POJOKNULIS.COM - Saat bayi mulai memasuki usai 6 bulan, maka saat itu adalah saat yang paling tepat untuk pemberian MPASI atau makanan pendamping ASI.
Mengapa? Karena memasuki usia 6 bulan, ASI tidak lagi cukup untuk memberikan energi pada bayi.
Dan perlu diingat bahwa, sebelum 6 bulan bayi belum membutuhkan makanan lain selain ASI dan sistem pencernaan bayi belum mampu menerima makanan selain ASI, jadi silahkan berikan MPASI pada waktu yang tepat, yaitu setelah bayi berumur 6 bulan atau lebih.
Menurut Academy of Nutrition and Dietetics, ada beberapa tanda bahwa bayi siap diberi MPASI, yaitu:
- Bayi sudah berusia 6 bulan
- Ada ketertarikan untuk memakan/mengunyah
- Sudah bisa duduk dengan bantuan orang lain
- Sudah bisa mengontrol kepala dan leher dengan stabil
Awal MPASI perlu disiapkan dengan baik karena apa yang dimakan bayi akan mempengaruhi pola makan bayi atau anak selanjutnya.
Banyak orang tua yang merasa deg-degan untuk memulai MPASI, itu semua wajar.
Kadang orang tua sudah mempersiapkan sebaik mungkin, tapi bayi justru tidak mau. Jangan menyerah mom, karena kita belum tahu apa yang sebenarnya diinginkan oleh buah hati kita.
Apa yang harus kita lakukan? Yaa, benar sekalii... Jangan menyerah, terus mencoba dan tetap belajar (mencari referensi lain).
Pemberian buah juga sudah sangat disarankan pada awal MPASI. Buah mempunyai tekstur yang ringan jadi sangat cocok untuk awal MPASI.
Ada beberapa rekomendasi buah untuk MPASI, yaitu:
1. Pisang
Buah yang mengenyangkan ini mempunyai kandungan vitamin C yang sangat penting untuk kekebalan tubuh.
2. Pir
Buah pir mempunyai kandungan air yang tinggi, tekstur ringan dan cukup berserat.
Buah ini sangat cocok untuk MPASI. BUah pir juga menjadi salah satu buah pencahar untuk bayi.
3. Apel
Buah yang banyak mengandung vitamin C dan B6, serat serta antioksidan membuat apel cocok sebagai salah satu buah untuk MPASI.
Bayi bisa diberikan buah apel untuk memperlancar BAB.
4. Buah Naga
Buah naga banyak mengandung zat besi, magnesium, vitamin C dan vitamin E.
Buah naga juga mempunyai banyak kandungan air sehingga sangat mudah dicerna oleh bayi.
5. Alpukat
Alpukat mempunyai rasa yang gurih dan manis, bayi bisa belajar rasa baru dari buah ini.
Alpukat banyak mengandung asam lemak, sehingga buah ini sangat baik untuk perkembangan otak bayi.
Dengan begitu banyak manfaat yang ditawarkan oleh buah, ini adalah salah satu makanan pilihan terbaik untuk menyediakan makanan sehat untuk anak-anak Anda.
Buah juga merupakan cara yang aman dan efektif untuk membantu anak-anak mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.
Buah merupakan salah satu sumber makanan yang sangat berguna bagi anak-anak. Kaya akan vitamin, mineral, dan gizi, buah dapat menjadi makanan penting yang dapat membantu anak-anak tumbuh dan berkembang dengan baik.
Memberikan MPASI bukan hanya sekedar memberikan makan pada bayi atau sebagai penolong rasa lapar bayi, tapi memberikan MPASI lebih ke memberikan cinta kita pada buah hati kita.
Jadi usahakan membuat MPASI dengan rasa bahagia dan cinta, sehingga bayi juga akan makan dengan bahagia. Selamat berjuang untuk MPASI, moms!
