POJOKNULIS.COM - Siapa yang tidak kenal dengan timun suri. Buah sejenis labu, berwarna kuning yang sangat wangi.
Pastinya setiap orang pasti paham buah ini. Timun suri sebenarnya bukanlah buah musiman yang dapat ditemukan di saat tertentu.
Timun suri dapat ditemukan kapan saja. Di Indonesia timun suri sudah seperti ikon sebuah musim. Jika sudah tersedia timun suri berarti bulan puasa.
Keyakinan itu yang diyakini masyarakat Indonesia segala penjuru. Timun suri terkadang jadi campuran dalam es buah atau es campur.
Timun suri dapat diolah menjadi apapun. Kesegaran timun suri sudah tidak diragukan lagi. Ketika dalam kondisi matang, pastinya wanginya sangat menggoda.
Biasanya timun suri dapat dibeli dimana pun, paling sering tersedia di pasar. Minimarket terdekat juga biasanya tersedia timun suri.
Timun suri yang tiba-tiba melimpah saat bulan puasa jadi ikon penting. Seolah-olah jika sudah banyak pedagangnya maka bulan puasa sudah dekat.
Selain kondisi timun suri yang unik, manfaatnya juga menarik. Kandungan nutrisi yang terkandung didalamnya sangat melimpah.
Dalam tulisan ini akan dijelaskan manfaat dari timun suri. Asalkan diolah secara benar, nutrisinya tidak akan hilang.
Kandungan nutrisi dari timun suri yaitu, asam linoleat, vitamin A, C, K, potasium, magnesium, kalsium, kalium, dan fosfor. Berikut manfaat dari timun suri yang kami peroleh dari beberapa sumber.
1. Mencegah Alzheimer
Kandungan vitamin K yang tinggi dalam timun suri menjadikannya banyak manfaat. Beberapa diantaranya adalah menjaga tulang.
Tulang akan tetap terjaga dan terhindari dari osteoporosis. Selain menjaga masssa tulang agar tetap kuat, ada manfaat lainnya.
Menjaga saraf otak agar tetap sehat. Dengan adanya hal ini, maka penyakit semacam alzheimer akan terhindar. Tentu hal ini jadi manfaat yang luar biasa dari timun suri.
2. Meredakan dehidrasi
Cukup dengan mengonsumsi timun suri akan mengembalikan cairan tubuh. Kandungan air yang sangat banyak jadi faktor utama.
Timun suri akan membuat tubuh kembali segar saat memakannya. Tentu ini jadi manfaat yang menarik dari timun suri.
Selain menyegarkan, dapat mengembalikan semangat yang hilang. Kesegaran muncul, fokus juga semakin terkumpul.
3. Menjaga sistem pencernaan
Kandungan serat yang luar biasa dari timun suri banyak manfaatnya. Penyakit pencernaan yang sering ditakutkan pasti akan menghilang.
Dengan mengonsumsi timun suri pasti sistem pencernaan terjaga. Dengan buah yang nikmat manfaat yang didapat juga sangat hebat
4. Menjadi sumber antioksidan
Kandungan antioksidan dari timun suri ternyata banyak macamnya. Antioksidan dalam timun suri yaitu, vitamin C, beta karoten, flavonoid, triterpen, dan lignan.
Banyak sekali yang terkandung dalam sebuah timun suri. Dengan adanya kandungan ini, radikal bebas pasti akan menghilang.
Manfaat dari antioksidan adalah mencegah berbagai penyakit dalam tubuh. Kandungan yang luar biasa ini ada di dalam sebuah timun suri.
5. Mencegah kanker
Manfaat timun suri yang mengejutkan adalah membunuh sel kanker. Penelitian yang dilakukan para ilmuwan 2010 membuktikan hal ini.
Timun suri dapat memberikan sinyal penting bagi tubuh. Jika dalam tubuh terdapat sel kanker atau tumor yang tumbuh.
Zat di dalam timun suri akan menghancurkannya tanpa sisa. Manfaat timun suri sangat penting dan tidak diragukan lagi.
Begitulah beberapa manfaat yang ada dalam timun suri. Timun suri memiliki manfaat yang melimpah karena nutrisinya.
Kandungan nutrisi ini akan aman jika mengolahnya benar. Biasanya timun suri diolah dengan dicampur blewah dan susu kental manis.
Segar manis dan menyehatkan jika dirasakan langsung. Perlu diperhatikan jangan terlalu banyak menambahkan gula tambahan.
Dengan gula tambahan, bisa menyebabkan nutrisi timun suri tidak bermanfaat.
