Olahraga

Menjaga Tulang Tetap Kuat dengan Olahraga Beban

Nadia Kinasih 1 Jun 2023

Tulang yang kuat dan sehat merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan dan kualitas hidup kita. Tulang yang lemah atau rentan terhadap patah dapat meningkatkan risiko osteoporosis dan cedera. Salah satu cara yang efektif untuk menjaga kekuatan tulang adalah melalui olahraga beban.

BUKA

Olahraga

Ini Peraturan Dasar Tenis Meja yang Harus Kamu Tahu

Wanda Yunia 30 Mei 2023

Tenis meja, menjadi salah satu olahraga yang digemari di Indonesia layaknya badminton dan sepak bola. Olahraga yang satu ini bisa...

BUKA

Olahraga

Tips Bermain Basket untuk Menjadi Pebasket Profesional

Salsa Nuraini 29 Mei 2023

Basketball atau bola basket adalah olahraga yang menarik dan menantang. Banyak orang bermimpi menjadi pemain basket profesional dan bermain di...

BUKA

Olahraga

Peraturan Lomba Lari Jarak Pendek (Sprint)

Laras Prameswari 25 Mei 2023

Lomba Lari Jarak Pendek adalah salah satu jenis lomba lari yang membutuhkan kecepatan dan kekuatan untuk menyelesaikannya. Dalam lomba ini,...

BUKA

Olahraga

Teknik Dasar dalam Olahraga Taekwondo

Putra Andalan 24 Mei 2023

Taekwondo merupakan seni bela diri asal Korea yang sudah populer di seluruh dunia. Taekwondo memiliki karakteristik gerakan yang fleksibel dan...

BUKA

Olahraga

Peraturan dan Teknik Dasar Olahraga Bulu Tangkis

Dian Pramita 24 Mei 2023

Bulu Tangkis atau badminton adalah olahraga yang sangat populer di Indonesia. Olahraga ini membutuhkan keterampilan dan kecepatan dalam memukul bola yang terbang dengan raket, sehingga menjadi salah satu olahraga yang menarik untuk dinikmati. Namun, untuk bisa memainkan bulu tangkis dengan baik, Anda harus memahami peraturan dasar permainan bulu tangkis.

BUKA

Olahraga

Bulu Tangkis: Sejarah, Aturan Main dan Teknik

Febrianti Mitha 23 Mei 2023

Bulu tangkis adalah olahraga yang populer di seluruh dunia. Olahraga ini berasal dari India, namun seiring waktu, olahraga ini menyebar...

BUKA

Olahraga

Teknik Dasar dan Peraturan Olahraga Tenis

Yusuf Febrianto 23 Mei 2023

Tenis lapangan merupakan salah satu olahraga yang cukup populer di dunia. Permainan ini dimainkan oleh dua orang atau dua pasangan...

BUKA

Olahraga

Olahraga yang Direkomendasikan untuk Pekerja Kantoran

Rennah Amara Kinandita 22 Mei 2023

Pekerja kantor seringkali memiliki waktu yang terbatas untuk berolahraga karena kesibukan pekerjaan yang mereka jalani sepanjang hari. Namun, melakukan olahraga...

BUKA

Olahraga

Olahraga Kardiovaskular yang Baik untuk Jantung

Laras Prameswari 22 Mei 2023

Jantung adalah organ vital dalam tubuh manusia yang berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, menjaga kesehatan...

BUKA