4 Ide Resep Menu Buka Puasa Anti Bosan Minggu Pertama Ramadan

Saat melakukan ibadah puasa, tentu momen yang paling ditunggu adalah saat berbuka. Biasanya beberapa orang dibuat bimbang untuk memasak lauk untuk menyambut buka puasa. Yuk simak beberapa resep simpel yang akan membantu membuat menu buka puasa jadi mudah.

4 Ide Resep Menu Buka Puasa Anti Bosan Minggu Pertama Ramadan

POJOKNULIS.COM - Momen berbuka puasa adalah momen yang sangat ditunggu bagi umat muslim saat melakukan ibadah puasa. Tentunya setiap orang ingin menyajikan hidangan yang terbaik untuk keluarga, terutama untuk para bunda yang sering dibuat bingung akan menyajikan menu buka puasa seperti apa.

Pastinya bunda ingin menghidangkan makanan sedap berselera untuk keluarganya. Yuk simak beberapa resep simpel yang akan membantu membuat menu buka puasa jadi mudah.

Ayam Lada Hitam Rasa Restoran

Bahan:

  • 500gr daging ayam, pisahkan dari tulangnya
  • 5-6 sdm tepung bumbu serba guna
  • 1 sdm tepung maizena
  • air secukupnya
  • 7 siung cabai merah, potong-potong
  • 1 buah bawang bombay, potong-potong
  • 2 siung daun bawang, potong-potong
  • 2 ruas jari jahe, potong-potong
  • 1 sdt minyak wijen
  • 1 sdm kecap manis
  • 3 sdm saos tiram
  • 4 sdm saus tomat 
  • 1 sdm lada hiam bubuk
  • 1/2 sdt kaldu bubuk
  • 2 sdt gula pasir

Cara membuat:

  • masukan tepung bumbu serbaguna dan maizena kedalam wadah kemudian aduk hingga merata
  • masukan air secukupnya kedalam bahan yang tadi kemudain diaduk hingga merata
  • lalu masukan potongan daging ayam tadi kedalam adonan dan campur hingga daging tertutup adonan
  • goreng pada minyak panas sambil di bolak balik sampai warna menjadi kecoklatan kemudian angkat dan tiriskan
  • tumis bawang putih dan jahe sampai harum
  • masukan bawang bombay dan tumis hingga layu
  • masukan cabai merah dan minyak wijen
  • kemudian masukan kecap manis dan saos tiram yang sudah di siapkan
  • lalu masukan saos pedas kemudian aduk hingga merata lalu masukan bubuk lada hitam
  • tambahkan kaldu bubuk dan air secukupnya kemudian aduk
  • terakhir masukan ayam yang tadi sudah ditiriskan.

Cumi Saos Tiram

Bahan:

  • 500gr cumi
  • 3 buah tomat merah, potong-potong
  • 6 siung cabai rawit dan 10 cabai merah besar, potong-potong
  • 3 sdm air jeruk nipis
  • 1 siung bawang bombay, 3 siung bawang putih, potong-potong
  • 1 siung daun bawang, 3 siung bawang merah
  • 1 sdt garam, 1 sdm saos tomat
  • 1 sacet saos tiram, 1 sdm kecap manis, 1 sdm gula pasir, 1 sdm bumbu kaldu
  • air dan minyak secukupnya 

Cara membuat:

  • cuci bersih cumi yang akan di masak kemudian siram dengan air jeruk nipis dan biarkan 
  • haluskan garam, bawang putih, bawang merah dan cabai rawit merah
  • masukan minyak goreng secukupnya kemudian tumis bawang bombay kemudian tambahkan bumbu yang tadi dihaluskan
  • tambahkan irisan cabai merah besar, saus tomat, kecap manis, bubuk kaldu dan gula pasir kemudian aduk hingga merata
  • masukan cumi yang sudah disiapkan kemudian aduk hingga merata
  • masukan air dan tunggu hingga air menyusut
  • jika air sudah menyusut, tambahkan saus tiram kemudian aduk hingga merata
  • masukan irisan tomat dan irisan daun bawang
  • aduk sebentar kemudian angkat, cumi saos tiram siap dihidangkan

Tumis Sosis Telur

Bahan:

  • 3 siung bawang putih, 3 siung bawang merah, potong-potong
  • 5 siung cabai rawit, 1 buah cabai merah besar, potong-potong
  • 2 siung daun bawang, potong-potong
  • 5 buah sosis, 2 butir telur
  • 1/2 sdt garam
  • 150ml air
  • 1/2 kaldu bubuk, 1/4 sdt lada bubuk
  • 2 sdm saos pedas, 1 sdm kecap manis dan 1 sdt gula pasir

Cara membuat:

  • pecahkan telur kedalam mangkok kemudian kocok telur sampai merata
  • panaskan minyak sedikit saja kemudian masukan kocokan telur
  • biarkan telur agak matang kemudian orak-arik, jika sudah merasa cukup angkat dan tiriskan
  • tumis bawang putih dan bawang merah sampai kecoklatan
  • masukan potongan sosis kemudian aduk sebentar
  • masukan irisan cabai dan orak-arik telur yang tadi
  • kemudian masukan air yang sudah disiapkan dan aduk
  • tambahkan garam, kaldu bubuk, lada bubuk, saos pedas, kecap manis, gula pasir dan aduk sampai merata
  • jangan lupa untuk tes rasanya, jika sudah dirasa cukup maka biarkan hingga air menyusut atau sesuai selera
  • tumis sosis telur siap dihidangkan.

Buncis dan Tempe Pedas Manis

Bahan:

  • tempe 1/2 papan, potong dadu
  • buncis 250gr
  • penyedap rasa 1/2 sdt
  • gula pasir 1 sdt
  • kecap manis 3 sdm
  • gula pasir 1sdt, saos tomat 2 sdm dan air secukupnya

Bumbu halus:

  • bawang merah 4 siung, bawang putih 2 siung, cabai rawit secukupnya
  • garam 1/2 sdt dan tomat 1 buah

Cara membuat:

  • cuci bersih sayur buncis dan potong-potong
  • panaskan minyak dan goreng tempe yang sudah dipotong hingga berwarna kecoklatan kemudian angkat dan tiriskan
  • tumis bumbu halus kemudian aduk hingga merata dan matang
  • tambahkan penyedap rasa dan gula pasir
  • kemudian masukan kecap manis, saos tomat kemudian aduk hingga merata kemudian masukan air secukupnya
  • masukan tempe yang sudah digoreng tadi dan aduk, biarkan hingga bumbu meresap
  • masukan potongan buncis kemudian aduk hingga merata 
  • jika dirasa sudah matang maka angkat dan siap di hidangkan.

Itulah beberapa ide menu & resep masakan anti bosan untuk mingggu pertama berbuka puasa nantikan ide resep mudah untuk menu buka puasa atau sahur lainnya, semoga bisa membantu bunda memudahkan menemukan ide masakan untuk berbuka di awal ramadhan ini. Selamat mencoba! (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Kegiatan Unik Masyarakat Cilacap Menyambut Bulan Suci Ramadhan yang Masih Lestari Hingga Saat Ini

Bulan suci ramadhan adalah bulan yang paling di nantikan oleh seluruh umat muslim di dunia, dengan berbagai segala persiapan yang unik di masing-masing tempat di dunia salah satunya di indonesia tepatnya di daerah kabupaten cilacap, provinsi jawa tengah yang masih menjunjung tinggi nilai budaya dan keagamaan yang masih lestari.

Kegiatan Unik Masyarakat Cilacap Menyambut Bulan Suci Ramadhan yang Masih Lestari Hingga Saat Ini

POJOKNULIS.COM - Indonesia merupakan salah satu negara yang masyarakatnya sebagian besar memeluk agama islam yaitu sekitar 86,7% atau kira-kira sekitar 237,56% juta jiwa.

Indonesia juga negara yang menduduki peringkat satu di asia tenggara dengan mayoritas penduduknya yang memeluk agama Islam.

Oleh karena itu Indonesia memiliki berbagai tradisi untuk menyambut bulan suci ramadhan dan disetiap daerah memiliki keunikannya masing-masing dalam menyambut bulan suci ramadhan.

Dari berbagai daerah di Indonesia yang memiliki tradisi yang unik dalam menyambut bulan ramadhan di jawa tengah cilacap memiliki berbagai keunikan dalam menyambut bulan suci ramadhan yang sudah berlansung turun temurun dari nenek moyang.

Meskipun di cilacap banyak sekali organisasi agama islam yang terbentuk namun masyarakat masih banyak yang melakukan tradisi adat untuk menyambut bulan suci ramadhan.

Berikut merupakan beberapa kegiatan yang dianggap unik di kabupaten cilacap.

1. Ziarah kubur atau nyekar

Ziarah kubur atau nama lainya nyekar adalah kegiatan wajib yang dilakukan masyarakat kabupaten cilacap untuk menyambut bulan suci ramadhan yang biasanya dilaksanakan H- semingu masyarakat sudah ramai membersihkan area makanmkeluarga atau leluhur.

Walaupun kegiatan ini sangat umum dilakukan setiap muslim didunia namun presentase masyarakat yang melakukan ziarah meningkat drastis menjelang bulan suci ramdahan.

Kegiatan dari ziarah kubur atau nyekar ini yaitu membersihkan makam dari daun kering yang menumpuk atau rumput liar yang tumbuh disekitar makam, mengirimkan doa sesuai dengan syariat islam, dan juga membawa bunga untuk ditaburkan diatas makam dengan tujuan mempercantik makam dan memberikan aroma wangi untuk menyingkirkan hawa negatif tentang sebuah makam atau kuburan.

Baca juga mengenai tradisi nyadranan yang juga dilakukan sebelum bulan ramadhan tiba.

2. Unggahan atau kepungan

Unggahan atau umum disebut kepungan adalah kegiatan membuat tumpengan dan segala jenis lauk pauknya yang dibawa masyarakat ke masjid pada malam pertama ramadhan.

Memang kegiatan kepungan ini adalah sebuah kegiatan sebagai ungkapan rasa syukur atas nikmat dan karunia Allah SWT yang banyak melimpahkan rezeki pada hambanya, jadi tidak hanya bulan ramadhan saja namun kepungan juga kerap kali dilaksanakan ketika seseorang sedang kedapatan rezeki yang lebih ataupun sedang hajatan.

Namun saat menjelang bulan ramadhan kegiatan unggahan atau kepungan ini atmosfernya sangat berbeda karena antusiasme masyarakat sangat tinggi karena pengaruh dari bulan suci ramadhan biasanya dilaksanakan setelah tarawih pada malam pertama dan dilanjutkan dengan pengajian.

3. Munjungi

Munjungi atau yang umum disebut ngunjungi adalah kegiatan mengunjungi sanak saudara yang lebih tua dan membawa segala jenis seserahan yang berisi makanan atau minuman untuk menunjang keperluan pada saat lebaran.

Selain makanan atau minuman bisa juga dengan memberikan amplop berisikan uang ataupun barang seperti pakai dan sarung.

Munjungi atau ngunjungin merupan sebuah simbol kehormatan kepada oarang yang lebih tua dalam hal ini bukan orang tua kandung saja yang menjadi objek munjungi namun keluarga yang lebih tua ataupun tetangga yang kiranya dituakan tujuannya adalah berbagi atas rezeki yang telah diberikan Allah SWT. 

4. Jiduran

Jiduran adalah kegiatan kesenian dengan menabuh atau memainkan bedug menjelang bulan suci ramadhan.

Jiduran atau menabuh bedug ini biasanya dilaksanakan pada awal sebelum bulan puasa dan saat memasuki hari ke-21 bulan ramadhan adapun waktunya yaitu setelah melaksanakam sholat ashar sampai menjelang sholat maghrib dengan diiringi puji-pujian atau lantunan shalawatan sembari menabuh bedug.

Kegiatan ini tentulah dilaksanakan dimasjid-masjid tujuannya adalah rasa syukur masyarakat atas datangnya bulan suci ramadhan.

Bulan yang ditunggu-tunggu umat muslim untuk berlomba-lomba mengamalkan nilai-nilai islam untuk mendapatkan pahala yang sebanyak-banyaknya pada bulan ramadhan agar mendapat ridho dan ampunan dari Allah SWT sebagai Tuhan seluruh umat manusi dan segala isinya di dunia.

Itulah kegiatan unik yang umum dilaksanakan di kabupaten cilacap menjelang datangnya bulan suci ramadhan maupun saat sudah dalam bulan ramadhan. Kegiatan tradisi unik tersebut masih lestari hingga saat ini di kabupaten cilacap.

Lantas bagaimanakah kegiatan di daerah kalian menjelang datangnya bulan suci ramadhan? Ada banyak tradisi menyambut ramadhan di Indonesia, dan itu semakin memperkaya khasanah budaya bangsa kita.

Sekian dan terimakasih itulah beberapa wawasan terkait kegiatan unik menjelang datangnya bulan suci ramadhan khususnya yang khas di kabupaten cilacap.

Silahkan bagi teman-teman pembaca untuk selalu stay di platform ini untuk bisa mendapat update info terkini tidak hanya seputar hal unik pada saat bulan ramdhan, namun juga hal-hal positif dan informatif lainnya. (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Lakukan Hal Berikut Jika Kamu Ingin Tubuh Ideal Tanpa Perlu Diet

Mempunyai tubuh ideal adalah dambaan semua orang, karna dengan tubuh ideal tingkat ke percayaan diri seseorang menjadi meningkat. Berbagai cara untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan sehat salah satu caranya adalah memulai hidup sehat

Lakukan Hal Berikut Jika Kamu Ingin Tubuh Ideal Tanpa Perlu Diet

POJOKNULIS.COM - Hallo, sobat Pojok nulis!! Mempunyai tubuh ideal adalah dambaan semua orang, karna dengan tubuh ideal tingkat ke percayaan diri seseorang menjadi meningkat. Tak hanya itu dengan tubuh ideal juga menurunkan resiko gangguan kesehatan yang berhubungan dengan kelebihan berat badan atau obesitas.

Maka dari itu sebagian orang berlomba-lomba untuk melakukan beberapa cara diet dengan tujuan mendapatkan tubuh yang bagus. alih-alih mendapatkan tubuh yang ideal namun justru menimbulkan penyakit yang tidak kita harapkan?. Maka dari itu pentingnya pengetahuan akan diet yang sehat itu penting, 

Nah sobat pojoknulis kali ini kita akan membahas tips and trik mendapatkan tubuh ideal tanpa harus menempuh diet ekstrem.

Makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang 

Cara tersebut sudah ada sejak dulu, yang mana orang dulu sering mempraktikan hal tersebut karna pada dasarnya di dalam tubuh manusia sudah dibekali semacam sensor yang bernama lambung, di dalam lambung makanan yang masuk akan di proses menjadi beberapa bagian-bagian kecil untuk kemudian mencampur makanan dengan asam dan juga enzim kemudian setelah itu sari-sari makanan tersebut disalurkan ke seluruh tubuh.

Dengan kita mempraktikan hal tersebut maka sistem kerja lambung akan menjadi lebih teratur sehingga berdampak kepada kesehatan dan kebugaran  kita dan juga memperbaiki sistem kerja lambung agar lebih sehat.

Baca juga artikel mengenai pola makan intuitif yang baik untuk menjaga keseimbangan kebutuhan nutrisi tubuh.

Tak hanya itu dengan kita rutin mempraktikan cara ini kita akan semakin sadar dan juga terbiasa untuk membudayakan hidup sehat seperti contoh kecil yaitu makan dan minum secukupnya karena makan dan minum yang berlebihan justru akan menimbulkan berbagai macam gangguan kesehatan.

Olahraga teratur

Olahraga juga sangat penting untuk kesehatan loh. Karena dengan berolahraga tubuh kita akan secara alami membakar kalori yang berlebih di dalam tubuh, dan juga menjaga kesehatan jantung.

Selain itu juga ada banyak manfaat olahraga bagi tubuh selain dari dua contoh di atas seperti mengurangi kadar kolesterol di dalam darah, mengurangi resiko obesitas, mengembalikan mood dan mengurangi tingkat stres.

Namun untuk mendapatkan efek positif dari olahraga kita harus tau cara-cara melakukan olahraga yang baik dan aman bagi tubuh kita, nah apa saja sih olahraga yang baik bagi tubuh kita? 

  1. Waktu yang baik untuk kita berolahraga adalah pagi hari, karena pada saat pagi hari udara yang kita hirup masih banyak mengandung o2 yang sangat bagus bagi tubuh kita
  2. Lakukan pemanasan terlebih dahulu, manfaat  melakukan pemanasan di awal  melakukan olahraga adalah untuk  melenturkan dan meregangkan otot-otot yang berperan nantinya sehingga meminimalisir risiko cidera yang di timbulkan saat kita ber olahraga.
  3. Lakukan olahraga dengan teratur dan sesuai porsi.

Dengan melakukan olahraga secara teratur maka tubuh kita akan lebih terasa sehat dan bugar karena rutin setiap hari tubuh kita akan membakar kalori yang berlebih di dalam tubuh sehingga tubuh kita semakin terasa sehat.

Namun olahraga yang berlebihan juga tidak baik apalagi di bulan puasa ini, contoh hal buruk yang ditimbulkan olahraga yang berlebih yaitu kerusakan otot dan juga penurunanan fisik atau drop maka dari itu berolahragalah sesuai porsi tubuh kita masing-masing.

Perbanyak mengonsumsi air putih

Tubuh kita setiap hari akan sangat membutuhkan cairan untuk menghindari dehidrasi, mengonsumsi air putih akan menjaga kadar cairan di dalam tubuh sehingga kebutuhan cairan di dalam tubuh terpenuhi.

Tidak hanya itu dengan kita rutin setiap hari mengonsumsi air putih maka sistem pencernaan dan ginjal akan bekerja dengan baik. (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Kenali Macam-macam Jasa Asuransi agar Tidak Salah Memilih Jenis Asuransi

Dalam menjalani kehidupan, kita tidak akan pernah tahu apa yang akan terjadi kedepannya. Hal-hal kebaikan atau keburukan mungkin saja terjadi kapan saja dan menimpa siapa saja. Dengan menggunakan jasa asuransi dapat mengurangi kerugian atas risiko finansial yang disebabkan peristiwa tidak terduga.

Kenali Macam-macam Jasa Asuransi agar Tidak Salah Memilih Jenis Asuransi

POJOKNULIS.COM - Dalam menjalani kehidupan, kita tidak akan pernah tahu apa yang akan terjadi kedepannya. Hal-hal kebaikan atau keburukan mungkin saja terjadi kapan saja dan menimpa siapa saja. Memahami kondisi tersebut, membuat kita merasa khawatir dan cemas jika sesuatu yang buruk akan menimpa kita. Maka dari itu, sebagian orang memilih menggunakan layanan jasa asuransi untuk meminimalisir kemungkinan yang akan terjadi. 

Jasa asuransi merupakan perjanjian antara perusahaan asuransi yakni penanggung dan tertanggung. Dalam hal ini tertanggung membayar setiap bulan dengan biaya tertentu kepada penanggung untuk mendapatkan penggantian atas suatu kerugian atas risiko finansial yang disebabkan peristiwa tidak terduga.

Kini ada banyak produk asuransi yang bisa membantu kita dalam mengatasi resiko yang akan terjadi di masa yang akan datang. Banyaknya produk asusansi yang ditawarkan membuat kita merasa bingung memilih mana yang terbaik karena masing-masing produk dan perusahaan asuransi memiliki beragam kelebihan dan keunggulan masing-masing. Kenali macam-macam asuransi yang bisa kamu pilih:

1. Asuransi Pendidikan

Orang tua pasti menginginkan yang terbaik untuk masa depan anaknya seperti halnya dalam dunia pendidikan. Asuransi pendidikan adalah salah satu pilihan yang memberikan keuntungan proteksi akan pendidikan anak. Asuransi pendidikan di Indonesia terbagi atas dua metode yakni Asuransi endowment (dwiguna) dan Asuransi unit link. Asuransi dwiguna, merupakan nilai tunai yang diambil dari akumulasi tabungan atau deposito.

Sedangkan asuransi pendidikan unit link, merupakan nilai tunai yang diambil dari investasi. Keuntungan yang diperoleh dari komponen investasi yaitu uang pertanggungan dibagi sesuai dengan jenjang pendidikan anak.

2. Asuransi Jiwa 

Asuransi jenis ini akan memberikan uang pertanggungan kepada ahli waris apabila nasabah atau tertanggung meninggal dunia, sakit tiba-tiba, atau menderita cacat tetap total maupun sebagian akibat kecelakaan atau penyakit. Beberapa perusahaan asuransi jiwa memberikan beberapa pilihan sistem dan metode yang ditawarkan,  seperti sistem pembayaran setelah kematian dan mengklaim dana sebelum kematiannya.

Di Indonesia sendiri asuransi jiwa terbagi lagi menjadi empat jenis asuransi, yaitu: Asuransi jiwa berjangka,  Asuransi jiwa seumur hidup (whole life), Asuransi jiwa dwiguna (endowment insurance), dan Asuransi jiwa unit link.

3. Asuransi Kesehatan

Asuransi kesehatan adalah jenis asuransi yang memberikan penggantian biaya perawatan medis mulai dari proses perawatan sakit yang diderita hingga sembuh. Adapun jenis penyakit yang dapat ditanggung oleh Asuransi ini meliputi cacat, sakit, hingga kematian. Terdapat juga manfaat tambahan berupa manfaat perawatan untuk proses melahirkan, perawatan gigi, dan mata.

Namun ada juga bisa memilih produk asuransi kesehatan yang mencakup rawat inap atau hanya rawat jalan saja. Jenis asuransi kesehatan terbagi lagi menjadi beberapa kategori, yaitu: Asuransi kesehatan individu, Asuransi kesehatan keluarga, dan Asuransi kesehatan anak.

4. Asuransi kecelakaan

Asuransi kecelakaan merupakan asuransi yang memberikan uang pertanggungan perawatan medis yang disebabkan oleh kecelakaan. Biasanya asuransi ini banyak digunakan oleh perusahaan untuk melindungi karyawannya, namu ada pula asuransi kecelakaan secara individu untuk memberikan pertanggungan risiko kecelakaan yang diakibatkan dari dari luar pekerjaan.

Asuransi kecelakaan juga terbagi menjadi beberapa jenis yang terdiri atas: Asuransi kecelakaan diri, Asuransi kecelakaan kerja, Asuransi kecelakaan lalu lintas, dan Asuransi kecelakaan pesawat.

5. Asuransi Kendaraan

Kendaraan juga perlu diperhatikan dari hal yang tidak diinginkan, seperti kerusakan bahkan kehilangan. Manfaat dari membeli premi Asuransi kendaraan yaitu memberikan perlindungan dan rasa tenang jika kita dihadapkan pada risiko terjadi kerusakan atau kehilangan pada kendaraan karena kecelakaan, baik menabrak atau ditabrak, kebakaran, kebanjiran dan hal lainya. (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

7 Tempat Wisata dan Ngabuburit yang Seru di Wilayah Purwokerto & Banyumas

Budaya masyarakat Indonesia di kala puasa pasti mencari tempat untuk ngabuburit agar tidak bosan di rumah. Kalian tau gak si, di Banyumas, tepatnya di Purwokerto ada berbagai tempat untuk kalian ngabuburit dan berburu takjil. #Ramadhan #Puasa #Ngabuburit #Wisata #Kuliner

7 Tempat Wisata dan Ngabuburit yang Seru di Wilayah Purwokerto & Banyumas

POJOKNULIS.COM - Hallo sobat Literasi! Gimana nih apakah sudah siap-siap menyambut Bulan Suci Ramadhan yang sudah akan kita jalani. Budaya masyarakat Indonesia disaat menjalani puasa pasti mencari tempat untuk ngabuburit agar tidak bosan di rumah. Kalian tau gak si, di Banyumas, tepatnya di Purwokerto ada berbagai tempat untuk kalian ngabuburit dan berburu takjil.

Nah, berdasarkan pengalaman saya ada beberapa tempat untuk ngabuburit dan berburu takjil yang dapat di kunjungi bersama pasangan, keluarga, teman, gebetan atau yang lainnya.

Tempat ini merupakan tempat paling favorit di wilayah Purwokerto sekitarnya. Di tempat-tempat tersebut juga menjual banyak takjil dan jajanan yang bisa di santap saat sudah berbuka puasa. Berikut beberapa rekomendasi lokasi tempat wisata untuk mengisi waktu menunggu waktu berbuka di Purwokerto:

1. Menara Pandang 

Menara Pandang merupakan tempat wisata baru yang ada di Purwokerto, di bangun oleh Pemerintah Banyumas. Menara pandang ini bisa di bilang sebagai aset terbaru yang di miliki oleh Kota Purwokerto dan memiliki tinggi 114 meter. Menara pandang tersebut terletak di kawasan Kota baru, Jalan Bung Karno Purwokerto yang menjadi kawasan pusat perkotaan.

Di sekitaran tempat tersebut ada tempat kuliner juga loh dengan nama Madhang Maning park. Di sana menjual berbagai jenis makanan dan jajanan yang siap disantap untuk berbuka puasa.

2. Taman Mas Kemambang

Tempat Mas Kemambang juga cocok untuk menikmati suasana sore hari sembari menunggu waktu berbuka puasa. Suasana disana sangat sejuk dan menyenangkan, disana juga ada kolam besar yang berisikan ikan, kita juga dapat memberi makanan ikan tersbut. Fasilitas di tempat ini pun sangat lengkap loh, pokoknya tempat ini sangat cocok untuk ngabuburit deh.

3. Alun-Alun Purwokerto 

Alun-alun Purwokerto berletak di tengah-tengah kota purwokerto tepatnya di depan Pendopo Bupati Banyumas. Alun-alun Purwokerto sangat cocok untuk menjadi tempat nagbuburit karena di sana juga banyak pedagang UMKM yang berjualan sehingga kita tidak bingung ketika ingin berbuka. Disana juga kita dapat menghitung motor untuk melupakan rasa lapar dan dahaga ketika berpuasa.

4. Alun-Alun Banyumas

Alun-alun Banyumas juga cocok untuk di jadikan sebagai tempat ngabuburit karena disana banyak UMKM yang berjualan. Fasilitas yang disediakan disana juga sangat lengkap contohnya ada permainan, sehingga dapat melupakan rasa lapar dan dahaga. Selain itu pemandangan disana juga sangat bagus.

5. Andang Pangrenan

Andang Pangrenan terletak di Jalan Gerilya, Purwokerto Selatan, Karangklesem. Berbagai fasilitas ada di dalam andang pangrenan, seperti bermain sepeda atau ATV. Di dalam sana juga ada yang jualanan jajan dan makanan sehingga kita tidak bingung ketika adzan maghrib berkumandang. Taman Andang Pangrenan juga sejuk sehingga rasa haus yang kita rasakan akan hilang begitu saja sebab di timpa oleh angin.

6. Bukit Agaran

Bukit agaran merupakan tempat dengan nuansa alam yang sangat indah dan sejuk, membuat para pengunjung yang datang kesana tidak ingin pulang. Di sana juga sangat bagus untuk berfoto-foto. Bukit Agaran sangat di rekomendasikan untuk dikunjungi meski sedang bulan Ramadhan. 

7. Pancuran Pitu

Pancuran pitu merupakan tempat wisata yang sangat terkenal di Purwokerto, tempat ini bisa membuat kita rileks dan menyegarkan pikiran. Pemandangan disana pun tidak kalah bagus. Wisatawan yang datang ke tempat ini tidak menyesal dan sangat betah. Tempat ini juga sangat rekomendasi untuk ngabuburit dan berwisata alam.

Nah demikianlah 7 tempat rekomendasi berwisata dan ngabuburit di bulan Ramadhan di seputaran wilayah purwokerto dan kabupaten Banyumas.

Semoga kalian suka, silahkan di sebar luaskan agar semua masyarakat bisa mengetahui tempat rekomendasi yang asik dan enak di daerah Purwokerto dan sekitarnya. (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Membentuk Kebiasaan Baik dan Menghilangkan Kebiasaan Buruk ala Atomic Habits

Harapan ini biasanya dibuat pada saat tahun baru tiba. Orang-orang berlomba-lomba untuk meningkatkan kualitas dirinya dengan cara meninggalkan kebiasaan buruk yang ada di masa lalu dan mengganti kebiasaan itu dengan kegiatan produktif yang bermanfaat.

Membentuk Kebiasaan Baik dan Menghilangkan Kebiasaan Buruk ala Atomic Habits

POJOKNULIS.COM - “New Year, New Me” Hayo ngaku, siapa yang setiap tahun baru bikin harapan seperti ini?

Harapan ini biasanya dibuat pada saat tahun baru tiba. Orang-orang berlomba-lomba untuk meningkatkan kualitas dirinya dengan cara meninggalkan kebiasaan buruk yang ada di masa lalu dan mengganti kebiasaan itu dengan kegiatan produktif yang bermanfaat.

Sayangnya, ada beberapa orang yang kesulitan untuk membiasakan diri dengan harapan yang baru. Nah, berhubung bulan Maret masih awal tahun baru, mari kita ulas buku ini yuk!

Siapa yang tidak mengenal buku Atomic Habits karya James Clear? Buku yang telah diterjemahkan di beberapa bahasa ini sukses mendunia dan dibaca oleh banyak orang.

Buku ini mengajarkan kita untuk membentuk kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk menggunakan kiat-kiat yang James berikan.

Buku ini terbagi menjadi beberapa bagian. Mulai dari pengantar yang berisi kisah hidup James Clear.

Kaidah pertama hingga keempat berisi apa itu atomic habits dan rahasia-rahasia bagaimana kebiasaan baik itu tidak dapat ditolak dan cara menghentikan kebiasaan buruk. Serta taktik-taktik tingkat mahir yang James berikan.

Di bagian akhir buku ini, James pun menuliskan beberapa lampiran yang dapat digunakan oleh pembaca sebagai refleksi diri. yuk kita bedah satu persatu ya!

Kaidah Pertama

Dalam kaidah pertama, cara terbaik untuk memulai kebiasaan baru dengan menciptakan implementasi yang telah kita buat.

Cara paling sederhana untuk menerapkannya dengan cara melengkapi kalimat berikut:

Aku akan (kata kerja) pada (waktu kerja) di (lokasi)

Misalnya, jika kita ingin bermeditasi maka kita harus melengkapi kalimat tersebut menjadi aku akan bermeditasi seama sepuluh menit pada pukul 07.00 pagi di rooftop.

Contoh lainnya jika ingin belajar maka lengkapi kalimat di atas menjadi aku akan belajar matematika selama dua puluh lima menit pada pukul 20.00 di kamar.

Kaidah Kedua

Dalam kaidah ini, salah satunya dijelaskan bahwa peran keluarga dan teman penting dalam membentuk kebiasaan.

Mudahnya begini, bila kita berada di dalam lingkungan yang orang-orangnya menggunakan pakaian mahal pasti kita akan cenderung membeli pakaian yang setara dengan orang-orang, kan?

Membentuk kebiasaan baik dapat dilakukan mulai dengan seseorang yang akrab dengan kita. Satu hal yang paling efektif dalam membangun kebiasaan baik dengan cara bergabung dengan orang-orang yang memiliki masa depan terarah.

Jika kita dikelilingi oleh orang-orang yang rajin berolahraga, senang berangkat nge-gym, dan makan makanan yang sehat maka secara tidak langsung kita akan meniru mereka.

Kaidah Ketiga

Dalam kaidah ketiga ini, James menjelaskan bahwa kita harus terus berjalan perlahan tetapi pantang mundur. Bila kita ingin menguasai suatu kebiasaan baik, kuncinya kita harus melakukannya secara berulang. Makin sering kita mengulang kebiasaan itu, makin banyak struktur otak kita yang berubah menjadi lebih efisien dalam kebiasaan itu.

Mengulang kebiasaan dapat membentuk perubahan-perubahan fisik yang jelas di dalam otak. Misalnya di kalangan musisi. Mereka senang menggerak-gerakkan fisik mereka untuk menggesek senar, memukul drum, dan lain-lain ketimbang mereka yang bukan musisi.

Hal ini karena setiap kita mengulang suatu kegiatan secara terus-menerus, kita telah mengaktifkan rangkaian saraf tertentu yang terkait dengan kebiasaan itu.  

Kaidah keempat

Dalam kaidah ini, James memberikan rumus agar pembacanya dapat menumpuk dan memantau kebiasaan yang telah dibuat. Rumus yang James berikan antara lain sebagai berikut:

Setelah (kebiasaan saat ini), aku akan (memantau kebiasaanku).

Misalnya, setelah membaca buku aku akan mencatat hal-hal penting yang ada di dalam buku. 

Contoh lainnya, setelah berbelanja di supermarket hari ini, aku akan mencatat berapa banyak uang yang aku keluarkan untuk hari ini.

Nah, di atas adalah beberapa cara yang James Clear berikan untuk para pembacanya agar dapat menerapkan kebiasaan baik. Jika kalian berminat membaca buku ini secara lebih detail, silakan kunjungi toko buku terdekat ya! (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Menjaga Kebugaran Tubuh Selama Menjalani Puasa Ramadhan

Di bulan ramadhan sering kali seseorang merasakan tubuh yang lemas, hal itu tentu membuat aktivitas menjadi terganggu. Menjadi malas untuk melakukan sesuatu karena tubuh terasa tak mampu untuk melakukannya sehingga puasa menjadi kurang nyaman.

Menjaga Kebugaran Tubuh Selama Menjalani Puasa Ramadhan

POJOKNULIS.COM - Di bulan ramadhan sering kali seseorang merasakan tubuh yang lemas, hal itu tentu membuat aktivitas menjadi terganggu.

Menjadi malas untuk melakukan sesuatu atau beraktivitas karena tubuh terasa tak mampu dan kurang bertenaga untuk melakukannya sehingga puasa menjadi kurang nyaman.

Tips untuk menjaga kebugaran tubuh saat ramadhan tentu sangat penting untuk diketahui kan, terutama bagi orang muslim yang melakukan ibadah puasa, agar ibadah lebih nyaman dan terhindar dari berbagai penyakit saat berpuasa.

Tips yang dapat dilakukan tidak hanya melulu tentang makanan ataupun minuman yang dikonsumsi, tetapi juga dengan kebiasaan yang dilakukan sehari-hari.

Meskipun berpuasa tidak mungkin kita meninggalkan aktivitas seperti biasanya, seperti bekerja, sekolah dan lain sebagainya.

Puasa ramadhan biasanya berdurasi hingga 14 jam di indonesia. Nah kali ini akan dibahas tuntas beberapa tips menjaga kebugaran tubuh selama puasa.

Buat sobat sehat nih, jangan lupa lakukan beberapa tips seperti dibawah ini yah.

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh

Agar terhindar dari dehidrasi tentunya sobat sehat harus memperhatikan kebutuhan cairan bagi tubuh, tentu saja dengan memperbanyak minum air putih pada saat malam hari.

Tips mengonsumsi air putih saat puasa adalah 2 gelas saat berbuka, kemudian 4 gelas saat malam hari dan 2 gelas lagi saat makan sahur, tentu sangat mudah kan?

Mengonsumsi makanan yang bergizi, berprotein dan berserat dengan seimbang

Tentu saja saat berbuka puasa indentik dengan makanan yang manis, hal tersebut memang dilakukan untuk mengembalikan energi setelah menjalani puasa, tetapi dengan porsi yang tidak terlalu banyak karena jika mengonsumsi berlebihan malah akan membuat cepat lelah.

Kemudian konsumsi makanan yang bergizi, berprotein dan berserat tinggi seperti telur, daging sapi , sayur seperti buncis dan jenis kacang-kacangan yang lain. Hindari makanan yang mengandung banyak minyak karena akan selalu merasa haus.

Makan sahur

Dalam islam, makan sahur memang disunahkan, namun disamping itu makan sahur lebih baik dilakukan, para ahli gizi menyarankan untuk makan sahur sebelum berpuasa karena mengandung banyak manfaat seperti mencegah terjadinya dehidrasi dalam tubuh, memperlancar pencernaan, serta menjadi sumber energi selama menjalani ibadah puasa seharian.

Nah dari situ maka sobat sehat lebih baik jangan tinggalkan makan sahur karena ini sangat penting untuk asupan terakhir sebelum menjalankan ibadah puasa.

Istirahat yang cukup

Selain memperhatikan pola makan, sobat sehat juga perlu mengatur jam istirahat dengan baik, mengapa?

Pasalnya, istirahat cukup bukan hanya untuk menghindari dari rasa ngantuk, tetapi juga untuk memfokuskan aktivitas saat bekerja selama berpuasa. Sobat sehat dianjurkan tidak tidur terlalu larut malam yah.

Olahraga ringan

Selama berpuasa, tidak menutup kemungkinan untuk sobat sehat melakukan aktivitas olahraga, tetapi olahraga yang dilakukan hanyalah olahraga ringan seperti yoga ataupun pilates dengan waktu yang singkat saja.

Walaupun hal tersebut terlihat melelahkan tetapi sebenarnya itu tips agar menjaga tubuh tetap kuat dan sehat selama berpuasa. 

Menjaga kesehatan mental

Tidak hanya kesehatan fisik saja yang perlu di perhatikan saat berpuasa, kesehatan mental pun juga perlu diperhatikan. Saat berpuasa sebaiknya jangan terbebani dengan pikiran-pikiran yang malah akan membuat sobat menjadi merasa lelah.

Hal itu malah akan membuat tidak nyaman selama berpuasa, sebaiknya cobalah untuk berbincang dengan orang yang terdekat untuk mengutarakan pikirannya.

Tetap melakukan aktivitas

Jangan karena berpuasa malah menjadi alasan untuk sobat melakukan aktivitas, jangan menjadikan puasa sebagai ajang untuk bermalas-malasan. Bahkan para ahli juga menyarankan untuk tetap produktif.

Itulah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh selama berpuasa, bagaimana? mudah bukan?

Jadi jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk bermalas-malasan ya sobat sehat. Tetap sehat selama menjalankan puasa agar bisa maksimal dalam beribadah! (*)

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

 Menulis artikel, informasi anti hoax, karya tulis, pengembangan diri, belajar menulis jurnalistik, online publishing, content creator & writing, edukasi literasi, digital publisher. Previous Stories