Tips Memilih Outfit Olahraga untuk Hijaber: Nyaman Tapi Tetap Sopan

Olahraga adalah salah satu kegiatan yang baik untuk kesehatan tubuh dan jiwa. Dengan berolahraga, kita bisa menjaga kebugaran, menurunkan berat badan, mengurangi stres, dan meningkatkan mood. Namun, bagi para hijaber, olahraga juga membutuhkan perhatian khusus terkait dengan pakaian yang digunakan.

Tips Memilih Outfit Olahraga untuk Hijaber: Nyaman Tapi Tetap Sopan

POJOKNULIS.COM - Olahraga adalah salah satu kegiatan yang baik untuk kesehatan tubuh dan jiwa. Dengan berolahraga, kita bisa menjaga kebugaran, menurunkan berat badan, mengurangi stres, dan meningkatkan mood.

Namun, bagi para hijaber, olahraga juga membutuhkan perhatian khusus terkait dengan pakaian yang digunakan.

Pakaian olahraga untuk hijaber harus memenuhi beberapa kriteria, seperti menutup aurat, nyaman, tidak panas, tidak ketat, tidak transparan, dan menyerap keringat. Selain itu, pakaian olahraga untuk hijaber juga harus tetap modis dan stylish, agar kita bisa tampil percaya diri saat berolahraga.

Namun, bagaimana cara memilih outfit olahraga untuk hijaber yang nyaman tapi tetap sopan? Apa saja jenis dan model pakaian olahraga yang cocok untuk hijaber?

Berikut beberapa tips dan rekomendasi outfit olahraga untuk hijaber yang bisa Anda coba:

Pilih bahan yang tepat

Tips pertama dalam memilih outfit olahraga untuk hijaber adalah memperhatikan bahan pakaian yang digunakan. Bahan pakaian olahraga haruslah ringan, lentur, dan mudah menyerap keringat. Hindari bahan yang tebal, kasar, atau berbulu, karena bisa membuat Anda gerah dan gatal saat berolahraga.

Beberapa bahan pakaian olahraga yang direkomendasikan adalah katun, sintetis, microfiber, calico, atau spandex. Bahan-bahan ini dikenal cepat kering dan tidak mudah lembab saat berkeringat. Selain itu, bahan-bahan ini juga elastis dan fleksibel, sehingga tidak mengganggu gerak tubuh Anda.

Selain bahan pakaian, Anda juga harus memperhatikan bahan hijab yang digunakan. Pilihlah hijab yang breathable atau mudah bernapas, agar kulit kepala Anda tidak panas atau iritasi.

Beberapa bahan hijab yang cocok untuk olahraga adalah jersey, rayon, atau kaos. Hindari bahan hijab yang licin atau mudah bergeser, seperti sifon atau satin.

Pilih warna yang sesuai

Tips kedua dalam memilih outfit olahraga untuk hijaber adalah memperhatikan warna pakaian yang digunakan. Warna pakaian olahraga bisa mempengaruhi mood dan penampilan Anda saat berolahraga.

Oleh karena itu, pilihlah warna pakaian olahraga yang sesuai dengan selera dan suasana hati Anda. Beberapa warna pakaian olahraga yang bisa Anda pilih adalah:

  • Warna cerah

    Warna-warna cerah seperti merah, kuning, atau biru bisa memberikan energi dan semangat saat berolahraga. Warna-warna cerah juga bisa membuat Anda lebih terlihat segar dan ceria.

  • Warna gelap

    Warna-warna gelap seperti hitam, abu-abu, atau navy bisa memberikan kesan elegan dan profesional saat berolahraga. Warna-warna gelap juga bisa menyamarkan noda keringat atau debu yang menempel pada pakaian.

  • Warna netral

    Warna-warna netral seperti putih, krem, atau cokelat bisa memberikan kesan santai dan natural saat berolahraga. Warna-warna netral juga mudah dipadukan dengan warna lainnya.

Anda bisa memilih warna pakaian olahraga sesuai dengan keinginan Anda. Namun, ada baiknya jika Anda menghindari warna-warna terlalu mencolok atau neon, karena bisa membuat mata Anda lelah atau sakit.

Selain itu, Anda juga bisa memadukan warna pakaian olahraga dengan warna hijab yang senada atau kontras, agar tampil lebih menarik.

Pilih model yang nyaman

Tips ketiga dalam memilih outfit olahraga untuk hijaber adalah memperhatikan model pakaian yang digunakan.

Model pakaian olahraga haruslah nyaman dan tidak mengganggu gerak tubuh Anda saat berolahraga. Hindari model pakaian olahraga yang terlalu ketat, terlalu longgar, atau terlalu pendek.

Beberapa model pakaian olahraga yang bisa Anda pilih adalah:

Kaos lengan panjang

Kaos lengan panjang adalah pilihan yang simpel dan praktis untuk pakaian olahraga. Anda bisa memilih kaos lengan panjang dengan bahan katun atau sintetis, dengan warna sesuai selera Anda.

Kaos lengan panjang bisa menutup aurat Anda dengan baik dan memberikan kenyamanan saat berolahraga.

Hoodie atau sweater

Hoodie atau sweater adalah pilihan yang cocok untuk pakaian olahraga di musim dingin atau di ruangan ber-AC.

Anda bisa memilih hoodie atau sweater dengan bahan tipis dan potongan yang tidak terlalu ketat, agar tidak membuat Anda gerah. Hoodie atau sweater bisa memberikan perlindungan ekstra untuk kepala dan leher Anda saat berolahraga.

Legging

Legging adalah pilihan yang cocok untuk pakaian olahraga yang sporty dan dinamis. Anda bisa memilih legging dengan bahan spandex atau microfiber, dengan warna sesuai selera Anda.

Legging bisa memberikan kenyamanan dan kebebasan saat bergerak, karena bahan dan modelnya yang elastis.

Celana training

Celana training adalah pilihan yang cocok untuk pakaian olahraga yang casual dan santai. Anda bisa memilih celana training dengan bahan katun atau sintetis, dengan warna sesuai selera Anda.

Celana training bisa memberikan kenyamanan dan keleluasaan saat berolahraga, karena bahan dan modelnya yang longgar.

Pilih hijab yang pas

Tips keempat dalam memilih outfit olahraga untuk hijaber adalah memilih hijab yang sesuai dengan jenis olahraga yang akan dijalani.

Selain model pakaian, Anda juga harus memperhatikan model hijab yang digunakan. Pilihlah model hijab yang mudah dipakai dan tidak mudah lepas saat berolahraga.

Beberapa model hijab yang bisa Anda pilih adalah:

  • Hijab segi empat

    Hijab segi empat adalah model hijab yang simpel dan mudah diatur. Anda bisa memilih hijab segi empat dengan bahan jersey atau rayon, dengan warna sesuai selera Anda. Hijab segi empat bisa memberikan variasi gaya saat berolahraga, tetapi pastikan Anda menggunakan peniti atau jarum pentul agar tidak mudah bergeser.

  • Hijab instan

    Hijab instan adalah model hijab yang praktis dan cepat dipakai. Anda hanya perlu menyelipkan kepala ke dalam lubang hijab, lalu rapikan bagian depannya. Hijab instan biasanya sudah memiliki bentuk dan ukuran yang pas, sehingga tidak perlu menggunakan peniti atau jarum pentul lagi.

  • Hijab bergo

    Hijab bergo adalah model hijab yang nyaman dan aman dipakai. Hijab bergo memiliki bentuk seperti kerudung biasa, tetapi sudah dilengkapi dengan pet di bagian depannya. Pet ini berfungsi untuk menutup dahi dan menjaga hijab agar tidak mudah lepas saat berolahraga.

Pilih aksesoris yang tepat

Tips kelima dalam memilih outfit olahraga untuk untuk hijaber adalah memilih aksesoris fashion yang tepat. Sentuhan gaya yang khas pada aksesoris yang digunakan dapat menambahkan kepercayaan diri dalam berpenampilan.

Berikut adalah beberapa tips dalam memilih aksesoris fashion yang tepat untuk outfit hijaber yang nyaman dan sopan:

Perhatikan Ukuran dan Proporsi

Pilih aksesoris dengan ukuran yang proporsional untuk outfit hijaber. Hindari aksesoris yang terlalu besar atau mencolok, karena hal tersebut dapat mengganggu kesan sopan dan mengalihkan perhatian dari outfit yang dikenakan.

Pilih aksesoris yang lebih kecil atau medium-sized, yang dapat memberikan sentuhan subtil tanpa menjadi pusat perhatian.

Gunakan Aksesoris yang Simpel dan Elegan

Pilih aksesoris dengan desain yang simpel dan elegan. Aksesoris dengan bentuk yang bersih dan minimalis dapat memberikan kesan yang lebih rapi dan sopan. Hindari aksesoris dengan banyak detail atau dekorasi yang berlebihan, agar tetap menjaga kesederhanaan dalam penampilan.

Sesuaikan dengan Warna Outfit

Pilih aksesoris yang sesuai dengan warna outfit hijaber. Aksesoris yang senada atau memiliki warna yang komplementer dengan outfit akan memberikan kesan yang lebih serasi dan terkoordinasi.

Misalnya, jika outfit menggunakan warna netral seperti hitam atau putih, pilih aksesoris dengan warna yang senada atau kontras yang lembut, seperti perak atau emas muda.

Hindari Aksesoris yang Berbunyi atau Mengganggu

Hindari aksesoris yang berbunyi atau mengganggu saat bergerak. Pilihlah aksesoris seperti gelang yang tidak terlalu berisik saat bertaut atau jilbab pins yang tidak mudah lepas. Pastikan aksesoris tidak mengganggu kenyamanan atau membuat kamu khawatir saat beraktivitas.

Sesuaikan dengan Aktivitas yang Dilakukan

Perhatikan aktivitas yang akan kamu lakukan saat memilih aksesoris. Jika kamu berencana untuk berolahraga atau melakukan aktivitas fisik, pilih aksesoris yang ringan dan tidak mengganggu gerakan. Namun, jika kamu akan menghadiri acara formal, pilih aksesoris yang lebih elegan dan sesuai dengan dress code yang ditetapkan.

Ingatlah bahwa tujuan utama dalam memilih outfit olahraga untuk untuk hijaber adalah untuk membuat tampilan Anda maksimal saat berolahraga. Meski demikian, Anda tetap perlu menjaga nilai-nilai sopanitas dalam berpakaian.

Pilihlah outfit yang sesuai dengan selera pribadi dan menampilkan kepribadianmu dengan tetap mempertimbangkan aturan dalam berpakaian hijab. Selamat memilih outfit hijab untuk berolahraga.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Tampil Modis & Casual ke Kampus dengan Puffy Bag

Puffy bag cocok untuk menemani aktivitas kampus karena bisa menampung banyak barang, seperti laptop, buku, dompet, dan lain-lain. Selain fungsional, puffy bag juga bisa membuat penampilan kamu lebih modis dan kekinian.

Tampil Modis & Casual ke Kampus dengan Puffy Bag

POJOKNULIS.COM - Puffy bag adalah tas yang lagi hits dan banyak disukai oleh anak muda, termasuk anak kampus. Puffy bag adalah tas yang bentuknya mengembung seperti bantal dan terbuat dari bahan yang lembut dan empuk.

Puffy bag cocok untuk menemani aktivitas kampus karena bisa menampung banyak barang, seperti laptop, buku, dompet, dan lain-lain. Selain fungsional, puffy bag juga bisa membuat penampilan kamu lebih modis dan kekinian.

Puffy bag memiliki berbagai model, warna, dan motif yang bisa kamu sesuaikan dengan gaya dan selera kamu. Puffy bag juga bisa dipadukan dengan berbagai outfit, baik yang casual maupun formal.

Namun, tidak semua puffy bag bisa cocok untuk kamu pakai ke kampus. Kamu harus memperhatikan beberapa hal agar puffy bag kamu tidak terlihat norak atau kurang sopan.

Apa saja hal-hal yang harus kamu perhatikan? Berikut adalah beberapa tips agar bisa tampil modis di kampus dengan puffy bag:

1. Pilih ukuran yang pas

Puffy bag memang dikenal sebagai tas yang besar dan luas, tetapi kamu tidak perlu memilih ukuran yang terlalu besar atau terlalu kecil.

Ukuran yang terlalu besar bisa membuat kamu terlihat seperti membawa bantal atau selimut, sedangkan ukuran yang terlalu kecil bisa membuat kamu kesulitan menaruh barang-barang penting.

Pilihlah ukuran puffy bag yang pas dengan kebutuhan dan proporsi tubuh kamu. Kamu bisa mengukur panjang dan lebar puffy bag sebelum membelinya.

Pastikan puffy bag kamu muat untuk menampung laptop atau buku-buku yang kamu bawa ke kampus. Juga pastikan puffy bag kamu tidak terlalu panjang atau lebar sehingga tidak mengganggu gerak kamu.

2. Pilih warna yang netral

Puffy bag memiliki banyak pilihan warna yang menarik, mulai dari warna-warna cerah hingga gelap. Namun, untuk tampil modis di kampus, sebaiknya kamu memilih warna yang netral dan tidak terlalu mencolok.

Warna-warna netral seperti hitam, abu-abu, cokelat, hijau army, atau marun bisa membuat puffy bag kamu terlihat lebih elegan dan cocok dengan berbagai outfit.

Warna-warna netral juga bisa membuat puffy bag kamu lebih mudah dipadukan dengan warna-warna lain. Kamu bisa memakai outfit dengan warna-warna kontras atau senada dengan puffy bag kamu.

Misalnya, jika puffy bag kamu berwarna hitam, kamu bisa memakai outfit berwarna putih, merah, biru, atau kuning.

3. Pilih motif yang simple

Selain warna, motif juga bisa menjadi faktor yang mempengaruhi penampilan puffy bag kamu. Motif bisa menambah kesan unik dan menarik pada puffy bag kamu, tetapi juga bisa membuatnya terlihat norak atau berlebihan. Oleh karena itu, sebaiknya kamu memilih motif yang simple dan tidak terlalu ramai.

Motif-motif simple seperti garis-garis, polkadot, atau bunga-bunga kecil bisa menjadi pilihan yang baik untuk puffy bag kamu. Motif-motif ini bisa memberikan aksen manis dan lucu pada puffy bag kamu tanpa mengurangi kesan modisnya.

Kamu juga bisa memilih motif-motif yang sesuai dengan tema atau musim tertentu, misalnya motif salju untuk musim dingin.

4. Pilih model yang sesuai

Puffy bag memiliki berbagai model yang bisa kamu pilih sesuai dengan gaya dan kebutuhan kamu. Ada model tote bag, sling bag, backpack, clutch, dan lain-lain.

Setiap model memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Kamu harus mempertimbangkan faktor-faktor seperti kenyamanan, kemudahan, dan kesesuaian dengan outfit kamu.

Misalnya, jika kamu ingin tampil casual dan dinamis, kamu bisa memilih model sling bag yang bisa diselempangkan di bahu atau ditaruh di pinggang.

Jika kamu ingin tampil formal dan elegan, kamu bisa memilih model clutch yang bisa digenggam di tangan atau ditaruh di meja. Jika kamu ingin tampil sporty dan praktis, kamu bisa memilih model backpack yang bisa dipakai di punggung.

5. Pilih aksesori yang tepat

Puffy bag sudah terlihat menarik dengan bentuk dan bahan yang mengembung, tetapi kamu juga bisa menambahkan aksesori untuk membuatnya lebih modis dan personal.

Aksesori bisa berupa gantungan kunci, bros, pin, atau scarf yang bisa kamu tempelkan atau ikatkan pada puffy bag kamu. Aksesori bisa memberikan sentuhan warna atau motif yang berbeda pada puffy bag kamu.

Namun, jangan terlalu banyak menambahkan aksesori pada puffy bag kamu. Pilihlah aksesori yang sesuai dengan ukuran, warna, motif, dan model puffy bag kamu.

Jangan memilih aksesori yang terlalu besar, terlalu kecil, terlalu mencolok, atau terlalu ramai. Aksesori harus menjadi pelengkap, bukan pengganggu penampilan puffy bag kamu.

Itulah beberapa tips memilih puffy bag agar bisa tampil modis di kampus. Puffy bags telah menjadi tren yang tak terhindarkan dalam dunia fashion kampus saat ini.

Tas ini tidak hanya memberikan tampilan yang modis dan kasual, tetapi juga memberikan kenyamanan dan fungsionalitas bagi para mahasiswa. Memilih puffy bag yang tepat adalah langkah penting untuk melengkapi gaya Anda di kampus.

Dengan mempertimbangkan ukuran, bahan, fungsionalitas, dan gaya, Anda dapat menemukan puffy bag yang memenuhi semua kriteria Anda. Jadi, siap untuk memperbarui tampilan Anda di kampus dengan puffy bag yang modis?

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Rekomendasi Aplikasi Pinjaman Online dengan Bunga Rendah & Syarat Mudah

Pinjaman online adalah salah satu cara untuk mendapatkan dana cepat dan mudah melalui aplikasi di smartphone. Pinjaman online ini biasanya tidak memerlukan jaminan atau syarat yang rumit, sehingga cocok untuk kebutuhan mendesak atau darurat.

Rekomendasi Aplikasi Pinjaman Online dengan Bunga Rendah & Syarat Mudah

POJOKNULIS.COM - Pinjaman online adalah salah satu cara untuk mendapatkan dana cepat dan mudah melalui aplikasi di smartphone.

Pinjaman online ini biasanya tidak memerlukan jaminan atau syarat yang rumit, sehingga cocok untuk kebutuhan mendesak atau darurat.

Namun, pinjaman online juga memiliki risiko, seperti bunga yang tinggi, biaya admin yang besar, atau penagihan yang tidak menyenangkan.

Oleh karena itu, sebelum memutuskan untuk mengajukan pinjaman online, Anda harus memperhatikan beberapa hal, seperti legalitas, kredibilitas, syarat dan ketentuan, serta bunga dan biaya pinjaman.

Salah satu hal yang penting adalah bunga pinjaman, karena bunga ini akan menentukan berapa besar cicilan yang harus Anda bayar setiap bulannya.

Bunga pinjaman online biasanya dihitung per hari atau per bulan. Semakin tinggi bunga pinjaman, semakin besar pula beban cicilan Anda. Oleh karena itu, Anda harus mencari aplikasi pinjaman online yang memiliki bunga rendah, agar cicilan Anda lebih ringan dan terjangkau.

Namun, mencari aplikasi pinjaman online bunga rendah tidaklah mudah. Pasalnya, banyak aplikasi pinjaman online yang menawarkan bunga rendah di awal, tetapi ternyata ada biaya-biaya tersembunyi atau bunga naik di tengah jalan.

Selain itu, banyak juga aplikasi pinjaman online ilegal atau bodong yang berpotensi menipu atau merugikan Anda. Untuk itu, kami akan memberikan rekomendasi aplikasi pinjaman online bunga rendah yang aman dan terpercaya.

Aplikasi-aplikasi ini sudah terdaftar dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan (OJK), sehingga Anda tidak perlu khawatir dengan legalitas dan kredibilitasnya.

Berikut adalah daftar aplikasi pinjaman online bunga rendah yang bisa Anda coba:

Jenius Flexi Cash

Jenius Flexi Cash adalah fitur pinjaman online dari Jenius, sebuah platform layanan perbankan digital dari BTPN. Jenius Flexi Cash menawarkan kemudahan dan kecepatan dalam mengajukan dan mencairkan dana pinjaman melalui smartphone.

Anda hanya perlu mengunduh aplikasi Jenius, mendaftar sebagai nasabah, dan mengajukan pinjaman sesuai dengan kebutuhan Anda.

Jenius Flexi Cash memiliki bunga mulai dari 1,75% per bulan, yang termasuk rendah dibandingkan dengan aplikasi pinjaman online lainnya. Selain itu, Jenius Flexi Cash juga bebas biaya administrasi, sehingga Anda tidak perlu membayar biaya tambahan selain bunga pinjaman.

Jenius Flexi Cash memiliki plafon pinjaman dari Rp 2,5 juta sampai Rp 50 juta, dengan tenor 1 sampai 36 bulan. Anda bisa mengatur sendiri jumlah dan lama pinjaman sesuai dengan kemampuan Anda.

Jenius Flexi Cash juga memiliki fitur auto debit, yang memudahkan Anda untuk membayar cicilan secara otomatis dari saldo Jenius Anda setiap bulannya.

Syarat pengajuan Jenius Flexi Cash adalah Anda harus Warga Negara Indonesia dan usia 21-50 tahun. Dokumen yang dibutuhkan hanya KTP. Anda bisa mengunduh aplikasi Jenius disini secara gratis.

Kredivo

Kredivo adalah aplikasi pinjaman online yang menawarkan layanan kredit instan untuk kebutuhan belanja di merchant-merchant tertentu.

Kredivo bekerja sama dengan banyak e-commerce dan toko online populer, seperti Tokopedia, Bukalapak, Shopee, Lazada, Blibli, JD.ID, dan lain-lain. Anda bisa membeli barang atau jasa di merchant-merchant tersebut dengan menggunakan Kredivo sebagai metode pembayaran.

Kredivo memiliki bunga rendah 0% jika Anda membayar dalam 30 hari atau tenor 3 bulan. Jika Anda memilih tenor 6 atau 12 bulan, bunga pinjaman adalah 2,6% per bulan. Biaya administrasi yang dikenakan adalah 6% di muka, dan biaya keterlambatan adalah 4% per 30 hari.

Kredivo memiliki plafon pinjaman hingga Rp 30 juta, dengan tenor 30 hari, 3, 6, atau 12 bulan. Anda bisa mengajukan pinjaman dengan mudah dan cepat di Kredivo hanya dengan KTP dan foto diri saja, tanpa perlu jaminan atau syarat lainnya.

Syarat pengajuan Kredivo adalah Anda harus Warga Negara Indonesia, usia 18-60 tahun, domisili di kota besar seperti Jabodetabek, Bandung, Cirebon, Solo, Makassar dan kota besar lainnya. Jumlah pemasukan bulanan minimal Rp 3 juta. Anda bisa mengunduh aplikasi Kredivo disini secara gratis.

DanaBijak

DanaBijak adalah aplikasi pinjaman online bunga rendah yang cocok untuk Anda yang ingin meminjam dana dengan nominal kecil.

DanaBijak menawarkan pinjaman mulai dari Rp 500 ribu sampai Rp 5 juta, dengan tenor 10 sampai 30 hari. Bunga pinjaman adalah 0,8% per hari, dan biaya administrasi adalah Rp 50 ribu per transaksi.

DanaBijak memiliki proses pengajuan dan pencairan yang cepat dan mudah. Anda hanya perlu mengunduh aplikasi DanaBijak, mengisi data diri, mengunggah dokumen yang dibutuhkan, dan menunggu persetujuan. Jika disetujui, dana pinjaman akan langsung ditransfer ke rekening bank Anda dalam waktu kurang dari satu jam.

Syarat pengajuan DanaBijak adalah Anda harus Warga Negara Indonesia, usia minimal 21 tahun, memiliki pekerjaan tetap atau usaha sendiri, memiliki penghasilan minimal Rp 3 juta per bulan, dan memiliki rekening bank atas nama sendiri. Dokumen yang dibutuhkan adalah KTP, NPWP (opsional), slip gaji atau bukti penghasilan (opsional), dan selfie dengan KTP.

Anda bisa mengunduh aplikasi DanaBijak di Google Play Store secara gratis disini.

Finmas

Finmas adalah aplikasi pinjaman online bunga rendah yang merupakan hasil kerjasama antara WeLab dari China dan FIF Astra dari Indonesia.

Finmas menawarkan pinjaman mulai dari Rp 600 ribu sampai Rp 20 juta, dengan tenor mulai dari 61 hari sampai 180 hari. Bunga pinjaman adalah 0,31% per hari, dan biaya administrasi adalah Rp 20 ribu per transaksi.

Finmas memiliki proses pengajuan dan pencairan yang cepat dan mudah. Anda hanya perlu mengunduh aplikasi Finmas, mengisi data diri, mengunggah dokumen yang dibutuhkan, dan menunggu persetujuan.

Jika disetujui, dana pinjaman akan langsung ditransfer ke rekening bank Anda dalam waktu kurang dari satu jam.

Syarat pengajuan Finmas adalah Anda harus Warga Negara Indonesia, usia minimal 21 tahun maksimal 55 tahun, memiliki pekerjaan tetap atau usaha sendiri, memiliki penghasilan minimal Rp 3 juta per bulan, dan memiliki rekening bank atas nama sendiri. Dokumen yang dibutuhkan adalah KTP dan selfie dengan KTP.

Anda bisa mengunduh aplikasi Finmas di Google Play Store secara gratis disini.

Itulah rekomendasi beberapa aplikasi pinjaman online dengan bunga rendah. Memilih aplikasi yang tepat sangat penting untuk mendapatkan pinjaman dengan suku bunga yang terjangkau dan mengelola keuangan Anda dengan lebih baik.

Dengan menggunakan aplikasi-aplikasi ini, Anda dapat memperoleh pinjaman dengan bunga rendah serta proses pengajuan yang mudah dan cepat.

Dengan demikian, Anda dapat memenuhi kebutuhan keuangan Anda tanpa memberatkan diri dengan beban bunga yang tinggi. Jadi, pilihlah aplikasi yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan kelola pinjaman Anda dengan bijak.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Persiapan Orang Tua Sebelum Mendaftarkan Anak Masuk ke Playgroup

Playgroup adalah salah satu jenis pendidikan anak usia dini (PAUD) yang ditujukan untuk anak berusia 3-5 tahun atau lebih muda. Playgroup berbeda dengan taman kanak-kanak (TK), karena lebih menekankan pada kegiatan bermain daripada belajar akademik.

Persiapan Orang Tua Sebelum Mendaftarkan Anak Masuk ke Playgroup

POJOKNULIS.COM - Playgroup adalah salah satu jenis pendidikan anak usia dini (PAUD) yang ditujukan untuk anak berusia 3-5 tahun atau lebih muda. Playgroup berbeda dengan taman kanak-kanak (TK), karena lebih menekankan pada kegiatan bermain daripada belajar akademik.

Playgroup juga berfungsi untuk mengenalkan sekolah pada anak, sebelum mereka masuk ke jenjang pendidikan formal selanjutnya. Playgroup bisa menjadi pilihan yang baik untuk orang tua yang ingin memberikan stimulasi dan sosialisasi bagi anak sejak usia dini.

Namun, sebelum mendaftarkan anak masuk playgroup, ada beberapa hal yang harus dipersiapkan oleh orang tua, agar anak bisa beradaptasi dengan baik dan mendapatkan manfaat maksimal dari playgroup.

Berikut adalah beberapa hal yang harus dipersiapkan oleh orang tua sebelum mendaftarkan anak masuk playgroup:

1. Keinginan untuk bereksplorasi

Anak yang akan masuk playgroup harus memiliki keinginan untuk bereksplorasi atau mengeksplorasi lingkungan sekitarnya. Anak yang suka bereksplorasi akan lebih mudah belajar hal-hal baru melalui proses bermain. Anak yang suka bereksplorasi juga akan lebih antusias dan penasaran saat mengikuti kegiatan di playgroup.

Orang tua bisa menumbuhkan keinginan untuk bereksplorasi pada anak dengan cara mengajaknya bermain di luar rumah, memberikan mainan atau bahan-bahan yang bisa digunakan untuk berkreasi, atau membacakan buku-buku bergambar yang menarik bagi anak.

Orang tua juga harus memberikan dukungan dan pujian kepada anak saat ia mencoba hal-hal baru atau menunjukkan kemampuan barunya.

2. Kemampuan untuk mengikuti arahan

Anak yang akan masuk playgroup harus memiliki kemampuan untuk mengikuti arahan atau instruksi dari guru. Anak yang bisa mengikuti arahan akan lebih mudah mematuhi aturan-aturan yang ada di playgroup, seperti meletakkan tas di tempatnya, mengikuti jadwal kegiatan, atau membersihkan mainan setelah selesai bermain.

Orang tua bisa melatih kemampuan untuk mengikuti arahan pada anak dengan cara memberikan tugas-tugas sederhana di rumah, seperti merapikan mainan, menyiram tanaman, atau membantu mencuci piring.

Orang tua juga harus memberikan penjelasan dan alasan mengapa anak harus melakukan tugas-tugas tersebut, serta memberikan penghargaan atau hadiah jika anak berhasil melakukannya.

3. Kesiapan diri untuk aktivitas baru

Anak yang akan masuk playgroup harus memiliki kesiapan diri untuk melakukan aktivitas baru. Anak yang siap untuk aktivitas baru akan lebih terbuka dan fleksibel saat menghadapi situasi atau tantangan baru di playgroup, seperti bertemu teman-teman baru, belajar menggunakan alat-alat baru, atau mencoba permainan-permainan baru.

Orang tua bisa meningkatkan kesiapan diri untuk aktivitas baru pada anak dengan cara memberikan variasi kegiatan di rumah, seperti mengajaknya bermain permainan-permainan edukatif, mendengarkan musik-musik berbeda, atau mencicipi makanan-makanan baru.

Orang tua juga harus menunjukkan sikap positif dan antusias saat mencoba hal-hal baru bersama anak, serta memberikan dorongan dan motivasi kepada anak saat ia mengalami kesulitan atau rasa takut.

4. Kemampuan untuk berbicara

Anak yang akan masuk playgroup harus memiliki kemampuan untuk berbicara. Anak yang bisa berbicara akan lebih mudah berkomunikasi dengan guru dan teman-temannya di playgroup, seperti mengutarakan keinginan, perasaan, atau pendapatnya, mengajukan pertanyaan, atau memberikan tanggapan. Anak yang bisa berbicara juga akan lebih mudah belajar bahasa dan kosakata baru di playgroup.

Orang tua bisa mengembangkan kemampuan untuk berbicara pada anak dengan cara berbicara dengan anak secara rutin dan intensif, seperti mengajaknya bercerita, bercanda, atau bernyanyi bersama, membacakan cerita atau dongeng, atau menanyakan hal-hal yang menarik bagi anak.

Orang tua juga harus mendengarkan dan merespon apa yang dikatakan oleh anak dengan baik, serta memperbaiki kesalahan-kesalahan pengucapan atau tata bahasa yang dilakukan oleh anak.

5. Memahami empati

Anak yang akan masuk playgroup harus memiliki kemampuan untuk memahami empati. Empati adalah kemampuan untuk merasakan dan memahami perasaan orang lain. Anak yang memiliki empati akan lebih mudah bersosialisasi dan berinteraksi dengan orang lain di playgroup, seperti menolong teman yang kesulitan, berbagi mainan, atau menghibur teman yang sedih.

Orang tua bisa menanamkan empati pada anak dengan cara memberikan contoh dan teladan yang baik, seperti menunjukkan rasa sayang, peduli, atau hormat kepada orang lain, mengucapkan terima kasih, maaf, atau tolong saat perlu, atau membantu orang lain yang membutuhkan.

Orang tua juga harus mengajarkan anak untuk mengenali dan mengekspresikan emosinya dengan tepat, serta menghargai dan menghormati perbedaan-perbedaan yang ada di antara orang lain.

Jadi, sebelum mendaftarkan anak masuk playgroup, orang tua perlu memperhatikan beberapa hal penting. Pertama, mereka harus memahami kebutuhan dan kesiapan anak. Dengan memperhatikan perkembangan fisik dan kognitif anak, orang tua dapat memilih program playgroup yang sesuai dengan tingkat perkembangan anak.

Selain itu, orang tua juga perlu mengevaluasi kematangan sosial dan emosional anak untuk memastikan mereka siap untuk menghadiri playgroup. Orang tua juga harus mempersiapkan anak secara emosional untuk memulai pengalaman baru di playgroup.

Komunikasikan dengan anak tentang apa yang diharapkan di playgroup, jelaskan dengan bahasa yang mudah dimengerti tentang teman-teman baru, kegiatan bermain, dan pengasuh yang akan merawat mereka. Ini akan membantu anak merasa lebih siap dan nyaman saat memulai perjalanan mereka di playgroup.

Dengan mempersiapkan diri dengan baik sebelum mendaftarkan anak masuk playgroup, orang tua dapat memberikan fondasi yang kuat bagi anak mereka untuk belajar dan berkembang.

Dari pemahaman akan kebutuhan anak hingga memilih playgroup yang tepat, setiap langkah persiapan ini memainkan peran penting dalam menciptakan pengalaman positif dan sukses bagi anak dalam menghadiri playgroup.

Jadi, mari kita siapkan segala sesuatu dengan baik dan berikan anak kita kesempatan terbaik di awal perjalanan pendidikan mereka.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

4 Variasi Resep Dimsum Lezat yang Bisa Dicoba Dirumah

Variasi dan bentuk dimsum terdiri dari berbagai macam jenis, mulai dari yang berisi daging, sayuran, hingga buah-buahan. Selain itu secara penyajiannya bervariasi bisa digoreng, dikukus, atau direbus.

4 Variasi Resep Dimsum Lezat yang Bisa Dicoba Dirumah

POJOKNULIS.COM - Dimsum adalah salah satu makanan khas Tionghoa yang populer di Indonesia. Bentuknya hampir sama dengan siomay tetapi tidak menggunakan kulit pangsit dibagian luarnya.

Dimsum juga lebih dominan dengan daging dan sedikit tepung sehingga citarasanya lebih enak saat dimakan. Biasanya dimsum disajikan dalam bentuk kecil-kecil yang bisa dimakan dengan satu atau dua suapan.

Variasi dan bentuk juga isi dimsum ada beragam, terdiri dari berbagai macam jenis, mulai dari yang berisi daging, sayuran, hingga buah-buahan.

Selain itu secara penyajiannya, dimsum juga bervariasi, antara lain bisa digoreng, dikukus, atau direbus.

Dimsum bisa menjadi pilihan camilan sehat dan lezat bergizi untuk keluarga saat bersantai di rumah. Selain itu, pembuatan dimsum juga cukup mudah dengan bahan-bahan yang sederhana dan relatif mudah didapat.

Berikut adalah 4 variasi resep dimsum lezat yang bisa dicoba buat sendiri di rumah.

1. Dimsum Ayam

Dimsum ayam adalah salah satu jenis dimsum yang paling umum dan disukai banyak orang. Terbuat dari daging ayam cincang yang dicampur dengan udang, wortel, daun bawang, bawang putih, dan bumbu-bumbu lainnya.

Dimsum ayam dibungkus dengan kulit pangsit yang tipis dan kemudian dikukus hingga matang. Cara penyajiannya disajikan dengan saus sambal atau saus asam manis.

Bahan-bahan:

  • 1 pack kulit pangsit
  • 500 gram dada ayam fillet, cincang halus
  • 200 gram udang kupas, cincang kasar
  • 2 wortel ukuran sedang, parut
  • 1 batang daun bawang, iris halus
  • 3 siung bawang putih, cincang halus
  • ½ sdm minyak wijen
  • ½ sdt lada
  • Garam secukupnya
  • 5 sdm tepung kanji
  • 1 sdm gula pasir

Cara membuat:

  1. Panaskan kukusan terlebih dahulu.
  2. Campurkan ayam cincang, udang, daun bawang, gula pasir, garam, lada, wortel parut, bawang putih, minyak wijen, dan tepung kanji. Aduk rata semua bahan sampai tidak ada yang menggumpal.
  3. Siapkan kulit pangsit, masukkan 1 sdt isian ke dalam kulit pangsit kemudian bentuk seperti mangkuk. Anda juga bisa memvariasikan bentuk dengan melipat menjadi segitiga untuk mempermudah.
  4. Taruh dalam pinggan tahan panas yang sudah diolesi minyak kemudian kukus selama kurang lebih 15 menit.
  5. Sajikan dengan saus sambal atau saus asam manis.

2. Dimsum Udang

Dimsum udang hampir sama seperti dimsum ayam terbuat dari udang cincang yang dicampur dengan tepung tapioka, putih telur, bawang putih, daun bawang, dan bumbu-bumbu lainnya.

Dimsum udang dibungkus dengan kulit choipan yang tipis dan kenyal kemudian dikukus hingga matang. Biasanya disajikan dengan saus kecap asin atau saus cabe.

Bahan-bahan:

  • 200 gram udang
  • 2-3 sdm tepung tapioka
  • 1 butir putih telur
  • 2 siung bawang putih haluskan
  • 1 sdm daun bawang iris
  • 50 gram parutan wortel
  • Lada, garam dan kaldu bubuk

Bahan Kulit Choipan:

  • 100 gram tepung tang mien
  • 75 gram tepung tapioka
  • Sejumput garam
  • 250 ml air

Bahan Sambal:

  • 3 siung bawang putih
  • 25 gram cabai rawit
  • 2 sdm gula pasir
  • 1 sdt garam
  • 1 sdm saus sambal
  • 1 sdm cuka
  • 100 ml air

Cara membuat:

  1. Blender halus udang, bawang putih halus, putih telur, dan lada. Jika sudah halus tambahkan garam, kaldu jamur, wortel parut, daun bawang dan garam serta kaldu bubuk. Haluskan hingga tercampur rata. Sisihkan.
  2. Cetak kulit choipan dengan cara: campur tepung tang mien, tepung tapioka, dan garam dalam mangkuk. Rebus air hingga mendidih kemudian tuang ke dalam mangkuk tepung sedikit demi sedikit sambil diaduk dengan sendok kayu. Uleni adonan hingga kalis dan tidak lengket di tangan. Bagi adonan menjadi 12 bagian kemudian pipihkan dengan mesin pasta atau gilingan mie hingga tipis. Sisihkan.
  3. Kemudian isi kulit choipan dengan isian udang. Bentuk sesuai selera. Isi jangan terlalu banyak. Tempel kedua sisi kemudian lipit lipit.
  4. Kukus hingga matang dan kulit transparan sekitar 10 menit.
  5. Sajikan dengan saus sambal yang dibuat dengan cara: haluskan bawang putih dan cabai rawit. Masak dengan air, gula pasir, garam, saus sambal, dan cuka hingga mendidih dan mengental.

3. Resep Dimsum Udang Rambutan

Bahan-bahan:

  • 250 gram udang kupas segar, cincang
  • 100 gram daging ayam, cincang
  • 2 siung bawang putih, haluskan
  • 1 butir telur
  • 1 sendok teh minyak wijen
  • ½ sendok teh lada
  • ½ sendok teh kaldu bubuk
  • Kulit pangsit tipis secukupnya, potong panjang
  • Garam secukupnya
  • Minyak goreng

Bahan saus cocolan:

  • 250 ml air
  • 15 buah cabai rawit
  • 1 siung bawang putih
  • 1 sendok makan tepung sagu, larutkan dengan air secukupnya
  • 1 sendok makan saus tomat
  • 1 sendok teh minyak wijen
  • Garam dan gula

Cara membuat:

  1. Campurkan udang, daging ayam, bawang putih, telur, minyak wijen, lada, kaldu bubuk, dan garam. Aduk rata hingga tercampur.
  2. Ambil adonan secukupnya, bentuk bulat. Gulingkan adonan ke kulit pangsit yang telah dipotong panjang.
  3. Panaskan minyak goreng dalam wajan yang banyak. Goreng udang rambutan dengan api kecil hingga matang dan renyah. Angkat dan tiriskan.
  4. Untuk membuat saus cocolan, haluskan cabai dan bawang putih. Masak dengan air, gula pasir, garam, saus tomat, dan minyak wijen hingga mendidih dan mengental. Beri sedikit larutan tepung sagu, lalu aduk hingga saus mengental.
  5. Sajikan udang rambutan dengan saus cocolan.

4. Resep Dimsum Sushi Crabstick

Bahan-bahan:

  • 250 gram udang kupas, cincang halus
  • 2 sendok makan tepung kanji
  • 1 sendok teh kecap asin
  • 1 sendok teh tepung maizena
  • 1 sendok teh minyak wijen
  • Gula pasir secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Merica secukupnya
  • 1 buah crab stick, potong-potong
  • 1 lembar nori

Cara membuat:

  1. Campurkan udang, tepung kanji, tepung maizena, kecap asin, minyak wijen, garam, gula, dan merica. Uleni hingga tercampur rata. Simpan adonan selama 25 menit di dalam lemari es.
  2. Siapkan lembaran nori, kemudian tata adonan di atasnya. Sisakan ruang kosong di pangkal lembaran nori, kemudian letakkan crab stick. Gulung sushi dengan hati-hati, kemudian potong setebal 2 cm.
  3. Panaskan panci pengukus, kemudian kukus sushi crabstick selama 10 menit di atas sarangan yang sudah dialasi daun pisang.
  4. Sajikan dimsum sushi crabstick dengan saus sambal atau saus mayones.

Itulah beberapa resep kreasi dimsum yang bisa dicoba dirumah. Dimsum adalah makanan yang menggugah selera dan sangat disukai oleh banyak orang.

Dengan beberapa varian resep dimsum yang enak ini, Anda dapat menikmati makanan khas Cina yang lezat di rumah. Bentuknya bervariatif dan penyajiannya berbeda-beda tentu tidak akan membosankan saat dimakan.

Dengan mengikuti resep dan cara-cara di atas, Anda dapat membuat dimsum yang lezat dan bergizi. Selamat mencoba!

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Apa yang Membuat Anggaran Riset dan Penelitian BRIN Besar? Ini Penjelasannya

Pendanaan riset dan inovasi yang diselenggarakan oleh #BRIN tidaklah murah. Menurut data dari Kementerian Keuangan Surat Berharga Syariah Negara (SBSN) sebesar Rp1,17 triliun pada 2022. Namun, realisasi pada 2022 mencapai Rp957 miliar.

Apa yang Membuat Anggaran Riset dan Penelitian BRIN Besar? Ini Penjelasannya

POJOKNULIS.COM - Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN) adalah lembaga pemerintah nonkementerian yang bertugas membantu Presiden dalam penyelenggaraan tugas pemerintahan di bidang riset dan teknologi.

Lembaga riset ini dibentuk berdasarkan Peraturan Presiden Nomor 78 Tahun 2021 yang menggantikan Peraturan Presiden Nomor 33 Tahun 2019 tentang Lembaga Pengelola Dana Riset dan Inovasi.

Salah satu tugas BRIN adalah menyelenggarakan pendanaan riset dan inovasi bagi para peneliti, inovator, dan perguruan tinggi di Indonesia.

BRIN memiliki beberapa program pendanaan, seperti Riset dan Inovasi untuk Indonesia Maju (RIIM), Pusat Kolaborasi Riset (PKR), Konektivitas Pusat Unggulan Riset (KONEKSI), dan lain-lain.

Namun, pendanaan riset dan inovasi yang diselenggarakan oleh BRIN tidaklah murah. Menurut data dari Kementerian Keuangan Surat Berharga Syariah Negara (SBSN) sebesar Rp1,17 triliun pada 2022. Namun, realisasi pada 2022 mencapai Rp957 miliar.

Anggaran dana penelitian BRIN Tahun 2023 ini diperkirakan sebesar Rp6,669 triliun. Nominal ini sudah termasuk untuk biaya riset dan gaji para karyawan/pegawai manajemen.

Anggaran BRIN juga lebih besar dari anggaran beberapa kementerian lain, seperti Kementerian Pertanian, Kementerian Perindustrian, Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif, dan Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral. Sehingga riset yang mendapat pendaan dari BRIN ini benar-benar melalui tahapan yang selektif dan ketat.

Biaya penelitian/riset yang dikeluarkan ini cukup tinggi dibandingkan lembaga lainnya. Lalu, apa yang membuat anggaran riset BRIN sangat besar?

Berikut adalah beberapa faktor yang mempengaruhi besarnya anggaran riset BRIN:

Kualitas Riset dan Inovasi

BRIN bertujuan untuk meningkatkan kualitas riset dan inovasi di Indonesia agar dapat bersaing di tingkat global.

Untuk itu, lembaga pendanaan riset ini memberikan bantuan biaya riset dan inovasi yang sesuai dengan akreditasi program studi (prodi) dan indeks harga daerah tempat perguruan tinggi berada.

Bantuan biaya riset dan inovasi ini meliputi biaya kuliah, biaya hidup, biaya penunjang, biaya publikasi, biaya perjalanan ilmiah, biaya perlengkapan laboratorium, biaya pengembangan prototipe, biaya uji coba produk, biaya sertifikasi produk, biaya paten produk, dan lain-lain.

Jumlah Penerima Riset dan Inovasi

BRIN selalu berupaya untuk memberikan kesempatan kepada seluruh peneliti, inovator, dan perguruan tinggi di Indonesia untuk mendapatkan pendanaan riset dan inovasi.

Karena itulah BRIN membuka pendaftaran secara online melalui laman https://pendanaan-risnov.brin.go.id/.

Kerjasama Riset dan Inovasi

BRIN tidak hanya menyelenggarakan riset dan inovasi secara mandiri, tetapi juga berkolaborasi dengan berbagai pihak, baik dalam negeri maupun luar negeri.

Lembaga pembiayaan riset ini memiliki beberapa program kerjasama riset dan inovasi, seperti Pusat Kolaborasi Riset (PKR), Konektivitas Pusat Unggulan Riset (KONEKSI), Joint Fund Research and Innovation (JFRI), Global Challenge Research Fund (GCRF), Newton Fund Institutional Links (NFIL), dan lain-lain.

Program-program ini bertujuan untuk meningkatkan kapasitas, kualitas, dan dampak riset dan inovasi di Indonesia melalui pertukaran pengetahuan, pengembangan jejaring, dan pemanfaatan hasil riset dan inovasi.

Menjadi salah satu program pemerintah BRIN menjadi pendorong kemajuan ilmu pengetahuan, teknologi, dan inovasi di Indonesia.

Namun, riset BRIN membutuhkan anggaran yang besar karena dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti kualitas riset dan inovasi, jumlah penerima riset dan inovasi, dan kerjasama riset dan inovasi.

Oleh karena itu, riset BRIN harus dilakukan dengan efektif, efisien, akuntabel, dan transparan agar dapat memberikan manfaat yang optimal bagi bangsa dan negara.

BRIN telah berhasil mendanai beberapa riset dan penelitian seperti penelitian dari Riset dan Inovasi untuk Indonesia Maju (RIIM).

Program ini bertujuan untuk mendukung riset dan inovasi yang berorientasi pada peningkatan kesejahteraan masyarakat, daya saing bangsa, dan kedaulatan negara.

RIIM terdiri dari beberapa skema, seperti Penelitian Disertasi Doktor, Penelitian Dasar, Penelitian Terapan, Penelitian Dasar Unggulan Perguruan Tinggi, Penelitian Terapan Unggulan Perguruan Tinggi, dan lain-lain.

Ada juga penelitian dari Pusat Kolaborasi Riset (PKR). Salah satu program yang bertujuan untuk meningkatkan kapasitas dan kualitas riset di perguruan tinggi melalui kolaborasi antara perguruan tinggi dengan lembaga riset atau industri.

Program PKR terdiri dari beberapa skema seperti PKR Tematik, PKR Mandiri, PKR Internasional, PKR Kemitraan Industri, dan lain-lain. Pada tahun 2021, BRIN telah mengumumkan penerima program fasilitasi PKR gelombang 3 yang terdiri dari 100 proposal riset dari berbagai bidang ilmu.

Dan ada juga penelitian dari Konektivitas Pusat Unggulan Riset (KONEKSI). Dimana program ini bertujuan untuk meningkatkan dampak riset melalui pertukaran pengetahuan, pengembangan jejaring, dan pemanfaatan hasil riset antara perguruan tinggi dengan lembaga riset atau industri di dalam atau luar negeri.

Terdiri dari beberapa skema, seperti KONEKSI Nasional, KONEKSI Internasional, KONEKSI Australia-Indonesia Centre (AIC), dan lain-lain.

Pada tahun 2021, BRIN telah membuka call for proposal KONEKSI untuk skema AIC yang terdiri dari tiga bidang fokus riset, yaitu energi terbarukan, kesehatan digital, dan ekonomi sirkular.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

5 Resep Dimsum Goreng Ala Resto yang Enak dan Gurih

Dimsum goreng adalah salah satu varian dimsum yang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia. Memiliki tekstur yang renyah dan gurih namun lembut didalam cocok disantap dengan saus sambal atau mayones.

5 Resep Dimsum Goreng Ala Resto yang Enak dan Gurih

POJOKNULIS.COM - Makanan yang cukup viral dan menjadi favorit banyak orang salah satunya adalah dimsum. Memiliki bentuk menyerupai siomay namun dibungkus dengan kulit pangsit dan rasanya identik dengan daging ayam dan udang.

Biasanya penyajian dimsum dihidangkan dengan cara dikukus dan dicocol dengan saos asam manis. Namun, kini penyajian dimsum juga mulai mengalami perubahan yakni dengan cara digoreng.

Dimsum goreng adalah salah satu varian dimsum yang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia. Memiliki tekstur yang renyah dan gurih namun lembut didalam cocok disantap dengan saus sambal atau mayones.

Selain itu, dimsum goreng juga memiliki aneka macam bentuk dan jenis yang mudah dibuat di rumah dengan bahan-bahan yang sederhana dan praktis.

Berikut adalah 5 resep dimsum goreng ala restoran yang enak dan gurih yang bisa Anda coba di rumah:

Pangsit Goreng Isi Daging dan Keju

Bahan-bahan:

  • 20 lembar kulit pangsit
  • 150 gram daging sapi giling
  • 50 gram keju cheddar, parut
  • 2 siung bawang putih, haluskan
  • 1 sdt garam
  • 1/2 sdt merica bubuk
  • 1/4 sdt pala bubuk
  • Minyak goreng

Cara membuat:

  1. Campurkan daging sapi giling, keju parut, bawang putih halus, garam, merica bubuk, dan pala bubuk dalam sebuah mangkuk. Aduk rata hingga tercampur sempurna.
  2. Ambil selembar kulit pangsit dan letakkan di atas meja kerja. Beri sedikit air di sekelilingnya. Ambil sekitar 1 sdt adonan isi dan letakkan di tengah kulit pangsit. Lipat kulit pangsit menjadi bentuk segitiga dan tekan-tekan pinggirannya agar menempel rapat. Ulangi hingga semua adonan isi habis.
  3. Panaskan minyak goreng dalam sebuah wajan dengan api sedang. Goreng pangsit hingga kecoklatan dan matang, kurang lebih selama 2 menit per sisi. Angkat dan tiriskan.
  4. Sajikan pangsit goreng dengan saus sambal atau mayones sesuai selera.

Lumpia Goreng Isi Ayam dan Jamur

Bahan-bahan:

  • 10 lembar kulit lumpia siap pakai
  • 200 gram daging ayam, cincang halus
  • 100 gram jamur kuping, rendam air panas dan iris halus
  • 2 batang daun bawang, iris halus
  • 2 sdm kecap asin
  • 1 sdm kecap manis
  • 1 sdm saus tiram
  • 1 sdt gula pasir
  • 1/2 sdt merica bubuk
  • Minyak goreng

Cara membuat:

  1. Panaskan sedikit minyak goreng dalam sebuah wajan dengan api sedang. Tumis daging ayam cincang hingga berubah warna. Masukkan jamur kuping, daun bawang, kecap asin, kecap manis, saus tiram, gula pasir, dan merica bubuk. Aduk rata hingga bumbu meresap dan kering. Angkat dan sisihkan.
  2. Ambil selembar kulit lumpia dan letakkan di atas meja kerja. Beri sedikit air di sekelilingnya. Ambil sekitar 2 sdm adonan isi dan letakkan di tengah kulit lumpia. Lipat bagian bawah kulit lumpia ke atas hingga menutupi adonan isi. Lipat bagian kanan dan kiri kulit lumpia ke dalam. Gulung kulit lumpia dari bawah ke atas hingga rapat. Ulangi hingga semua adonan isi habis.
  3. Panaskan minyak goreng dalam sebuah wajan dengan api sedang. Goreng lumpia hingga kecoklatan dan matang, kurang lebih selama 3 menit per sisi. Angkat dan tiriskan.
  4. Sajikan lumpia goreng dengan saus sambal atau mayones sesuai selera.

Siomay Goreng Isi Udang

Bahan-bahan:

  • 20 lembar kulit siomay
  • 250 gram udang kupas, cincang halus
  • 50 gram tepung tapioka
  • 2 siung bawang putih, haluskan
  • 1 sdt garam
  • 1/2 sdt merica bubuk
  • 1/4 sdt gula pasir
  • Minyak goreng

Cara membuat:

  1. Campurkan udang cincang, tepung tapioka, bawang putih halus, garam, merica bubuk, dan gula pasir dalam sebuah mangkuk. Aduk rata hingga tercampur sempurna.
  2. Ambil selembar kulit siomay dan letakkan di atas meja kerja. Beri sedikit air di sekelilingnya. Ambil sekitar 1 sdm adonan isi dan letakkan di tengah kulit siomay. Lipat kulit siomay menjadi bentuk kerucut dan tekan-tekan pinggirannya agar menempel rapat. Ulangi hingga semua adonan isi habis.
  3. Panaskan minyak goreng dalam sebuah wajan dengan api sedang. Goreng siomay hingga kecoklatan dan matang, kurang lebih selama 3 menit per sisi. Angkat dan tiriskan.
  4. Sajikan siomay goreng dengan saus sambal atau mayones sesuai selera.

Hakau Goreng Isi Daging dan Wortel

Bahan-bahan:

  • 20 lembar kulit hakau siap pakai
  • 150 gram daging sapi giling
  • 50 gram wortel, parut halus
  • 2 siung bawang putih, haluskan
  • 1 sdm kecap asin
  • 1 sdt garam
  • 1/2 sdt merica bubuk
  • Minyak goreng

Cara membuat:

  1. Campurkan daging sapi giling, wortel parut, bawang putih halus, kecap asin, garam, dan merica bubuk dalam sebuah mangkuk. Aduk rata hingga tercampur sempurna.
  2. Ambil selembar kulit hakau dan letakkan di atas meja kerja. Beri sedikit air di sekelilingnya. Ambil sekitar 1 sdt adonan isi dan letakkan di tengah kulit hakau. Lipat kulit hakau menjadi bentuk setengah lingkaran dan tekan-tekan pinggirannya agar menempel rapat. Ulangi hingga semua adonan isi habis.
  3. Panaskan minyak goreng dalam sebuah wajan dengan api sedang. Goreng hakau hingga kecoklatan dan matang, kurang lebih selama 2 menit per sisi. Angkat dan tiriskan.
  4. Sajikan hakau goreng dengan saus sambal atau mayones sesuai selera.

Gyoza

Salah satu jenis dimsum yang berasal dari Jepang. Gyoza biasanya berisi daging giling dan sayuran yang dibungkus dengan kulit tipis dan digoreng hingga renyah di bagian bawahnya.

Dimsun yang satu ini bisa disantap dengan saus cocolan yang terbuat dari kecap asin, cuka, dan minyak wijen.

Berikut adalah cara membuat gyoza isi ayam yang enak dan gurih:

Bahan-bahan:

  • 20 lembar kulit gyoza siap pakai
  • 200 gram daging ayam, cincang halus
  • 100 gram kol, iris halus
  • 2 batang daun bawang, iris halus
  • 2 sdm kecap asin
  • 1 sdm minyak wijen
  • 1 sdt jahe parut
  • 1/2 sdt garam
  • 1/4 sdt merica bubuk
  • Minyak goreng

Bahan saus cocolan:

  • 2 sdm kecap asin
  • 1 sdm cuka beras
  • 2 sdm minyak wijen

Cara membuat:

  1. Dalam sebuah mangkuk, campur daging ayam cincang, kol iris, daun bawang iris, kecap asin, minyak wijen, jahe parut, garam, dan merica bubuk. Aduk rata hingga tercampur sempurna.
  2. Ambil selembar kulit gyoza dan letakkan di atas meja kerja. Beri sedikit air di sekelilingnya. Ambil sekitar 1 sdt adonan isi dan letakkan di tengah kulit gyoza. Lipat kulit gyoza menjadi bentuk setengah lingkaran dan lipat-lipat pinggirannya agar membentuk pola keriting. Tekan sedikit ujungnya agar menempel. Ulangi hingga semua adonan isi habis.
  3. Panaskan sedikit minyak goreng dalam sebuah wajan anti lengket dengan api sedang. Susun gyoza dalam satu lapisan di atas wajan tanpa menumpuk. Goreng hingga bagian bawahnya kecoklatan, kurang lebih selama 2 menit.
  4. Tuangkan sedikit air hingga 1/4 tinggi gyoza. Tutup wajan. Biarkan masak hingga airnya habis dan kulit gyoza terlihat jadi transparan serta matang. Angkat.
  5. Sajikan gyoza goreng dengan saus cocolan yang dibuat dengan mencampur kecap asin, cuka beras, dan minyak wijen.

Meski dimsum disajikan dengan cara digoreng citarasa dan ciri khas dimsum tetap terasa. Bahkan beberapa orang lebih menyukai penyajian dimsum dengan cara digoreng.

Dimsum goreng ini cocok untuk camilan saat sore sambil berkumpul bersama keluarga. Sehingga suasana saat berkumpul bersama keluarga akan terasa lebih hangat dan menyenangkan sambil menikmati dimsum goreng.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Jangan Sembarangan Dibuang! Begini Cara Tepat Membuang Sampah Pembalut

Limbah pembalut harus benar-benar dibuang dengan benar. Membuang sampah pembalut sembarangan dapat menimbulkan berbagai dampak buruk bagi lingkungan dan kesehatan.

Jangan Sembarangan Dibuang! Begini Cara Tepat Membuang Sampah Pembalut

POJOKNULIS.COM - Pembalut adalah salah satu produk sanitasi yang digunakan oleh perempuan ketika mengalami menstruasi. Siklus menstruasi yang terjadi setiap bulan tentunya membuat keberadaan limbah pebalut akan terus ada.

Bahan material pada pembalut sendiri secara kasat mata hampir sama dengan material kapas. Tetapi pada kenyataanya beberapa bahan untuk membuat pembalut terbuat dari plastik dan beberapa bahan lain seperti kapas dan bubur kertas.

Sehingga, limbah pembalut harus benar-benar dibuang dengan benar. Membuang sampah pembalut sembarangan dapat menimbulkan berbagai dampak buruk bagi lingkungan dan kesehatan.

Pembalut terbuat dari berbagai bahan, seperti kapas, plastik, rayon, dan bubur kayu. Menurut Friends of the Earth, 90 persen komposisi pembalut adalah plastik.

Plastik ini digunakan untuk membungkus pembalut atau merekatkan pembalut ke celana dalam. Bahan plastik ini juga sulit terurai di alam dan dapat mencemari lingkungan.

Berikut adalah beberapa dampak membuang sampah pembalut sembarangan yang perlu Anda ketahui:

Menyumbat Saluran Air

Apabila membuang sampah pembalut ke kloset atau saluran air lainnya, Anda berisiko menyebabkan penyumbatan. Penyumbatan ini dapat mengganggu aliran air dan menyebabkan banjir atau genangan air.

Selain itu, sampah pembalut juga dapat mengotori pantai dan laut jika terbawa arus. Ini dapat merusak ekosistem laut dan membahayakan hewan-hewan yang hidup di sana.

Menimbulkan Bau Tak Sedap

Sampah pembalut yang menumpuk di tempat sampah atau di lingkungan sekitar dapat menimbulkan bau tak sedap yang mengganggu penciuman. Bau ini berasal dari darah menstruasi yang mengandung zat-zat organik yang mudah membusuk.

Aroma pembalut yang tidak sedap ini juga dapat menarik perhatian hewan-hewan seperti tikus, lalat, atau nyamuk yang dapat menyebarkan penyakit.

Menyebarkan Penyakit

Jika pembalut tidak dibuang dengan benar dapat menjadi sarang bakteri atau kuman yang dapat menyebabkan penyakit. Beberapa penyakit yang bisa ditularkan melalui sampah pembalut antara lain adalah leptospirosis, hepatitis, tifus, diare, dan infeksi kulit.

Penyakit ini bisa menular melalui udara, air, atau kontak langsung dengan sampah pembalut.

Cara Membuang Sampah Pembalut dengan Benar

Untuk menghindari dampak-dampak buruk di atas, Anda perlu mengetahui cara membuang sampah pembalut dengan benar dan aman.

Berikut adalah beberapa tips yang bisa dilakukan:

Membungkus Pembalut Bekas Pakai

Sebelum membuang sampah pembalut ke tempat sampah, Anda harus membungkusnya terlebih dahulu dengan kertas atau plastik.

Plastik bungkus pembalut bisa dimanfaatkan untuk membungkus pembalut yang tersedia jika akan membuangnya. Tujuannya adalah untuk mencegah bau tak sedap dan menjaga kebersihan.

Menggunakan Sarung Tangan

Jika Anda harus mencuci pembalut dahulu sebelum membuangnya, sebaiknya gunakan sarung tangan yang terbuat dari plastik sehingga bisa langsung dibuang.

Hal ini penting dilakukan karena menjaga kebersihan diri adalah yang paling utama.

Memisahkan Tempat Sampah

Anda harus memisahkan tempat sampah pembalut dengan tempat sampah lainnya.

Jangan mencampur sampah pembalut dengan sampah rumah tangga atau organik. Sebaiknya kosongkan tempat sampah setiap dua hari untuk mencegah bau tak sedap dan pelepasan penyakit.

Mencuci Tangan

Setelah membuang sampah pembalut, jangan lupa untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Hal ini bertujuan untuk membersihkan tangan dari kuman atau bakteri yang mungkin menempel saat membuang sampah pembalut.

Setelah mengetahui dampak dari adanya limbah pembalut wanita maka bisa diperhatikan lagi bagaimana cara yang tepat untuk membuang pembalut dengan tepat.

Apabila membuang pembalut sembarangan dan tidak memperhatikan lingkungan maka bisa menjadikan lingkungan tercemar atau bahkan menimbulkan penyakit.

Untuk mengurangi dampak pembalut terhadap lingkungan sebaiknya beralih ke pembalut kain atau cawan menstruasi (menstrual cup) yang lebih ramah lingkungan dan bisa digunakan berulang-ulang.

Penggunaan pembalut kain dan menstrual cup jauh lebih hemat dan menimbulkan sampah. Namun perlu diperhatikan lagi saat membersihkan kedua alat ini agar bisa dipakai dan tidak menimbulkan penyakit.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Tugas dan Fungsi BRIN Sebagai Lembaga Penelitian di Indonesia

Badan Riset dan Inovasi Nasional (#BRIN) sebuah lembaga pemerintah nonkementerian yang berada di bawah dan bertanggung jawab secara langsung kepada Presiden Indonesia melalui menteri yang membidangi urusan pemerintahan di bidang riset dan teknologi.

Tugas dan Fungsi BRIN Sebagai Lembaga Penelitian di Indonesia

POJOKNULIS.COM - Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN) sebuah lembaga pemerintah nonkementerian yang berada di bawah dan bertanggung jawab secara langsung kepada Presiden Indonesia melalui menteri yang membidangi urusan pemerintahan di bidang riset dan teknologi.

BRIN dibentuk berdasarkan Peraturan Presiden Nomor 33 Tahun 2021 yang ditandatangani oleh Presiden pada 15 Mei 2021.

BRIN sendiri merupakan hasil transformasi dari Kementerian Riset dan Teknologi/Badan Riset dan Inovasi Nasional (Kemenristek/BRIN) yang sebelumnya dibentuk berdasarkan Peraturan Presiden Nomor 33 Tahun 2021.

Hingga kini peraturan tersebut diubah menjadi Peraturan Presiden Nomor 78 Tahun 2021 tentang Badan Riset dan Inovasi Nasional.

Transformasi ini bertujuan untuk meningkatkan efektivitas, efisiensi, dan sinergi dalam penyelenggaraan riset dan inovasi nasional, serta mengoptimalkan peran riset dan inovasi dalam mendukung pembangunan nasional.

Tugas Lembaga BRIN

Berdasarkan Peraturan Presiden Nomor 78 Tahun 2021, tugas BRIN yaitu membantu Presiden dalam menyelenggarakan tugas pemerintahan di bidang penelitian, pengembangan, pengkajian, dan penerapan serta invensi dan inovasi, penyelenggaraan ketenaganukliran, dan penyelenggaraan keantariksaan secara nasional yang terintegrasi, serta melakukan monitoring, pengendalian, dan evaluasi terhadap pelaksanaan tugas dan fungsi BRIDA sesuai dengan ketentuan peraturan perundang-undangan.

Sebagai salah satu lembaga yang berkonsentrasi pada bidang penelitian, BRIN memiliki fungsi lain sebagai berikut:

  • Merumuskan kebijakan nasional di bidang riset dan inovasi,
  • Menyusun rencana strategis nasional di bidang riset dan inovasi, induk nasional di bidang riset dan inovasi, dan kerja tahunan nasional di bidang riset dan inovasi;
  • Mengkoordinasikan pelaksanaan kebijakan nasional di bidang riset dan inovasi, rencana strategis nasional di bidang riset dan inovasi, rencana induk nasional di bidang riset dan inovasi, pelaksanaan rencana kerja tahunan nasional di bidang riset dan inovasi, penyelenggaraan ketenaganukliran dan keantariksaan secara nasional,
  • Melakukan pengawasan terhadap pelaksanaan kebijakan nasional di bidang riset dan inovasi, rencana strategis nasional di bidang riset dan inovasi, rencana induk nasional di bidang riset dan inovasi, rencana kerja tahunan nasional di bidang riset dan inovasi, penyelenggaraan ketenaganukliran dan keantariksaan secara nasional, melakukan monitoring, pengendalian, dan evaluasi terhadap pelaksanaan tugas dan fungsi BRIDA,
  • Memberikan dukungan teknis dan administratif kepada BRIDA, melakukan pengembangan kapasitas dan kompetensi sumber daya manusia di bidang riset dan inovasi, pengembangan infrastruktur dan fasilitas di bidang riset dan inovasi, pengembangan sistem informasi dan komunikasi di bidang riset dan inovasi;
  • Melakukan pengembangan jejaring kerjasama di bidang riset dan inovasi, pengembangan ekosistem riset dan inovasi,
  • Melakukan advokasi, sosialisasi, dan edukasi di bidang riset dan inovasi,
  • Melakukan penelitian, pengembangan, pengkajian, dan penerapan serta invensi dan inovasi di bidang riset dan inovasi,
  • Melakukan pemanfaatan hasil penelitian, pengembangan, pengkajian, dan penerapan serta invensi dan inovasi di bidang riset dan inovasi,
  • Melakukan perlindungan hak kekayaan intelektual di bidang riset dan inovasi,
  • Melakukan pengelolaan keuangan, barang, dan aset di bidang riset dan inovasi,
  • Melakukan pengelolaan kepegawaian di bidang riset dan inovasi, dan
  • Melaksanakan tugas lain yang diberikan oleh Presiden.

BRIN sendiri memiliki tujuan untuk menjadi lembaga pemerintah yang unggul dalam penyelenggaraan riset dan inovasi nasional untuk mewujudkan Indonesia maju, mandiri, berdaulat, adil, makmur, sejahtera, berkeadilan sosial, berbudaya, berdaya saing global, berkelanjutan, berwawasan lingkungan, demokratis, serta menjunjung tinggi nilai-nilai Pancasila.

Sehingga nantinya baik mengenai penelitian, riset, dan inovasi bisa terintegrasi dan terregulasi secara nasional.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Manfaat Lain Daun Teh Jati Cina Selain Menurunkan Berat Badan

Daun teh jati cina menjadi salah satu bahan herbal yang sering digunakan sebagai obat pencahar alami untuk mengatasi sembelit. Selain itu, daun teh jati cina juga dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara membersihkan usus dari kotoran dan racun.

Manfaat Lain Daun Teh Jati Cina Selain Menurunkan Berat Badan

POJOKNULIS.COM - Daun teh jati cina menjadi salah satu bahan herbal yang sering digunakan sebagai obat pencahar alami untuk mengatasi sembelit.

Selain itu, daun teh jati cina juga dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara membersihkan usus dari kotoran dan racun.

Namun, apakah klaim ini benar adanya? Apakah daun teh jati cina memiliki manfaat lain selain menurunkan berat badan?

Daun teh jati cina sendiri merupakan daun dari tanaman senna (Cassia acutifolia) yang banyak tumbuh di negara-negara tropis, termasuk Indonesia.

Karakteristik teh ini memiliki rasa yang sedikit manis dan pahit, serta aroma yang tidak terlalu kuat.

Agar bisa dikonsumsi dan menjadi teh biasanya dikeringkan dan diseduh sebagai minuman herbal, atau diolah menjadi bentuk bubuk, kapsul, atau ekstrak.

Daun teh jati cina mengandung senyawa aktif yang disebut senosida, yang dapat mengiritasi lapisan usus besar dan meningkatkan gerakan usus sehingga memicu buang air besar.

Teh jati cina memiliki banyak khasiat dan mengandung antioksidan seperti flavonoid, tanin, dan anthraquinones, yang dapat menangkal radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Daun teh jati cina memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, antara lain:

Menurunkan Berat Badan

Manfaat pertama pastinya berguna untuk menurunkan berat badan. Daun teh jati cina sering digunakan sebagai obat pelangsing karena diyakini dapat membersihkan usus dari kotoran dan racun yang menumpuk dan menyebabkan peningkatan berat badan.

Daun teh jati cina juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih cepat. Namun, manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan kebenarannya.

Mengurangi Sembelit

Daun teh jati cina dapat membantu melancarkan buang air besar dengan cara meningkatkan kadar air pada tinja sehingga lebih lunak dan mudah dikeluarkan.

Daun teh ini juga dapat merangsang kontraksi otot usus sehingga mendorong tinja keluar lebih cepat.

Membantu Persiapan Kolonoskopi

Kolonoskopi dalam dunia kesehatan diartikan sebagai prosedur medis untuk memeriksa kondisi usus besar dan rektum dengan menggunakan alat berupa selang tipis yang dilengkapi kamera di ujungnya.

Sebelum melakukan kolonoskopi, pasien harus membersihkan usus besar dari kotoran dan lendir dengan minum obat pencahar.

Daun teh jati cina dapat digunakan sebagai salah satu obat pencahar alami yang efektif untuk membersihkan usus besar sebelum kolonoskopi.

Mengurangi Risiko Wasir

Wasir sendiri sejenis masalah kesehatan yakni terjadi pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus atau rektum yang disebabkan oleh tekanan berlebih pada daerah tersebut.

Sembelit adalah salah satu faktor risiko wasir karena menyebabkan mengejan terlalu keras saat buang air besar.

Sehingga mengkonsumsi daun teh jati cina dapat mencegah sembelit dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus atau rektum sehingga menurunkan risiko wasir.

Meredakan Gejala Sindrom Iritasi Usus besar (IBS)

IBS merupakan gangguan pencernaan yang ditandai dengan perubahan pola buang air besar, nyeri perut, kembung, dan mual.

Salah satu gejala IBS adalah sembelit yang berulang. Daun teh jati cina dapat membantu mengatasi sembelit pada penderita IBS dengan cara melancarkan buang air besar dan meredakan nyeri perut.

Bagaimana Cara Mengkonsumsi Daun Teh Jati Cina?

Daun teh jati cina dapat dibuat dengan cara menyeduh daun kering dengan air panas selama beberapa menit. Air seduhan teh dapat ditambahkan dengan madu, gula, atau pemanis lainnya untuk mengurangi rasa pahitnya.

Anda juga dapat mencampurkan daun teh jati cina dengan teh hijau, jahe, lemon, atau bahan herbal lainnya untuk meningkatkan rasa dan manfaatnya.

Seduhan daun teh jati cina sebaiknya dikonsumsi sesuai dengan dosis yang disarankan, yaitu sekitar 17,2 mg per hari untuk mengatasi sembelit.

Minuman ini tidak boleh dikonsumsi dalam jangka panjang karena dapat menyebabkan efek samping seperti diare, kram perut, dehidrasi, elektrolit tubuh tidak seimbang, kerusakan hati, dan ketergantungan.

Selain itu, ada yang lebih penting yakni daun teh jati cina juga tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil dan menyusui, anak-anak di bawah 12 tahun, orang yang alergi terhadap tanaman senna, dan orang yang memiliki kondisi medis tertentu seperti penyakit hati, ginjal, usus buntu, atau peradangan usus.

Meski bisa memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan daun teh jati cina bukanlah solusi utama untuk menurunkan berat badan.

Anda tetap harus menjalani pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, minum air putih yang cukup, berolahraga secara teratur, dan menghindari stres.

Jika ingin menggunakan daun teh jati cina sebagai obat herbal, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mengetahui dosis, durasi, dan cara penggunaan yang aman bagi Anda.

Apabila tetap dipaksakan mengkonsumsi daun teh jati cina dapat mengiritasi lapisan usus dan menyebabkan nyeri perut atau kram perut.

Efek samping ini biasanya terjadi jika daun teh jati cina dikonsumsi dalam dosis tinggi atau dalam jangka panjang.

Dan jangkan panjang ketika mengkonsumsi teh ini dapat menyebabkan ketergantungan jika dikonsumsi secara terus-menerus untuk mengatasi sembelit.

Ketergantungan dapat menyebabkan usus menjadi malas dan tidak bisa buang air besar tanpa bantuan daun teh jati cina.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Diet Sehat dengan Konsumsi Telur, Ini Rekomendasi Olahan Telur yang Kaya Protein

Telur adalah salah satu sumber protein hewani yang murah dan mudah didapatkan. Protein dalam telur dapat membantu meningkatkan rasa kenyang, memperbaiki jaringan tubuh, dan membakar lemak.

Diet Sehat dengan Konsumsi Telur, Ini Rekomendasi Olahan Telur yang Kaya Protein

POJOKNULIS.COM - Telur adalah salah satu sumber protein hewani yang murah dan mudah didapatkan. Protein dalam telur dapat membantu meningkatkan rasa kenyang, memperbaiki jaringan tubuh, dan membakar lemak.

Selain itu, telur juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan, seperti vitamin A, B, D, E, K, zat besi, kalsium, fosfor, dan selenium.

Bagi kamu yang sedang diet, dan menginginkan pola diet yang sehat, mengkonsumsi telur bisa menjadi solusinya. Meski demikian, tetap perlu diperhatikan bagian mana saja dari telur yang bisa dikonsumsi saat kamu sedang berdiet.

Ya, tidak semua bagian telur sama baiknya untuk diet. Kuning telur mengandung lemak dan kolesterol yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes jika dikonsumsi berlebihan.

Sedangkan putih telur mengandung protein yang lebih tinggi dan lemak yang lebih rendah, sehingga lebih cocok untuk diet.

Berikut adalah beberapa tips untuk diet sehat dengan konsumsi telur:

  • Pilih telur yang segar dan berkualitas
    Perhatikan tanggal kadaluarsa, warna, bentuk, dan bau telur. Hindari telur yang retak, berbau busuk, atau berwarna aneh.

  • Konsumsi telur pada pagi hari
    Telur dapat memberikan energi dan rasa kenyang yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Selain itu, mengonsumsi telur pada pagi hari dapat mengurangi asupan kalori pada siang dan malam hari.
  • Batasi konsumsi kuning telur
    Kuning telur mengandung sekitar 55 kalori, 4,5 gram lemak, dan 186 miligram kolesterol per butir. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, sebaiknya konsumsi kuning telur tidak lebih dari 2-3 butir per minggu.
  • Olah telur dengan cara yang sehat
    Hindari menggoreng telur dengan minyak atau mentega yang banyak, karena dapat menambah kalori dan lemak jenuh. Pilih cara memasak yang sehat, seperti merebus, mengukus, atau membuat omelet tanpa minyak.

  • Padukan telur dengan sayuran dan buah-buahan
    Telur dapat menjadi sumber protein yang baik untuk diet, tetapi tidak cukup jika hanya mengonsumsi telur saja. Anda juga perlu mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya serat, vitamin, mineral, dan antioksidan untuk melengkapi nutrisi dan meningkatkan metabolisme tubuh.
  • Jangan lupa minum air putih
    Air putih dapat membantu menghidrasi tubuh, melancarkan pencernaan, dan mengeluarkan racun dari tubuh. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih per hari untuk mendukung diet Anda.

Rekomendasi Olahan Telur untuk Diet Sehat

Seperti sudah dijelaskan sebelumnya, telur adalah bahan makanan yang mudah diolah menjadi berbagai menu yang lezat dan bergizi. Namun, tidak semua olahan telur cocok untuk diet sehat.

Beberapa olahan telur dapat mengandung kalori, lemak, gula, atau garam yang tinggi, sehingga dapat mengganggu program penurunan berat badan Anda.

Berikut adalah beberapa rekomendasi olahan telur yang sehat dan rendah kalori untuk diet:

Telur rebus

Telur rebus adalah olahan telur yang paling sederhana dan sehat. Anda hanya perlu merebus telur dalam air mendidih selama 10-15 menit, lalu mengupas kulitnya.

Anda dapat menambahkan sedikit garam, merica, atau saus sambal untuk memberi rasa.

Satu butir telur rebus mengandung sekitar 78 kalori, 6 gram protein, dan 5 gram lemak.

Telur dadar sayur

Telur dadar sayur adalah olahan telur yang kaya serat dan vitamin. Anda hanya perlu mengocok telur dengan sedikit air, garam, dan merica, lalu menambahkan sayuran yang Anda suka, seperti wortel, kubis, bayam, atau tomat.

Kemudian, tuangkan adonan ke dalam wajan anti lengket yang sudah dipanaskan dengan sedikit minyak. Masak hingga matang dan kecoklatan.

Satu porsi telur dadar sayur mengandung sekitar 150 kalori, 10 gram protein, dan 10 gram lemak.

Telur kukus tahu

Telur kukus tahu adalah olahan telur yang lembut dan lezat. Anda hanya perlu mencampurkan telur dengan tahu putih yang sudah dihaluskan, garam, merica, dan bawang putih bubuk.

Kemudian, tuangkan adonan ke dalam mangkuk tahan panas dan kukus selama 15-20 menit. Anda dapat menambahkan saus kecap manis atau saus tiram untuk memberi rasa.

Satu porsi telur kukus tahu mengandung sekitar 120 kalori, 12 gram protein, dan 6 gram lemak.

Telur goreng tomat

Telur goreng tomat adalah olahan telur yang segar dan asam. Anda hanya perlu memotong tomat menjadi potongan kecil, lalu menumisnya dengan sedikit minyak, garam, gula, dan air.

Setelah tomat layu dan berair, masukkan telur yang sudah dikocok ke dalam tumisan tomat. Aduk rata hingga telur matang dan bercampur dengan tomat.

Satu porsi telur goreng tomat mengandung sekitar 140 kalori, 9 gram protein, dan 9 gram lemak.

Telur panggang keju

Telur panggang keju adalah olahan telur yang gurih dan mengenyangkan. Anda hanya perlu menyusun lapisan roti tawar tanpa kulit di dasar loyang yang sudah diolesi mentega. Kemudian, taburi keju parut di atas roti.

Selanjutnya, tuangkan campuran telur yang sudah dikocok dengan susu cair, garam, merica, dan oregano di atas roti dan keju. Panggang di oven selama 20-25 menit hingga matang dan keju meleleh.

Satu porsi telur panggang keju mengandung sekitar 200 kalori, 12 gram protein, dan 12 gram lemak.

Itulah beberapa tips mengkonsumsi telur bagi kamu yang sedang menjalani diet. Termasuk beberapa rekomendasi olahan telur yang sehat dan rendah kalori untuk diet. Sehingga kamu tidak bosan dengan olahan telur yang itu-itu saja selama proses diet.

Selamat berdiet, semoga diet sehatmu berhasil ya!

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Berikut Jam Tidur yang Baik dan Cukup Sesuai Kelompok Usia

Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Setiap kelompok usia memiliki kebutuhan tidur yang berbeda-beda. Memahami jam tidur yang baik sesuai dengan kelompok usia dapat membantu kita menjaga keseimbangan yang optimal dalam menjaga kualitas tidur kita.

Berikut Jam Tidur yang Baik dan Cukup Sesuai Kelompok Usia

POJOKNULIS.COM - Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Setiap kelompok usia memiliki kebutuhan tidur yang berbeda-beda.

Jam dan waktu tidur yang tepat dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik. Tidur yang cukup akan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, yang membantu melawan infeksi dan penyakit.

Tidur yang cukup juga dapat membantu meningkatkan kinerja otak, meningkatkan konsentrasi, dan meningkatkan daya ingat.

Tidur yang cukup juga dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan mengurangi risiko masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Tidur yang cukup juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mental. Tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan mood, meningkatkan kualitas hidup, dan membantu mengurangi stres.

Tidur yang cukup juga dapat membantu meningkatkan produktivitas dan membantu meningkatkan konsentrasi. Tidur yang cukup juga dapat membantu mengurangi risiko depresi, ansietas, dan masalah mental lainnya.

Memahami jam tidur yang baik sesuai dengan kelompok usia dapat membantu kita menjaga keseimbangan yang optimal dalam menjaga kualitas tidur kita.

Berikut adalah jam tidur yang cukup dan direkomendasikan untuk berbagai kelompok usia.

Bayi (0-3 bulan)

Bayi baru lahir biasanya tidur sekitar 14-17 jam sehari, tetapi pola tidur mereka masih tidak teratur dan sering terbangun untuk makan.

Seiring bertambahnya usia, bayi akan mulai membangun pola tidur yang lebih teratur. Pada usia 3 bulan, bayi umumnya tidur sekitar 14-15 jam sehari, termasuk tidur siang dan malam.

Bayi (4-11 bulan)

Pada usia ini, bayi biasanya tidur sekitar 12-15 jam sehari. Pola tidur yang lebih teratur mulai terbentuk, dengan tidur malam yang lebih panjang dan tidur siang yang lebih pendek.

Bayi di kelompok usia ini mungkin masih terbangun beberapa kali untuk makan, minum susu, atau mengganti popok.

Balita (1-2 tahun)

Balita umumnya membutuhkan sekitar 11-14 jam tidur sehari. Mereka cenderung tidur malam yang lebih panjang, sekitar 10-12 jam, dan tidur siang sekitar 1-2 jam. Pada usia ini, mungkin diperlukan konsistensi dan rutinitas dalam menjaga pola tidur yang baik.

Anak Pra-Sekolah (3-5 tahun)

Anak pra-sekolah idealnya tidur sekitar 10-13 jam sehari. Kebanyakan anak pra-sekolah sudah tidak lagi tidur siang, tetapi tidur malam yang cukup penting untuk menjaga energi dan fokus mereka sepanjang hari.

Memiliki rutinitas tidur yang konsisten dapat membantu anak-anak pra-sekolah tidur lebih nyenyak.

Anak Sekolah (6-13 tahun)

Anak sekolah membutuhkan sekitar 9-11 jam tidur sehari. Pada usia ini, penting untuk mengajarkan mereka kebiasaan tidur yang baik dan menghindari keterlambatan tidur yang berlebihan.

Memiliki jadwal tidur yang konsisten dan menciptakan lingkungan tidur yang nyaman akan membantu mereka mendapatkan tidur yang berkualitas.

Remaja (14-17 tahun)

Remaja masih membutuhkan waktu tidur yang cukup, sekitar 8-10 jam sehari. Namun, perubahan biologis dan kegiatan sosial yang lebih aktif dapat menyebabkan pola tidur yang terganggu.

Penting bagi remaja untuk menjaga kebiasaan tidur yang sehat, termasuk menghindari penggunaan gadget sebelum tidur dan menciptakan rutinitas tidur yang konsisten.

Dewasa (18-64 tahun)

Dewasa umumnya membutuhkan 7-9 jam tidur sehari. Namun, kebutuhan tidur dapat bervariasi antar individu.

Beberapa orang mungkin merasa lebih segar dengan tidur yang lebih sedikit, sementara yang lain membutuhkan tidur yang lebih panjang. Yang penting adalah mendapatkan tidur yang cukup untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.

Lansia (65 tahun ke atas)

Lansia umumnya membutuhkan sekitar 7-8 jam tidur sehari, tetapi kebutuhan tidur mereka dapat berubah seiring bertambahnya usia. Beberapa lansia mungkin mengalami kesulitan tidur atau tidur yang terputus-putus.

Memiliki rutinitas tidur yang baik, lingkungan tidur yang nyaman, dan menjaga pola tidur yang teratur dapat membantu mereka mendapatkan tidur yang lebih baik.

Setiap individu adalah unik, dan kebutuhan tidur dapat bervariasi. Selain jam tidur yang cukup, penting juga untuk memperhatikan kualitas tidur.

Lingkungan tidur yang nyaman, menjaga rutinitas tidur yang teratur, menghindari stimulan sebelum tidur, dan mengelola stres dapat membantu meningkatkan kualitas tidur kita.

Memahami jam tidur yang baik sesuai dengan kelompok usia dapat membantu kita menjaga keseimbangan yang optimal dalam menjaga kualitas tidur kita.

Setiap kelompok usia memiliki kebutuhan tidur yang berbeda, dan penting untuk memberikan perhatian khusus terhadap tidur yang cukup dan kualitas tidur yang baik.

Dengan menjaga kebiasaan tidur yang sehat, kita dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Sebagai Fresh Graduate, Lebih Baik Bekerja Atau Berwirausaha? Pertimbangkan Hal Ini

Bagi lulusan baru, salah satu keputusan penting yang harus diambil adalah apakah akan bekerja atau memulai usaha sendiri setelah menyelesaikan pendidikan. Setiap pilihan memiliki keuntungan dan tantangan tersendiri.

Sebagai Fresh Graduate, Lebih Baik Bekerja Atau Berwirausaha? Pertimbangkan Hal Ini

POJOKNULIS.COM - Bagi lulusan baru, salah satu keputusan penting yang harus diambil adalah apakah akan bekerja atau memulai usaha sendiri setelah menyelesaikan pendidikan.

Menjadi fresh graduate memiliki banyak tantangan. Salah satu dilema yang paling umum adalah memilih antara bekerja di sebuah perusahaan atau memulai bisnis sendiri.

Setiap pilihan memiliki keuntungan dan tantangan tersendiri, kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Adanya tekanan dari lingkungan sosial, keluarga dan tuntutan untuk bisa mandiri dan sukses juga menambah faktor penting yang harus dipertimbangkan.

Meskipun banyak orang yang mendukung seorang fresh graduate untuk melakukan apa yang mereka sukai, ada juga tekanan dari lingkungan untuk memilih jalan yang lebih aman dan stabil. Tekanan ini dapat membuat kita menjadi ragu-ragu tentang kedua pilihan ini.

Mari kita jelajahi lebih dalam terkait pertimbangan penting untuk memilih antara bekerja atau berwirausaha sebagai seorang fresh graduate.

1. Keamanan Finansial

Salah satu pertimbangan utama dalam memilih antara bekerja dan berwirausaha adalah keamanan finansial. Ketika memilih bekerja, biasanya ada jaminan gaji tetap setiap bulan.

Hal ini memberikan stabilitas keuangan yang penting terutama bagi mereka yang baru memasuki dunia kerja. Penghasilan yang stabil memungkinkan fresh graduate untuk mengatur anggaran dan membayar tagihan secara teratur.

Di sisi lain, berwirausaha menawarkan potensi pendapatan yang lebih besar dalam jangka panjang. Namun, memulai usaha sendiri juga membawa risiko finansial yang lebih tinggi.

Pada awalnya, usaha mungkin tidak menghasilkan keuntungan yang signifikan dan dapat memerlukan investasi modal yang cukup besar.

Fresh graduate yang memilih berwirausaha perlu mempertimbangkan kemampuan mereka dalam menghadapi risiko finansial dan memiliki rencana cadangan jika usaha tidak berjalan sesuai harapan.

2. Pengalaman dan Pembelajaran

Ketika memilih antara bekerja dan berwirausaha, penting untuk mempertimbangkan kesempatan untuk memperoleh pengalaman dan pembelajaran yang berharga.

Bekerja di sebuah perusahaan dapat memberikan fresh graduate kesempatan untuk belajar dari rekan kerja yang lebih berpengalaman, mengembangkan keterampilan teknis dan interpersonal, serta memperluas jaringan profesional.

Sedangkan berwirausaha memberikan kesempatan untuk belajar secara langsung tentang berbagai aspek bisnis.

Seorang pengusaha harus mengatur segala sesuatunya mulai dari perencanaan, pengelolaan keuangan, pemasaran, hingga menjalin hubungan dengan pelanggan dan mitra bisnis.

Berwirausaha memungkinkan fresh graduate untuk mendapatkan pemahaman yang mendalam tentang bagaimana menjalankan bisnis dari awal hingga akhir.

Namun, perlu diingat bahwa peluang pembelajaran ini juga datang dengan risiko yang lebih tinggi, seperti kegagalan bisnis dan tekanan yang lebih besar dalam mengelola berbagai aspek bisnis.

3. Kemandirian dan Kebebasan

Berwirausaha memberikan fresh graduate kemandirian dan kebebasan dalam mengambil keputusan. Seorang pengusaha memiliki kontrol penuh terhadap bisnisnya sendiri dan dapat mengekspresikan kreativitas serta visi mereka dalam menjalankan usaha.

Mereka dapat mengatur jadwal kerja, menentukan tujuan jangka panjang, dan menentukan arah bisnis yang ingin diambil.

Namun bekerja untuk perusahaan menawarkan stabilitas dan kepastian dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Seorang karyawan memiliki jadwal kerja yang terstruktur dan tugas yang ditentukan oleh atasan.

Mereka bertanggung jawab terhadap tugas yang diberikan dan memiliki keamanan pekerjaan serta manfaat lainnya seperti asuransi kesehatan dan jaminan pensiun.

4. Dukungan dan Jaringan

Ketika memilih antara bekerja dan berwirausaha, penting untuk mempertimbangkan dukungan dan jaringan yang tersedia. Bekerja di perusahaan biasanya memberikan fresh graduate akses ke jaringan profesional yang kuat.

Mereka dapat membangun hubungan dengan rekan kerja dan mengembangkan koneksi di industri mereka. Jaringan ini dapat membantu mereka dalam mencari peluang karir, memperluas wawasan, dan mendapatkan dukungan dalam menghadapi tantangan karir.

Berwirausaha juga dapat memberikan akses ke jaringan dan komunitas pengusaha yang kuat. Ada banyak organisasi, acara, dan platform online yang mendukung para pengusaha dalam berbagi pengetahuan, pengalaman, dan kesempatan bisnis.

Jaringan ini dapat memberikan inspirasi, dukungan, dan peluang kolaborasi bagi fresh graduate yang memulai usaha mereka sendiri.

Pilihan antara bekerja dan berwirausaha setelah lulus adalah keputusan yang sangat personal. Setiap opsi memiliki keuntungan dan tantangan tersendiri.

Keamanan finansial, pengalaman dan pembelajaran, kemandirian dan kebebasan, serta dukungan dan jaringan adalah faktor-faktor yang perlu dipertimbangkan dengan cermat oleh fresh graduate.

Sebelum membuat keputusan, penting untuk mempertimbangkan tujuan jangka panjang, minat pribadi, keterampilan yang dimiliki, serta risiko yang bersedia dihadapi.

Pada akhirnya, seseorang harus bisa memutuskan apa yang terbaik untuk mereka. Meskipun ada tekanan dari lingkungan sosial dan banyak faktor lain yang harus dipertimbangkan, pilihan yang tepat harus didasarkan pada apa yang paling cocok untuk keadaan dan tujuan mereka.

Dengan lebih mengenali potensi diri, minat, kemampuan dan juga mempertimbangkan faktor-faktor diatas, seorang fresh graduate akan bisa mengambil keputusan yang tepat dan memiliki kesempatan untuk mencapai kesuksesan di masa depan.

Terlepas dari pilihan yang diambil, yang terpenting adalah menjalani karir dengan semangat, dedikasi, dan komitmen untuk mencapai kesuksesan dan kepuasan pribadi. (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Tren Fashion Denim yang All-Time Favorite & Tak Lekang Waktu

Fashion denim telah menjadi bagian penting dari pakaian sehari-hari bagi banyak orang, terutama bagi para generasi muda. Denim memberikan kesan yang keren, kasual, dan serbaguna, sehingga tidak mengherankan jika denim menjadi tren yang tidak pernah lekang oleh waktu.

Tren Fashion Denim yang All-Time Favorite & Tak Lekang Waktu

POJOKNULIS.COM - Fashion denim telah menjadi bagian penting dari pakaian sehari-hari bagi banyak orang, terutama bagi para generasi muda.

Denim memberikan kesan yang keren, kasual, dan serbaguna, sehingga tidak mengherankan jika denim menjadi tren dan icon fashion yang tidak pernah lekang oleh waktu.

Denim itu sendiri adalah jenis tekstil yang dibuat dari benang katun yang dicelupkan ke dalam larutan garam yang mengandung logam. Tekstil ini biasanya berwarna biru gelap, tetapi juga tersedia dalam berbagai warna.

Denim sering digunakan untuk membuat celana jeans, jaket, dan berbagai macam pakaian lainnya. Denim sangat identik bahkan hampir selalu terasosiasikan dengan celana jeans meskipun demikian, bahan ini juga banyak diaplikasikan pada produk fashion atau pakaian lainnya.

Mari kita jelajahi beberapa tren fashion denim yang menjadi favorit sepanjang masa bagi semua generasi.

Celana Jeans Skinny

Celana jeans skinny adalah salah satu item denim yang paling populer di kalangan anak muda. Celana ini memiliki potongan yang ketat dan menyatu dengan kaki, menciptakan tampilan yang ramping dan stylish.

Celana jeans skinny dapat dipadukan dengan berbagai jenis pakaian seperti kemeja, kaos, atau blus untuk menciptakan tampilan yang santai atau lebih formal.

Celana jeans skinny yang sesuai dengan tubuh akan memberikan tampilan yang modern dan atraktif bagi penggunanya.

Jaket Denim

Jaket denim adalah pilihan yang sempurna untuk melengkapi penampilan kasual dan sporty.

Jaket denim memberikan sentuhan retro yang keren dan bisa dipadukan dengan berbagai pakaian, seperti kaos, dress, atau bahkan celana panjang.

Jaket denim dengan warna dan potongan yang berbeda dapat memberikan variasi dalam penampilan sehari-hari. Selain itu, jaket denim juga memberikan lapisan yang cukup untuk cuaca yang sejuk atau berubah-ubah.

Overall Denim

Overall denim, juga dikenal sebagai jumpsuit denim, telah menjadi tren yang populer di kalangan anak muda zaman sekarang. Overall denim memberikan tampilan yang lucu dan nyaman dengan potongan yang simpel.

Anda dapat memilih overall denim dengan potongan longgar atau potongan yang lebih ketat sesuai dengan gaya pribadi mereka.

Overall denim dapat dipadukan dengan kemeja atau kaos di dalamnya untuk tampilan yang santai namun tetap modis.

Ripped Jeans

Ripped jeans adalah celana jeans yang memiliki lubang atau sobekan di berbagai bagian. Celana ini memberikan tampilan yang kasual, edgy, dan penuh gaya.

Ripped jeans sangat populer di kalangan generasi muda karena memberikan kesan yang santai namun tetap fashionable.

Ripped jeans dapat dipadukan dengan berbagai jenis atasan, seperti kaos, sweater, atau kemeja, untuk menciptakan tampilan yang unik dan menarik.

Denim Skirt

Denim skirt atau rok denim adalah pilihan yang populer bagi wanita yang ingin tampil feminin namun tetap kasual.

Rok denim hadir dalam berbagai panjang dan potongan, mulai dari mini hingga maxi, dan a-line hingga pencil skirt.

Anda dapat memilih rok denim dengan potongan dan panjang yang sesuai dengan preferensi pribadi mereka. Rok denim dapat dipadukan dengan kaos, blus, atau sweater untuk menciptakan tampilan yang chic dan trendi.

Denim Shirt

Denim shirt atau kemeja denim adalah item yang serbaguna dalam fashion denim.

Kemeja denim dapat dipadukan dengan celana jeans, rok, atau bahkan digunakan sebagai outerwear untuk menciptakan penampilan yang stylish dan effortless.

Kemeja denim juga bisa dipakai dalam berbagai acara, baik formal maupun informal, memberikan kesan yang kasual namun tetap rapi.

Denim Dress

Denim dress atau gaun denim adalah pilihan yang nyaman dan modis bagi para wanita. Gaun denim dapat memberikan tampilan yang feminin dan klasik, sementara tetap mempertahankan kesan kasual dan santai.

Anda dapat memilih gaun denim dengan berbagai potongan, seperti gaun selutut, gaun panjang, atau gaun bergaya overall.

Gaun denim dapat dipadukan dengan sepatu sneakers atau sandal untuk menciptakan penampilan yang stylish dan nyaman.

Fashion denim telah menjadi tren yang tak tergantikan dalam dunia mode, terutama bagi kalangan muda. Denim dapat dipakai di berbagai macam cara, dan dapat dipadukan dengan mudah dengan berbagai jenis pakaian lainnya

Celana jeans skinny, jaket denim, overall denim, ripped jeans, denim skirt, denim shirt, dan denim dress adalah beberapa tren fashion denim yang all-time favorite bagi siapa saja dari anak, remaja hingga yang sudah tua.

Denim adalah salah satu jenis bahan pakaian yang paling populer di dunia, dan ia tidak akan pernah lekang oleh waktu. Denim juga merupakan salah satu jenis bahan pakaian yang paling mudah dikenali.

Pakaian denim dapat dipakai untuk berbagai macam acara, mulai dari acara formal hingga acara santai.

Pilihan denim yang beragam memberikan fleksibilitas dalam menciptakan penampilan yang sesuai dengan kepribadian dan gaya masing-masing orang.

Denim memberikan tampilan yang keren, kasual, dan serbaguna yang sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup modern. (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

7 Cara Turunkan Berat Badan Secara Alami: Dijamin Aman dan Ampuh

Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan untuk menjaga kesehatan dan penampilan mereka. Namun, seringkali mencapai berat badan yang sehat dan ideal dapat menjadi tantangan. Meskipun ada banyak metode penurunan berat badan yang ditawarkan di luar sana, banyak yang melibatkan diet yang ekstrem atau penggunaan suplemen yang tidak teruji aman dan ampuh.

7 Cara Turunkan Berat Badan Secara Alami: Dijamin Aman dan Ampuh

POJOKNULIS.COM - Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan untuk menjaga kesehatan dan penampilan mereka. Namun, seringkali mencapai berat badan yang sehat dan ideal dapat menjadi tantangan.

Meskipun ada banyak metode penurunan berat badan yang ditawarkan di luar sana, banyak yang melibatkan diet yang ekstrem atau penggunaan suplemen yang tidak teruji aman dan ampuh.

Kali ini, kita akan membahas 7 cara alami yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan aman dan cukup efektif untuk dicoba.

Makan Seimbang dan Sehat

Salah satu kunci utama dalam menurunkan berat badan secara aman dan alami adalah dengan menerapkan pola makan seimbang dan sehat.

Pilih makanan yang kaya akan nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, protein tanpa lemak, dan lemak sehat.

Hindari makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan tinggi gula serta lemak jenuh. Penting juga untuk mengontrol ukuran porsi makanan dan mengunyah makanan dengan perlahan untuk membantu mengontrol nafsu makan.

Tingkatkan Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik adalah kunci penting dalam penurunan berat badan. Selain membakar kalori, olahraga juga membantu meningkatkan metabolisme dan membangun massa otot.

Pilihlah jenis-jenis olahraga yang biasa Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari, seperti lari pagi, bersepeda, atau berenang.

Tetaplah aktif dengan melakukan aktivitas fisik setidaknya 30 menit setiap hari atau sebanyak yang Anda bisa. Jika memungkinkan, tambahkan latihan kekuatan untuk membantu membentuk dan memperkuat otot Anda.

Minum Air yang Cukup

Air adalah minuman terbaik untuk menurunkan berat badan. Minumlah air secukupnya sepanjang hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Air membantu mengendalikan nafsu makan, menjaga fungsi metabolisme yang optimal, dan membantu meluruhkan racun dalam tubuh.

Hindari minuman berkalori tinggi seperti minuman bersoda atau minuman manis yang dapat menyumbang pada penambahan berat badan.

Kurangi Konsumsi Gula

Berat badan biasanya disebabkan karena banyaknya kadar gula yang Anda konsumsi. Untuk itu mulai kurangi konsumsi gula, karena berdampak juga terhadap kesehatan Anda.

Mengurangi konsumsi gula dalam makanan dan minuman dapat memberikan dampak positif pada penurunan berat badan.

Hindari makanan manis, makanan olahan yang mengandung gula tambahan, dan minuman manis. Gantilah dengan pilihan makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan segar atau pemanis alami seperti madu atau stevia.

Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup dan berkualitas juga penting dalam penurunan berat badan yang sehat. Efek kurang tidur biasanya akan mempengaruhi pola makan karena menghasilkan hormon yang mengatur nafsu makan dan metabolisme.

Ketika kurang tidur, kita cenderung merasa lapar dan menginginkan makanan yang tidak sehat. Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam dan bangun dengan perasaan segar dan bertenaga.

Kendalikan Stres

Stres dapat menjadi faktor yang mempengaruhi penambahan berat badan. Saat stres, kita cenderung mencari kenyamanan dalam makanan yang tidak sehat atau mengabaikan pola makan sehat.

Cari cara untuk mengatasi stres seperti melakukan olahraga, meditasi, yoga, atau berbicara dengan orang terdekat. Jika stres berat, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.

Tetaplah Konsisten dan Sabar

Menurunkan berat badan secara aman dan alami membutuhkan kesabaran dan konsistensi dalam kehidupan sehari-hari.

Untuk itu tetap bersabar dan menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat. Jangan mengharapkan hasil yang instan atau mencoba metode penurunan berat badan yang ekstrem.

Fokuslah pada perubahan gaya hidup yang sehat dan bertahap. Patuhi rencana makan dan rutinitas olahraga Anda dengan konsisten.

Jika Anda mengalami kemunduran atau rintangan, jangan menyerah. Tetaplah sabar dan terus berkomitmen pada tujuan Anda.

Menurunkan berat badan secara alami dan aman melibatkan perubahan gaya hidup yang sehat dan konsisten.

Dengan menerapkan pola makan seimbang, berolahraga secara teratur, minum air yang cukup, mengurangi konsumsi gula, tidur yang cukup, mengelola stres, dan tetap konsisten serta sabar, Anda dapat mencapai berat badan yang sehat dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Ingatlah bahwa setiap orang unik, jadi temukan metode yang paling sesuai untuk Anda dan konsultasikan dengan profesional kesehatan jika diperlukan. (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Mengolah Sampah Rumah Tangga jadi Biogas: Proses dari Limbah jadi Manfaat

Peningkatan jumlah sampah rumah tangga menjadi salah satu masalah serius yang dihadapi oleh masyarakat modern. Sampah dapat mencemari lingkungan dan memberikan dampak negatif bagi kesehatan manusia. Namun, ada solusi ramah lingkungan yang dapat mengelola sampah rumah tangga dengan lebih efektif, yaitu dengan mengolahnya menjadi biogas.

Mengolah Sampah Rumah Tangga jadi Biogas: Proses dari Limbah jadi Manfaat

POJOKNULIS.COM - Peningkatan jumlah sampah rumah tangga menjadi salah satu masalah serius yang dihadapi oleh masyarakat modern.

Sampah dapat mencemari lingkungan dan memberikan dampak negatif bagi kesehatan manusia.

Namun, ada solusi ramah lingkungan yang dapat mengelola sampah rumah tangga dengan lebih efektif, yaitu dengan mengolahnya menjadi biogas.

Mari kita cari tahu tentang konsep dan manfaat dari mengolah sampah rumah tangga menjadi biogas.

Apa itu Biogas?

Biogas adalah gas yang dihasilkan dari proses pembusukan bahan organik seperti sampah, limbah pertanian, atau limbah hewan.

Proses ini disebut dengan istilah "fermentasi anaerobik", di mana bahan organik diuraikan oleh mikroorganisme dalam lingkungan tanpa oksigen.

Biogas terdiri dari sekitar 50-70% metana (CH4) dan 30-50% karbon dioksida (CO2), serta sejumlah kecil gas lainnya seperti nitrogen dan hidrogen sulfida.

Bagaimana Proses Pembuatan Biogas dari Sampah Rumah Tangga?

Proses pembuatan biogas dari sampah rumah tangga melibatkan beberapa langkah. Pertama, sampah organik seperti sisa makanan, sayuran, atau daun dikumpulkan dalam wadah yang kedap udara.

Kemudian, sampah organik ini ditempatkan dalam reaktor anaerobik, yang biasanya berbentuk tangki atau kolam yang kedap udara. Dalam reaktor ini, mikroorganisme anaerobik akan menguraikan bahan organik menjadi biogas.

Proses ini memerlukan kondisi yang terkontrol, seperti suhu, kelembaban, dan pH yang sesuai, untuk memastikan aktivitas mikroorganisme berjalan dengan optimal.

Manfaat Mengolah Sampah Rumah Tangga Menjadi Biogas

Ada beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari mengolah sampah rumah tangga menjadi biogas:

Pengurangan Sampah

Dengan mengolah sampah rumah tangga menjadi biogas, kita dapat mengurangi jumlah sampah yang dibuang ke tempat pembuangan akhir atau TPA. Hal ini akan membantu mengurangi dampak negatif sampah terhadap lingkungan dan kesehatan manusia.

Energi Terbarukan

Biogas dapat digunakan sebagai sumber energi terbarukan yang dapat menggantikan bahan bakar fosil. Metana dalam biogas dapat digunakan untuk menghasilkan listrik dan panas melalui proses pembakaran atau digunakan sebagai bahan bakar untuk mesin dan kompor.

Pupuk Organik

Setelah proses pembuatan biogas, sisa bahan organik yang tidak terurai sepenuhnya disebut dengan "tailing" atau "digestate".

Tailing ini memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan dapat digunakan sebagai pupuk organik untuk meningkatkan kesuburan tanah dan pertanian berkelanjutan.

Pengurangan Emisi Gas Rumah Kaca

Penggunaan biogas sebagai sumber energi akan mengurangi emisi gas rumah kaca. Metana, yang merupakan komponen utama biogas, memiliki potensi pemanasan global yang jauh lebih besar daripada karbon dioksida.

Dengan menangkap dan menggunakan biogas, kita dapat mengurangi pelepasan metana ke atmosfer, mengurangi efek pemanasan global.

Persyaratan dan Perhatian dalam Mengolah Sampah menjadi Biogas

Meskipun mengolah sampah rumah tangga menjadi biogas memiliki banyak manfaat, ada beberapa persyaratan dan perhatian yang perlu diperhatikan:

Bahan Organik yang Tepat

Untuk menghasilkan biogas yang berkualitas, bahan organik yang digunakan harus memiliki komposisi yang tepat.

Kandungan air dan rasio karbon-azot (C/N ratio) dalam sampah harus diatur agar memungkinkan mikroorganisme melakukan proses fermentasi dengan efisien.

Kontrol Lingkungan

Proses fermentasi anaerobik memerlukan kondisi lingkungan yang terkendali. Suhu, kelembaban, dan pH harus diawasi agar mikroorganisme dapat bekerja dengan optimal. Suhu ideal berkisar antara 25-35 derajat Celsius.

Kebersihan dan Penciuman

Proses fermentasi anaerobik dapat menghasilkan bau yang kurang sedap karena produksi gas seperti hidrogen sulfida. Oleh karena itu, perlu dipastikan bahwa reaktor atau tangki tertutup dengan baik dan memiliki sistem ventilasi yang efektif.

Penerapan dan Kesuksesan di Berbagai Negara

Mengolah sampah rumah tangga menjadi biogas telah diterapkan dengan sukses di berbagai negara di seluruh dunia. Beberapa negara seperti Jerman, Denmark, dan Swedia telah mengadopsi sistem biogas secara luas untuk mengelola sampah dan menghasilkan energi terbarukan.

Banyak rumah tangga, peternakan, dan pabrik pengolahan limbah telah membangun reaktor biogas sendiri untuk memanfaatkan limbah organik mereka secara efisien.

Mengolah sampah rumah tangga menjadi biogas adalah solusi yang ramah lingkungan untuk mengelola sampah dan menghasilkan energi terbarukan.

Dengan memanfaatkan sisa makanan, sayuran, atau daun menjadi biogas, kita dapat mengurangi sampah yang dibuang ke tempat pembuangan akhir, menghasilkan energi terbarukan, dan mengurangi emisi gas rumah kaca.

Namun, perlu diingat bahwa implementasi yang sukses memerlukan persyaratan, perlakuan dan perhatian tertentu.

Dengan adanya inovasi dan kesadaran yang lebih besar tentang pentingnya pengelolaan sampah, harapannya pengolahan sampah menjadi biogas akan semakin populer dan tersebar luas di masa depan. (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Asal-usul, Sejarah & Fakta Menarik Tentang Sumo Olahraga Tradisional Jepang

Sumo merupakan salah satu olahraga tradisional Jepang yang terkenal di seluruh dunia. Olahraga ini menonjolkan pertarungan fisik antara dua pegulat yang memiliki berat badan yang besar. Selain itu, ada juga banyak fakta menarik tentang sumo yang mungkin tidak banyak diketahui oleh orang-orang.

Asal-usul, Sejarah & Fakta Menarik Tentang Sumo Olahraga Tradisional Jepang

POJOKNULIS.COM - Sumo merupakan salah satu olahraga tradisional Jepang yang terkenal di seluruh dunia. Olahraga ini menonjolkan pertarungan fisik antara dua pegulat yang memiliki berat badan yang besar.

Selain itu, ada juga banyak fakta menarik tentang sumo yang mungkin tidak banyak diketahui oleh orang-orang.

Kali ini, kita akan menjelajahi 8 fakta menarik tentang sumo yang akan memperkaya pengetahuan kita tentang olahraga ini.

Asal Usul dan Sejarah

Sumo memiliki akar yang kuat dalam sejarah dan budaya Jepang. Olahraga ini telah ada selama berabad-abad dan diperkirakan berasal dari praktik religius dan ritual yang dilakukan di kuil-kuil Shinto.

Pada awalnya, sumo lebih berfokus pada aspek religius dan simbolisme daripada kompetisi. Namun, seiring berjalannya waktu, sumo berkembang menjadi olahraga yang terstruktur dengan aturan dan turnamen yang ditetapkan.

Pegulat Sumo Profesional

Pegulat sumo profesional, atau yang dikenal sebagai rikishi, hidup dalam suatu kelompok yang disebut heya. Mereka tinggal dan berlatih bersama di heya yang dipimpin oleh seorang stablemaster, yang juga merupakan mantan pegulat sumo profesional.

Para rikishi menghabiskan sebagian besar waktu mereka untuk berlatih dan menjalani kehidupan yang sangat teratur, termasuk pola makan yang khusus.

Ukuran dan Berat Badan

Sumo terkenal dengan pegulatnya yang memiliki berat badan yang besar. Rata-rata berat badan pegulat sumo profesional berkisar antara 150 hingga 200 kilogram.

Mereka mencapai berat badan yang besar melalui pola makan khusus yang dikenal sebagai chanko-nabe, yang melibatkan konsumsi jumlah makanan yang tinggi, terutama protein.

Dojo dan Turnamen

Dojo, atau tempat latihan sumo, dikenal sebagai heya. Di sini, pegulat sumo profesional berlatih secara intensif untuk meningkatkan kekuatan, kelincahan, dan teknik bertarung mereka.

Mereka juga berpartisipasi dalam berbagai turnamen resmi yang disebut basho. Terdapat enam turnamen basho dalam satu tahun, yang diadakan di berbagai kota di Jepang. Turnamen basho terbesar dan paling bergengsi adalah Grand Tournament yang diadakan di Tokyo.

Pakaian dan Seremoni

Pakaian tradisional yang dikenakan oleh pegulat sumo selama pertarungan disebut mawashi. Mawashi adalah sabuk kain yang besar yang dikenakan di sekitar pinggang, dan merupakan satu-satunya pakaian yang mereka kenakan selama pertandingan.

Sebelum pertarungan, pegulat sumo juga melakukan serangkaian seremoni yang melibatkan gerakan-gerakan khas, seperti pukulan ke dada dan pengangkatan kaki.

Tujuan Pertarungan

Tujuan utama dalam pertarungan sumo adalah untuk mengalahkan lawan dengan cara mendorong atau menjatuhkannya ke luar lingkaran sumo yang disebut dohyo.

Pertarungan berakhir jika salah satu pegulat menyentuh tanah di luar lingkaran atau jika salah satu pegulat keluar dari lingkaran dengan seluruh tubuhnya. Namun, ada juga beberapa teknik khusus yang digunakan, seperti melakukannya dengan menggulung atau melempar lawan.

Stabilitas dan Status

Stabilitas sosial dalam dunia sumo sangat penting. Ada sistem peringkat yang ketat, yang membagi pegulat sumo menjadi beberapa divisi berdasarkan kinerja mereka dalam turnamen.

Para pegulat yang berada di tingkat atas divisi disebut sekitori, sementara pegulat di divisi lebih rendah disebut maegashira.

Peringkat ini sangat penting karena menentukan gaji, status, dan keuntungan lainnya yang diperoleh oleh pegulat sumo.

Ritual dan Tradisi

Sumo memiliki banyak ritual dan tradisi yang terkait dengannya. Salah satu ritual yang terkenal adalah seremoni dohyo-iri, di mana pegulat sumo masuk ke dalam lingkaran sumo sambil melakukan gerakan-gerakan khusus.

Selain itu, ada juga seremoni pemberian hadiah yang melibatkan penyajian makanan dan minuman khusus kepada pegulat sumo yang berhasil.

Sumo adalah olahraga tradisional yang kaya dengan sejarah, ritual, dan tradisi Jepang. Dengan rikishi-nya yang memiliki berat badan yang besar, pertarungan yang menarik, dan kekayaan kultur yang terkait dengannya, sumo telah menjadi daya tarik bagi orang-orang di seluruh dunia.

Dengan mengetahui fakta-fakta menarik ini tentang sumo, kita dapat memperluas pemahaman kita tentang olahraga ini yang unik dan mempesona. (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

5 Cara Membaca Chart Saham: Penting Bagi Pemula

Membaca chart saham adalah keterampilan yang penting bagi para investor dan trader untuk mengidentifikasi tren, pola, dan sinyal perdagangan potensial. Chart saham menyajikan informasi tentang harga dan volume perdagangan saham dari waktu ke waktu.

5 Cara Membaca Chart Saham: Penting Bagi Pemula

POJOKNULIS.COM - Membaca chart saham adalah keterampilan yang penting bagi para investor dan trader untuk mengidentifikasi tren, pola, dan sinyal perdagangan potensial.

Chart saham menyajikan informasi tentang harga dan volume perdagangan saham dari waktu ke waktu.

Kali ini, kita akan membahas lima cara untuk membaca chart saham dan menggunakannya sebagai alat analisis yang efektif.

Identifikasi Jenis Chart

Tahap pertama dalam membaca chart saham adalah mengidentifikasi jenis chart yang digunakan.

Ada beberapa jenis chart yang umum digunakan, termasuk:

Line Chart

Chart ini menampilkan garis yang menghubungkan harga penutupan pada setiap periode waktu. Ini memberikan gambaran umum tentang tren harga dari waktu ke waktu.

Candlestick Chart

Chart ini menampilkan batang lilin yang mewakili kisaran harga antara harga pembukaan dan penutupan pada setiap periode waktu.

Warna batang lilin menunjukkan apakah harga naik (biasanya berwarna hijau) atau turun (biasanya berwarna merah).

Bar Chart

Chart ini menampilkan batang vertikal yang mewakili kisaran harga antara harga tertinggi dan terendah pada setiap periode waktu.

Garis horizontal di sebelah kiri dan kanan batang menunjukkan harga pembukaan dan penutupan.

Dengan mengidentifikasi jenis chart yang digunakan, Anda dapat memahami informasi yang disajikan dalam cara yang lebih efektif.

Analisis Tren

Salah satu aspek penting dalam membaca chart saham adalah mengidentifikasi tren harga yang sedang terjadi. Tren dapat berupa tren naik (uptrend), tren turun (downtrend), atau tren sideways (pergerakan harga yang terbatas antara kisaran tertentu).

Untuk mengidentifikasi tren, perhatikan arah pergerakan harga secara keseluruhan. Dalam uptrend, harga cenderung membentuk puncak yang lebih tinggi dan lembah yang lebih tinggi dari waktu ke waktu.

Dalam downtrend, harga cenderung membentuk puncak yang lebih rendah dan lembah yang lebih rendah. Dalam sideways trend, harga bergerak di sekitar kisaran tertentu tanpa tren yang jelas.

Dengan mengidentifikasi tren, Anda dapat membuat keputusan perdagangan yang lebih informasi dan mengambil posisi yang sesuai.

Pola Grafik

Pola grafik adalah bentuk khusus yang terbentuk oleh harga pada chart saham.

Pola ini dapat memberikan petunjuk tentang kemungkinan perubahan tren atau peluang perdagangan potensial.

Beberapa pola grafik yang umum ditemui antara lain

Pola Head and Shoulders

Pola ini terbentuk oleh tiga puncak, dengan puncak tengah (bahu) lebih rendah dari puncak sebelumnya (kepala). Pola ini menunjukkan potensi perubahan tren dari naik ke turun.

Pola Double Top dan Double Bottom

Pola ini terbentuk oleh dua puncak yang sejajar (Double Top) atau dua lembah yang sejajar (Double Bottom). Pola ini menunjukkan potensi perubahan tren dari naik ke turun (Double Top) atau dari turun ke naik (Double Bottom).

Pola Triangle

Pola ini terbentuk oleh dua garis tren yang saling bertemu. Pada pola ini biasanya diikuti oleh pergerakan harga yang cukup signifikan karena menunjukkan adanya konsolidasi harga.

Dengan mempelajari pola grafik, Anda dapat mengidentifikasi peluang perdagangan potensial dan mengambil keputusan yang lebih baik.

Indikator Teknis

Indikator teknis adalah alat yang digunakan untuk mengidentifikasi tren, momen, dan sinyal perdagangan lainnya.

Indikator teknis sering digunakan bersamaan dengan chart saham untuk memberikan konfirmasi atau informasi tambahan.

Berikut indikator teknis yang umum digunakan

Rata-rata Bergerak (Moving Average)

Indikator ini menghitung rata-rata harga selama periode waktu tertentu dan membantu mengidentifikasi tren dan level support/resistance.

Indeks Kekuatan Relatif (Relative Strength Index/RSI)

Indikator ini mengukur kekuatan dan kelemahan relatif harga saham. Hal ini dapat membantu mengidentifikasi apakah suatu saham overbought (terlalu tinggi) atau oversold (terlalu rendah).

Osilator Stochastic (Stochastic Oscillator)

Indikator ini membantu mengidentifikasi kondisi jenuh beli dan jenuh jual dalam pergerakan harga.

Dengan menggunakan indikator teknis, Anda dapat memperoleh wawasan tambahan tentang kondisi pasar dan mengonfirmasi sinyal perdagangan.

Volume Perdagangan

Volume perdagangan adalah jumlah atau besaran saham yang akan diperdagangkan dalam suatu periode waktu.

Volume perdagangan dapat memberikan informasi penting tentang minat pasar dan partisipasi investor.

Perhatikan volume perdagangan saat harga mengalami perubahan yang signifikan. Volume yang tinggi saat tren naik atau turun dapat menunjukkan kekuatan dan konfirmasi tren tersebut.

Namun, jika volume rendah terjadi saat perubahan harga yang signifikan, itu bisa menjadi tanda bahwa tren mungkin tidak berkelanjutan.

Dengan memperhatikan volume perdagangan, Anda dapat memperoleh wawasan tentang partisipasi pasar dan mengkonfirmasi sinyal perdagangan yang muncul dalam chart saham.

Membaca chart saham adalah keterampilan yang penting dalam analisis teknikal.

Dengan mengidentifikasi jenis chart, menganalisis tren, mengenali pola grafik, menggunakan indikator teknis, dan memperhatikan volume perdagangan, Anda dapat memperoleh wawasan yang berharga tentang pergerakan harga dan peluang perdagangan potensial.

Penting bagi investor atau trader untuk terus mempelajari dan mengasah keterampilan membaca chart saham agar dapat membuat keputusan perdagangan yang lebih baik dan mendukung strategi investasi Anda. (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Apa yang Harus Dipersiapkan dan Dihindari Orang Tua Jelang Hari Pertama Anak Masuk Sekolah

Hari pertama masuk sekolah adalah momen yang penting dan berkesan bagi anak-anak. Namun, hari pertama masuk sekolah juga bisa menjadi momen yang menegangkan dan menimbulkan kecemasan bagi anak-anak, terutama jika mereka belum pernah berpisah dengan orang tua atau belum terbiasa dengan lingkungan sekolah.

Apa yang Harus Dipersiapkan dan Dihindari Orang Tua Jelang Hari Pertama Anak Masuk Sekolah

POJOKNULIS.COM - Hari pertama masuk sekolah adalah momen yang penting dan berkesan bagi anak-anak.

Namun, hari pertama masuk sekolah juga bisa menjadi momen yang menegangkan dan menimbulkan kecemasan bagi anak-anak, terutama jika mereka belum pernah berpisah dengan orang tua atau belum terbiasa dengan lingkungan sekolah.

Oleh karena itu, orang tua perlu mempersiapkan beberapa hal untuk membantu anak-anak menghadapi hari pertama masuk sekolah dengan lancar dan menyenangkan.

Berikut adalah beberapa hal yang harus dipersiapkan orang tua menjelang hari pertama masuk sekolah:

Persiapkan perlengkapan sekolah

Perlengkapan sekolah meliputi tas, buku, alat tulis, botol minum, kotak makan, seragam, sepatu, topi, dan lain-lain. Pastikan semua perlengkapan sekolah sudah lengkap dan sesuai dengan kebutuhan anak.

Jika perlu, beli perlengkapan sekolah yang baru atau tambahkan aksesoris yang disukai anak untuk menambah semangatnya. Jangan lupa untuk memberi label nama pada semua perlengkapan sekolah agar tidak tertukar atau hilang.

Persiapkan kesehatan anak

Kesehatan anak adalah hal yang sangat penting untuk mendukung proses belajar di sekolah. Pastikan anak sudah mendapatkan vaksinasi yang lengkap dan rutin memeriksakan kesehatannya ke dokter.

Jaga pola makan dan tidur anak agar tetap teratur dan seimbang. Berikan makanan bergizi dan hindari makanan cepat saji atau manis-manis.

Ajak anak berolahraga atau bermain di luar rumah untuk meningkatkan imunitas dan kesehatannya.

Persiapkan mental anak

Mental anak adalah hal yang sangat penting untuk mengatasi rasa takut atau cemas saat masuk sekolah. Pastikan anak sudah siap secara emosional untuk berpisah dengan orang tua dan beradaptasi dengan lingkungan sekolah yang baru.

Berikan dukungan dan motivasi kepada anak agar percaya diri dan berani menghadapi tantangan di sekolah. Bicarakan dengan anak tentang apa yang akan terjadi di sekolah, seperti guru, teman, kegiatan, aturan, dan lain-lain.

Jika perlu, ajak anak mengunjungi sekolah sebelum hari pertama masuk untuk membiasakan dirinya dengan suasana sekolah.

Persiapkan komunikasi dengan pihak sekolah

Komunikasi dengan pihak sekolah adalah hal yang sangat penting untuk memastikan kenyamanan dan keselamatan anak di sekolah.

Pastikan orang tua sudah mengetahui informasi penting tentang sekolah, seperti visi, misi, kurikulum, jadwal, biaya, fasilitas, kebijakan, dan lain-lain.

Jalin hubungan baik dengan guru dan staf sekolah agar mudah berkonsultasi atau berkoordinasi jika ada masalah atau kebutuhan anak di sekolah.

Ikuti rapat orang tua murid atau kegiatan lain yang diselenggarakan oleh sekolah untuk mengetahui perkembangan anak di sekolah.

Hal-Hal yang Harus Dihindari Orang Tua Menjelang Hari Pertama Masuk Sekolah

Selain persiapan matang yang harus dilakukan orang tua menjelang hari pertama masuk sekolah, ada juga beberapa hal yang harus dihindari orang tua pada momen-momen tersebut.

Hal itu perlu diperhatikan agar tidak memperburuk situasi atau membuat anak-anak merasa tidak nyaman saat pertama masuk sekolah.

Berikut adalah beberapa hal yang harus dihindari orang tua menjelang hari pertama masuk sekolah:

Mengkritik atau membandingkan anak

Mengkritik atau membandingkan anak dengan anak lain dapat menurunkan rasa percaya diri dan harga diri anak.

Anak-anak dapat merasa tidak mampu atau tidak pantas untuk masuk sekolah. Orang tua sebaiknya memberikan pujian atau apresiasi kepada anak atas usaha dan kemampuannya.

Orang tua juga sebaiknya menghargai keunikan dan kelebihan anak, serta membantu mengatasi kekurangan atau kesulitan anak dengan cara yang positif.

Memaksakan kehendak atau harapan orang tua

Memaksakan kehendak atau harapan orang tua kepada anak dapat membuat anak merasa tertekan atau tidak bahagia.

Anak-anak dapat merasa tidak bebas atau tidak sesuai dengan minat dan bakatnya. Orang tua sebaiknya mendengarkan dan menghormati keinginan atau cita-cita anak.

Orang tua juga sebaiknya memberikan dukungan dan bantuan kepada anak untuk mencapai tujuan atau impianya.

Menunda-nunda persiapan sekolah

Menunda-nunda persiapan sekolah dapat membuat orang tua dan anak merasa panik atau stres saat hari pertama masuk sekolah.

Hal ini dapat mengganggu kesiapan dan konsentrasi anak saat belajar di sekolah. Orang tua sebaiknya menyiapkan segala sesuatu yang dibutuhkan anak untuk masuk sekolah jauh-jauh hari.

Orang tua juga sebaiknya membuat jadwal atau daftar yang dapat membantu mengatur dan mengingatkan hal-hal yang harus dilakukan.

Menunjukkan rasa cemas atau sedih saat berpisah dengan anak

Menunjukkan rasa cemas atau sedih saat berpisah dengan anak dapat menulari perasaan anak. Anak-anak dapat merasa takut atau sedih untuk meninggalkan orang tua dan masuk sekolah.

Hal ini dapat menghambat proses adaptasi dan sosialisasi anak di sekolah. Orang tua sebaiknya menunjukkan rasa senang dan percaya saat mengantar anak masuk sekolah.

Orang tua juga sebaiknya memberikan pesan-pesan positif dan menyemangati anak untuk belajar dan bermain di sekolah.

Momen pertama masuk sekolah merupakan momen yang tak akan terlupakan bagi orang tua dan anak. Oleh karena itu, diperlukan berbagai persiapan agar dapat menciptakan momen atau kenangan yang berkesan bagi anak.

Melalui beberapa tips tentang apa yang perlu dipersiapkan dan dihindari orang tua saat momen hari pertama masuk sekolah bagi buah hati tercinta.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

 Menulis artikel, informasi anti hoax, karya tulis, pengembangan diri, belajar menulis jurnalistik, online publishing, content creator & writing, edukasi literasi, digital publisher. Previous Stories