekusi dengan baik. Kesulitan dalam memanajemen waktu menjadi salah satu faktor yang menyebabkan kita tidak bisa menyelesaikan tugas-tugas kita. Solusinya bisa 2 macam, yaitu bekerja lebih keras atau bekerja lebih cerdas.

5 Kiat Cara Meningkatkan Produktivitas dalam Bekerja

POJOKNULIS.COM - Dalam bekerja, seringkali kita memiliki banyak tugas yang harus dikerjakan dalam satu hari. Dan tidak setiap pekerjaan itu bisa kita eksekusi dengan baik.

Kesulitan dalam memanajemen waktu menjadi salah satu faktor yang menyebabkan kita tidak bisa menyelesaikan tugas-tugas kita. Solusinya bisa 2 macam, yaitu bekerja lebih keras atau bekerja lebih cerdas.

Sebagian pekerja melakukan lembur hingga malam demi menyelesaikan pekerjaan-pekerjaannya. Hal ini menyebabkan kelelahan fisik dan mental serta kurangnya waktu dengan keluarga.

Di sisi lain, ada pula pekerja yang kurang produktif karena dalam sehari lebih banyak menghabiskan waktu untuk istirahat, nongkrong ataupun bermain sosial media. Hal ini dapat menyebabkan menurunnya performa pekerjaan atau bahkan mengurangi pendapatan.

Menjadi lebih produktif bukan sesuatu yang bisa diraih dengan instan, tetapi memerlukan lebih banyak perencanaan dalam mengatur waktu bekerja.

Berikut beberapa cara untuk meningkatkan produktivitas dalam bekerja:

1. Berhenti Bekerja dengan Multitasking

Sebagian orang melakukan beberapa pekerjaan sekaligus karena menganggap itu adalah hal mudah. Namun kenyataannya tidak semudah itu. Kita membodohi diri sendiri jika berpikir bisa dengan mudah menerima telepon, membuat presentasi dan makan siang sekaligus.

Fokus untuk mengerjakan satu tugas sampai selesai akan membuatnya lebih cepat selesai.

2. Istirahat Sejenak

Sebagian orang berpikir dapat menyelesaikan tugas lebih banyak apabila bekerja lebih lama. Namun kita tidak bisa bekerja dengan baik apabila tubuh kita kelelahan. Menurut studi, istirahat sejenak saat bekerja dapat membantu lebih berkonsentrasi dan meningkatkan motivasi.

Sempatkan waktu 5 menit untuk berjalan di sekitar kantor atau 15 menit untuk menyeruput kopi.

3. Buat Tujuan Kecil

Terkadang jika kita terfokus pada tujuan yang besar, kita akan lebih mudah terkena stres. Tetapi jika kita membagi tujuan itu menjadi beberapa tugas-tugas kecil dapat membuat kita dapat mengontrol apa yang harus kita kerjakan dan membuat kita lebih produktif.

Dengan membagi tujuan besar menjadi tugas-tugas kecil membuat kita lebih on-track dan lebih siap dalam menghapi projek-projek besar selanjutnya.

4. Prioritaskan Tugas yang Lebih Besar

Terkadang kita menunda-nunda suatu tugas sulit di kemudian hari, hingga pada saatnya tugas itu harus diselesaikan kita terlalu lelah untuk mengerjakannya. Hal ini yang kemudian menjadikan pekerjaan berlarut-larut dan mengurangi produktivitas.

Memahami kapan dan bagaimana suatu tugas harus dikerjakan adalah kunci suatu pekerjaan besar bisa terselesaikan.

5. Terapkan “Aturan 2 Menit”

Menurut salah satu wirausahawan, Steve Olenski, jika ada tugas yang bisa diselesaikan dalam dua menit atau kurang maka segera kerjakan tugas tersebut. Hal ini menurutnya akan menghemat waktu kita.

Aspek lain dari aturan dua menit adalah bahwa tujuan atau kebiasaan apa pun dapat dimulai dalam waktu kurang dari dua menit.

Hal ini bukan berarti anda dapat menyelesaikan setiap tugas dalam 120 detik, tetapi memulai tujuan baru adalah langkah pertama untuk mencapainya!

Tidak setiap hari bisa kita jalani dengan produktif sempurna, jadi tidak perlu menyalahkan diri sendiri karenanya.

Alih-alih, fokuskan kembali energi anda dan cobalah beberapa tips di atas untuk bekerja lebih produktif.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

6 Rekomendasi Film Komedi Indonesia Lucu dan Bisa Menghilangkan Stres

Stress merupakan hal yang wajar dialami manusia di tengah segala aktivitas dan kesibukan yang menimpa. Setiap stress pasti memiliki penyebab yang berbeda-beda dengan proses penyembuhan yang berbeda pula.

6 Rekomendasi Film Komedi Indonesia Lucu dan Bisa Menghilangkan Stres

POJOKNULIS.COM - Stress merupakan hal yang wajar dialami manusia di tengah segala aktivitas dan kesibukan yang menimpa. Setiap stress pasti memiliki penyebab yang berbeda-beda dengan proses penyembuhan yang berbeda pula.

Nah, Bagi kamu yang gemar menonton film, genre komedi sangat lah direkomendasikan agar kamu bisa tertawa untuk memudarkan tekanan jiwa.

Yuk, simak ulasan film terbaru di Indonesia berikut ini:

1. Ngeri Ngeri Sedap

Film ini merupakan adaptasi dari novel yang ditulis oleh sang sutradara, Bene Dion Rajagukguk. Dibintangi oleh sederet aktor ternama, yakni, Arswendy Beningswara Nasution hingga lolok dan kawan-kawan.

Alur cerita tersebut bermula dari seorang Ibu bernama Marlina yang kangen terhadap anak-anaknya, mereka meninggalkan kampung halaman. Ia mengupayakan berbagai cara agar mereka bersedia pulang ke rumah, di Medan.

Namun na’as, rencananya gagal, dan justru menimbulkan konflik baru. Rahasia Marlina terbongkar, seiring dengan segala kegaduhan yang satu persatu menghampiri.  

2. The Big 4 

Film original Netflix Indonesia ini, digarap oleh Timo Tjahjanto dengan cara epic, kadang-kadang bikin terbahak, kadang-kadang bikin bergidik ngeri, sebuah film action komedi yang menakjubkan.

Jalan ceritanya, tentang pembunuh bayaran yang didopsi oleh seorang bapak dari polisi muda, mereka bekerja sama untuk mencari pembunuh dari bapak angkat big four.  

Diperankan oleh Putri Marino, Abimana Aryasatya, Lutesha, Kristo Imanuel, dan Arie Kriting.

3. My Sassy Girl

Bercerita tentang Gian  yang bertemu dengan Sisi, gadis yang suatu ketika dijumpai saat mabuk. Pertemuan yang ternyata menjadi lebih sering, dengan Sisi yang tak segan merundungnya, membuat Gian lama ke lamaan menjadi tau, sisi gelap dari Sisi.

Sisi, ternyata merasakan dirinya tidak pernah pantas untuk bahagia. Film ini disutradarai oleh Fajar Bustomi, dengan dibintangi oleh Jefri Nichol dan Tiara Andini.  

4. Naga Naga Naga

Alur kisah keluarga para Naga selalu berhasil membuat penonton terhibur, kali ini Dedy Mizwar mengangkatnya lagi dalam Film Naga Naga Naga.

Film ini, diperankan oleh Dedy Mizwar, Tora Sudiro, Beby Tsabina, dan Wulan Guritno, menceritakan tentang Naga, anaknya, dan  sang cucu bernama Monaga.

Bonaga bingung, tabiat Monaga yang buruk, sering membuat masalah, dan gemar bertengkar dengan ayah ibunya, jangan-jangan berasal dari kasih sayang yang ia berikan secara berlebihan.

5. Srimulat: Hil yang Mustahal - Babak Pertama

Diperankan oleh Bio One, Dimas Anggara, Elang El Gibran, Erika Carlina, Erick Estrada, Ibnu Jamil, dan Indah Permata Sari. Dengan disutradarai oleh Fajar Nugros.

Menceritakan tentang perjalanan karir para anggota Srimulat yang mengupayaan segala cara sampai bisa di Ibu Kota.

6. Baby Blues 

Hubungan rumah tangga tidak lah seindah naskah wattpadd, Andika dan Dinda benar-benar dipecundangi ekspetasi ketika menunggu anak pertama. Mereka kira, mengurus anak merupakan perkara yang gampang dan membahagiakan.

Namun, demi mencapai sebuah bahagia, perlu perjuangan menempuh problematika. Suatu ketika, hal yang tak terduga tiba, jiwa mereka tertukar. Pasangan ini, mencari banyak cara agar kembali pada raga masing-masing.

Setelah kejadian tersebut, akhirnya mereka bisa saling mengerti perasaan satu sama lain.

Demikian lah rekomendasi film yang bisa ditonton sebagai pelipur lara, setelah digempur realitas yang hampir sepenuhnya tidak pernah seakurat ekspetasi kita. Semoga harimu menyenangkan! (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Mengobati Stres dan Gangguan Kecemasan dengan Meditasi

Setiap orang pasti pernah mengalami stres dan gangguan kecemasan seperti susah tidur dan khawatir secara berlebihan. Hal tersebut tentunya dapat mempengaruhi kehidupan kita seperti karir, pekerjaan atau hubungan dengan pasangan.

Mengobati Stres dan Gangguan Kecemasan dengan Meditasi

POJOKNULIS.COM - Setiap orang pasti pernah mengalami stres dan gangguan kecemasan seperti susah tidur dan khawatir secara berlebihan. Hal tersebut tentunya dapat mempengaruhi kehidupan kita seperti karir, pekerjaan atau hubungan dengan pasangan.

Banyak orang yang mengalami stres mencari penanganan dengan pengobatan ke psikiater. Namun beberapa orang menemukan solusi terbaik dalam menghadapi stres yaitu dengan perjalanan individual dalam mengatasi gejala stres yang dialami.

Untuk mulai bermeditasi, tidak harus dalam ruangan yang tenang, memutar musuk khusus ataupun dengan ritual tertentu. Bermeditasi sesungguhnya dapat kita lakukan dimanapun dan kapanpun.

Misalnya saat anda tengah menunggu bis, saat waktu istirahat di sela-sela jam kerja, atau saat terjebak di kemacetan lalu lintas. Anda hanya perlu duduk dengan tenang sembari menutup mata dan mengatur pernafasan secara perlahan.

Meditasi dapat dilakukan selama 10-20 menit sebagai bentuk latihan untuk memusatkan dan menjernihkan pikiran kita. Jika dilakukan secara teratur, meditasi dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Saat mengalami stres, tubuh manusia akan mengeluarkan hormon stres yang menyebabkan jantung berdegub kencang dan tekanan darah meningkat. Hal ini yang dapat menimbulkan gangguan kecemasan, susah tidur, dan mempengaruhi libido dan nafsu makan.

Meditasi menjadi salah satu cara yang bisa anda coba saat mengalami stres, Dengan meditasi, tubuh akan dilatih untuk lebih tenang, nyaman, termotivasi serta menghilangkan pikiran-pikiran negatif yang dapat menyebabkan stres.

Meditasi telah dipraktikkan oleh banyak orang dan dipercaya dapat mencegah serta mengurangi rasa stres, depresi dan kecemasan. Selain itu, meditasi juga dapat mengurangi rasa nyeri, mencegah tekanan darah tinggi, membuat tidur lebih nyenyak dan memperkuat daya tahan tubuh.

Dengan meditasi di sela-sela aktifitas bekerja atau belajar, dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. Meditasi juga dapat dijadikan solusi untuk mengobati kecanduan rokok, minuman kerjas maupun obat-obatan terlarang.

Namun meditasi juga perlu berkonsultasi dengan dokter apabila anda mengalami masalah kesehatan yang juga memerlukan penanganan medis. Meditasi hanya dilakukan untuk meringankan gejala-gejala penyakitnya.

Ada banyak teknik relaksasi melalui meditasi, namun secara umu terdapat teknik meditasi yang banyak dikenal yaitu :

Meditasi Fokus atau Konsentrasi. Yaitu meditasi dengan teknik memfokuskan perhatian ke suatu objek, bisa juga suara maupun sensasi tertentu.

Meditasi Mindfullness. Yaitu teknik meditasi yang tidak hanya dengan latihan konsentrasi, tetapi juga dengan kesadaran dan mawas diri terhadap kondisi di sekitar tubuh kita.

Untuk bisa bermeditasi dengan baik bisa dimulai dengan duduk tegap dan menarik pernafasan secara perlahan-lahan. Fokuskan perhatian terhadap pernafasan dan rasakan salah satu bagian tubuh anda secara bergantian.

Bisa juga saat bermeditasi diselingi dengan berdoa atau bersyukur. Setelah terbiasa bermeditasi dengan duduk, bisa dicoba dengan berjalan santai di jalanan maupun di sekitar rumah.

Supaya hasilnya maksimal, meditasi bisa dilakukan rutin setiap hari. Namun selain dengan bermeditasi, anda juga perlu menjaga kesehatan tubuh anda dengan makan sehat, istirahat yang cukup, jauhi rokok dan alkohol serta obat-obatan terlarang. (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

10 Cara Self Healing Paling Gampang! yang Terakhir Cukup Dengerin Musik

Self healing merupakan proses penyembuhan diri dari luka batin. Biasanya orang akan melakukan perjalanan jauh atau travelling untuk melepakan beban pikirannya. Namun self healing tetap bisa dilakukan dirumah tanpa harus mengeluarkan banyak uang salah satunya dengan mendengarkan musik.

10 Cara Self Healing Paling Gampang! yang Terakhir Cukup Dengerin Musik

POJOKNULIS.COM - Istilah self healing atau penyembuhan diri tentunya sudah biasa kita dengar. Self healing merupakan cara yang dilakukan untuk proses menyembuhkan luka batin. Tujuan dari self healing itu sendiri adalah menerima kenyataan, memahami diri sendiri, dan berpikir positif.

Namun yang kita tahu, jaman sekarang self healing identik dengan melakukan perjalanan atau travelling untuk menghilangkan beban dalam pikiran. Namun hal itu bukan merupakan pengertian seutuhnya dari istilah ini, hanya memang termasuk salah satu bagian dari proses penyembuhan diri.

Self healing bisa kita lakukan dengan cara sederhana tanpa harus mengeluarkan biaya tang besar untuk melakukannya. Berikut cara self healing yang mudah dilakukan:

1. Melatih pernafasan

Cara pertama yang simple dilakukan ketika mengalami kecemasan adalah dengan mengatur nafas. Ketika panik menyerang biasanya jantung akan berdetak lebih cepat dan nafas tidak teratur. Dengan melatih pernafasan secara teratur bisa membuat pikiran lebih tenang dan rileks.

2. Menggambar

Orang yang memiliki jiwa seni tinggi biasanya mengekpresikan emosi mereka dengan menggambar. Coretan kuas pada kertas dan membentuk gambar menjadi kepuasan tersendiri baginya. Menggambar bisa menjadi solusi self healing paling gampang untuk dilakukan.

3. Percaya diri sendiri

Terkadang luka batin bisa datang dari diri sendiri. Tak jarang kita terlalu keras pada diri sendiri untuk bisa mencapai sesuatu yang di inginkan. Hal tersebut tentunya salah dan harus dihindari. Yakinkan pada diri sendiri bahwa semua bisa diselesaikan seperti masalah yang sudah berlalu. 

4. Mengurangi junk food

Makanan dengan kandungan gula dan kolesterol tinggi tidak baik jika sering dikonsumsi. Makanan yang terlalu banyak melewati pengolahan cenderung kurang baik bagi kesehatan. Mengatur pola makan yang bergizi bisa memperbaiki kesehatan dan membuat pikiran positif.

5. Journaling

Maksud dari journaling adalah membuat catatan dan menuangkan seluruh isi pikiran dalam bentuk tulisan. Beberapa orang mungkin merasa sungkan untuk bercerita mengenai masalah yang dialaminya.

Menuangkan isi pikiran dengan tulisan membuat perasaan lebih lega karena tubuh melepaskan hormon serotonin yang membuat perasaan bahagia.

6. Olahraga

Tidak perlu ketempat gym untuk bisa berolahraga karena olahraga ringan bisa kita lakukan dirumah. Yoga dan senam aeorbik adalah salah satu olahraga yang bisa dilakukan dimana saja. Bergerak aktif mampu mengalihkan kita dari pikiran negatif.

Olahraga bisa menjadi self healing untuk mengurangi emosi yang tidak stabil dan stres.

7. Matikan gadget

Tanpa disadari gadget dapat menyita waktu dan energi yang kita punya. Membuka sosial media dan melihat postingan orang lain yang menuntut perhatian mengakibatkan waktu habis sia-sia.

Melihat sosial media juga terkadang timbul kecemburuan sosial dan membanding-bandingkan hidup kita dengan hidup orang lain. Self healing dengan mematikan gadget dan sosial media bisa membuat kita fokus melakukan kegiatan lain yang lebih positif. 

8. Bermain dengan teman

Menjalin komunikasi dengan teman bisa mengurangi resiko depresi. Hal yang bisa dilakukan dengan teman adalah jalan-jalan atau nongkrong di kafe yang nyaman. Ketika bertemu teman yang bisa memahami kita akan timbul obrolan dan sharing untuk meluapkan seluruh beban pikiran. 

9. Mengurangi kafein

Kandungan kafein yang berasal dari kopi terkadang jadi solusi untuk bisa begadang agar badan terus aktif melakukan kegiatan. Maka dari itu, dengan mengurangi kafein bisa membuat badan dan pikiran lebih tenang.

10. Mendengarkan musik

Mendengarkan lagu kesukaan dapat menaikkan mood seseorang. Pernyataan itu didukung oleh penelitian, bahwa mendengarkan musik mampu melepaskan hormon dopamin yang bisa menaikkan mood.

Saat stres melanda kita bisa memutar lagu kesukaan itu bisa jadi membantu proses self healing kita agar pikiran lebih positif. Tapi jangan turuti untuk mendengarkan lagu yang malah membawa suasana hati kita jadi lebih mellow ya!.

Itulah cara yang mudah dilakukan untuk self healing tanpa harus mengeluarkan biaya yang banyak. (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Jaga Kesehatan Mental dengan Istirahat dari Media Sosial

Dewasa ini, sebagian besar orang tidak dapat lepas dari media sosial. Padahal terlalu banyak terpaku pada gawai dapat menyebabkan dampak negatif pada kesehatan, baik fisik maupun mental.

Jaga Kesehatan Mental dengan Istirahat dari Media Sosial

POJOKNULIS.COM - Dewasa ini, sebagian besar orang tidak dapat lepas dari media sosial. Padahal terlalu banyak terpaku pada gawai dapat menyebabkan dampak negatif pada kesehatan, baik fisik maupun mental.

Selain kesehatan, media sosial bagi sebagian orang merupakan pemborosan waktu yang sangat besar.

Memang dengan media sosial kita dapat berkomunikasi dengan teman-teman, menemukan acara-acara yang kita sukai, atau sekedar berjualan di martketplace.

Namun tetap diperlukan pengawasan agar pemakaian media sosial kita tidak sampai mengganggu kesehatan fisik maupun mental.

Maka dari itu penting bagi kita untuk mengevaluasi kembali peran media sosial dalam kehidupan kita sehari-hari.

Belakangan mulai muncul sejumlah publik figur baik dari dalam maupun luar negeri yang melakukan break atau istirahat dari media sosial.

Sebagian orang percaya bahwa istirahat dari media sosial adalah baik untuk kesehatan mental kita.

Apa alasan utama anda bermain media sosial?

Jika anda tidak menemukan kepuasan dari alasan anda bermain media sosial, mungkin kini saatnya untuk mengevaluasi kembali.

Jika tujuan kita mencari komunitas, kita masih bisa menemukan kelompok di sekitar kita baik di tetangga ataupun di perkumpulan terdekat yang bisa kita temui dan berinteraksi secara langsung tanpa harus melalui media sosial.

Jika tujuan kita mencari inspirasi, kita bisa mencari dari sumber lain misal buku, majalah, film, podcast, dan lain-lain.

Manfaat Istirahat dari Media Sosial

1. Terlalu banyak terpaku pada gawai membuat leher kita kaku.

Dengan istirahat dari media sosial dapat mengurangi sakit pada leher dan mengistirahatkan mata dari menatap layar ponsel atau laptop.

2. Dapat lebih terhubung dengan orang-orang terdekat.

Dengan mengurangi media sosial dan berinteraksi langsung dengan orang-orang juga dapat mengurangi resiko depresi dan perasaan kesepian.

3. Memperbaiki Pola Tidur.

Sebagian orang yang kecanduan media sosial biasanya dapat bermain media sosial sampai larut malam. Dengan beristirahat dari media sosial, kita bisa tidur lebih awal dan tidur lebih baik supaya bangun dengan lebih segar.

Cara Menghindari Penggunaan Media Sosial

Ketika anda sedang berada di rumah dan sedang dalam waktu luang, letakkan ponsel anda di lemari atau di tempat yang sulit terlihat.

Dengan membatasi memegang ponsel biasanya cukup untuk membuat seseorang mengurangi penggunaan media sosial.

Jika dirasa perlu untuk membuka ponsel, taruhlah ikon media sosial di lembar kedua atau ketiga atau dalam folder yang tidak mudah ditemukan. Yakinkan diri anda untuk tidak membuka media sosial jika tidak dirasa butuh.

Ketika anda sedang menunggu sesuatu dan membutuhkan sesuatu untuk mengusir kebosanan, cobalah membaca buku atau bisa juga mencoba latihan pernafasan. Intinya cari hal lain yang bisa dilakukan selain membuka ponsel anda.

Menggunakan media sosial sebenarnya bukan hal yang buruk asal sesuai dengan kebutuhan masing-masing.

Memang ada sebagian orang yang perlu aktif di media sosial sepanjang waktu seperti konten kreator, social media specialist dll.

Cara lain untuk mengurangi penggunaan media sosial yaitu mintalah orang terdekat kita untuk menegur apabila kita terlalu lama menggunakan media sosial saat berada di dekatnya. (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Salah Kaprah Tentang Program Diet: Bukan Hanya Mengurangi Porsi Makan

Banyak orang telah mengira dan melaksanakan program diet dengan cara yang cukup ekstrem yaitu menahan lapar secara berkepanjangan, dan mengurangi porsi makan semaksimal mungkin sebagai anggapan agar dapat menurunkan berat badan secara cepat.

Salah Kaprah Tentang Program Diet: Bukan Hanya Mengurangi Porsi Makan

POJOKNULIS.COM - Banyak orang mengira dan melaksanakan program diet dengan cara yang cukup ekstrem yaitu menahan lapar secara berkepanjangan, dan mengurangi porsi makan semaksimal mungkin sebagai anggapan agar dapat menurunkan berat badan secara cepat. Asumsi bahwa mengurangi porsi makan adalah cara diet yang tepat dan sehat.

Perlu diketahui cara diet yang sehat dan tepat bukanlah hal yang seperti itu, alih alih menurunkan berat badan hal yang didapat malah menjadi terkena berbagai penyakit.

Diet yang sehat dan tepat adalah tetap makan dengan teratur tetapi juga memperhatikan jenis makanan dan kalori yang masuk kedalam tubuh kita apabila bertujuan untuk menurunkan berat badan. Perlu Anda ketahui cara diet yang sehat dan tepat ternyata tidaklah sulit dalam pelaksanaaya.

Peran strategi ketika akan melaksanakan program diet cukup penting agar strategi tersebut tak menjadi bumerang yang malah memakan korban tuanya.

Tentu kita tak ingin menjadi sakit, lemah dan lesu ketika melaksanakann program diet untuk menurunkan berat badan, untuk itu pahami cara sehat melakukan program diet guna menurunkan berat badan seagai berikut.

1. Hitung jumlah kalori yang dibutuhkan

Megonsumsi jumlah kalori yang masuk dalam tubuh merupakan cara yang sangat efektif baik untuk meningkatkan, menjaga, dan menurunkan berat badan. Dalam kasus menurunkan berat badan, jumlah kalori yang masuk dalam tubuh menurut beberapa pakar tetap dalam perhitungan mengurangi 500 kalori dari kalori minimal kalori yang dibutuhkan dalam tubuh setiap harinya.

Khusus untuk perempuan yang berusia rentang 19 sampai 30 tahun membutuhkan 2.000 hingga 2.400 kalori setiap harinya guna mempertahankan berat badan.

2. Pengaturan porsi makan

Pengaturan porsi makan untuk menurunkan berat badan bukan dengan menguranginya menjadi sedikit mungkin, melainkan tetap menjaga porsi minimal makan yang diperlukan dalam tubuh. Apabila pusing Anda dapat melihat acuan yang diberikan kementrian Republik Indonesia dengan membagi piring menjadi 4 bagian yaitu lauk pauk, karbohidrat, sayuran, dan buah buahan.

Jadi dalam melakukan program diet, diusahakan Anda tetap menjaga 4 hal tersebut bukan hanya memakan salah satunya saja seperti hanya makan buah dan lauk saja.

3. Memanajemen waktu makan secara teratur

Seperti dikatakan sebelumnya, banyak orang telah percaya dengan menahan lapar secara berkepanjangan bahkan melewatkan waktu makan adalah kunci agar dapat menurunkan berat badan secara cepat. Perlu diketahui hal demikian justru menimbulkan tubuh merasa menjadi cepat lapar, gula darah tidak stabil bahkan stres.

Apabila ingin mengurangi porsi makan, ada baiknya Anda membagi 3 waktu makan besar seperti sarapan, makan siang dan malam, menjadi 6 waktu makan dengan porsi yang kecil. Tidak lupa Kuncinya adalah tetap menghindari makanan yang tinggi lemak dan kalori.

 4. Makan dengan perlahan

Tak banyak orang yang mengetahui ternyata makan secara perlahan dapat membantu program diet, nyatanya hal ini dapat membuat anda merasakan kenyang yang lebih lama. Ketika kita makan terlalu cepat, ternyata sistem dalam tubuh tidak memiliki waktu yang cukup untuk dapat mengirimkan sinyal rasa kenyang dan puas kedalam otak. Akibatnya perut Anda belum terpuaskan dan menajadikan anda makan secara terus menerus.

5. Olah raga secara teratur

Olahraga masuk kedalam salah satu faktor penting dalam melakukan program diet. Pasalnya selain menyehatkan, olahraga dapat membakar kalori dalam tubuh yang telah anda konsumsi.

Jika Anda sulit mencari waktu yang tepat untuk berolahraga, Anda dapat manfaatkan aktivitas sehari-hari seperti jalan kaki, menyapu dan aktivitas lainya. (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Kenali Bakat Anak Sejak Dini Untuk Membantu Pengembangan Diri si Kecil

Anak pada usia 4 tahun adalah masa dimana anak mulai menujukan minat dan bakatnya terhadap sesuatu. Pada masa ini peran orang tua sangat diperlukan untuk menunjang tumbuh kembang sang anak.

Kenali Bakat Anak Sejak Dini Untuk Membantu Pengembangan Diri si Kecil

POJOKNULIS.COM - Anak pada usia 4 tahun adalah masa dimana anak mulai menujukan minat dan bakatnya terhadap sesuatu. Pada masa ini peran orang tua sangat diperlukan untuk menunjang tumbuh kembang sang anak.

Dengan mengenali bakat anak sejak dini, maka orang tua dapat mengarahkan dan membimbing sang anak demi menuju kariernya dimasa mendatang.

Meski cukup sulit mengetahui secara persis bakat yang dimiliki sang anak, setidaknya dengan mulai memperhatikan maka seiring berjalannya waktu bakat tersebut akan terlihat.

Lalu bagaimana cara orang tua mengenali bakat anaknya?

Pertama, orang tua perlu mengenalkan sang anak pada berbagai bidang untuk mengetahui hal apa yang menjadi minat dan ketertarikan si kecil. Semakin banyak hal yang diketahui sejak dini maka akan membuat anak dan orang tua bisa menilai bidang apa yang diminati oleh sang anak. Perhatikan kebiasaan dan kesukaan sang anak, karena kebisaan yang biasa anak lakukan menunjukan seberapa besar minatnya terhadap suatu aktivitas.

Kedua, berikan waktu sang anak untuk bersosialisasi dengan teman-temannya. Pada saat sang anak bermain bersama temannya, umumnya sang anak akan menunjukan keahlian atau ketertarikannya pada teman temannya, dan bakat biasanya akan terlihat saat itu. Orang tua perlu mengamati dengan seksama dalam proses ini, sebab perlu diingat bahwa bakat sendiri bukan melulu tentang prestasi dan akademis.

Orang tua perlu sadar tentang hal ini karena mungkin terdapat orang tua yang memaksakan suatu minat pada anaknya yang sebenarnya anak tersebut merasa tidak cocok. Akibatnya dari hal itu, bakat anak menjadi tertahan bilamana ia tidak menyukai bidang tersebut dan harus terpaksa mengikuti kehendak orang tuanya.

Ketiga, ajaklah anak untuk mengikuti kompetisi karena mengenali bakat dan minat bukanlah hal yang instan, maka dari itu dengan mengajak anak mengikuti kompetisi bisa menjadi cara untuk menguji bakat dan minatnya.

Namun perlu diperhatikan bahwa sang anak mau dan ikut kompetisi tanpa adanya paksaan agar sang anak bisa mengikuti lomba tanpa terbebani. selain itu, yang dilihat dari kompetisi bukanlah hasil dalm perlombaan ini, tetapi prosesnya dan bagaimana sang anak menikmatinya.

Keempat, janganlah melarang anak jika sudah menemukan hobinya. saat anak memiliki suatu hobi yang positif maka perlu orang tuanya untuk mensuport agar sang anak memiliki rasa percaya diri sehingga akan melakukan hobi tersebut dengan sungguh-sungguh.

Berikan motivasi pada anak dengan memuji upaya mereka dalam menyelesaikan tugas, dengan itu diharapkan sang anak akan belajar bahwa mengasah ketrampilan seseorang butuh usaha dan waktu bukan secara instan dan tanpa suatu usaha. orang tua perlu memberi pemahaman bahwa untuk terampil dalam hal tertentu diperlukan kerja keras untuk dapat mengembangkan bakat alami sang anak.(*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

 Menulis artikel, informasi anti hoax, karya tulis, pengembangan diri, belajar menulis jurnalistik, online publishing, content creator & writing, edukasi literasi, digital publisher. Previous Stories