Kalian pasti sudah tidak asing dengan terapi ikan, terapi ikan banyak di jumpai pada tempat rekreasi. Terapi ikan bukan menggunakan sembarang ikan, ikan yang digunakan yaitu ikan Garra Rufa.
Ikan garra rufa ini berasal dari timur tengah di negara asal ikan tersebut sudah digunakan untuk terapi sejak ratusan tahun. Ikan ini memiliki ciri khas yaitu bertubuh keci jinak dan tidak bergigi sehingga tidak melukai saat digunakan untuk terapi.
Pada umumnya terapi ikan hanya dilakukan pada bagian kaki saja. saat melakukan terapi ikan kaki akan merasa geli karena ikan yang menghinggapi kaki dan setelah melakukan terapi ikan kaki akan merasa lebih bersih.
Cara melakukan terapi ikan ini dengan merendam kaki ke kolam yang berisikan ikan selanjutnya, ikan tersebut akan memakan sel kulit mati pada kaki. Terapi ikan memiliki sejumlah manfaat tetapi juga memiliki beberapa efek samping yang wajib di waspada.
Manfaat Terapi Ikan dan Efek Samping yang Harus Diwaspadai
Kebanyak orang hanya tau bahwa terapi ikan memiliki manfaat untuk membersihkan sel kulit mati pada kaki. Berikut ini manfaat lain dari terapi ikan untuk kulit, simak penjelasan berikut;
1. Dapat menjaga kesehatan kulit kaki
Saat terapi ikan, ikan akan memakan microba, bakteri dan sejenisnya yang menempel pada kulit kaki orang yang berterapi, karena pada habitat aslinya ikan Garra rufa ini memakan plankton. Ikan juga memakan sel sel kulit yang sudah mati sehingga kulit kaki yang membuat kulit kaki akan menjadi halus, cerah dan juga mencegah tersumbatnya pori pori karena sel kulit mati.
2. Melancarkan peredaran darah
Gigitan ikan Garra Rufa ini menjadi seperti pijatan lembut yang merangsang peredaran darah orang yang terapi. Sensasi seperti dipijat yang membuat aliran darah ditubuh menjadi lebih lancar.
Manfaat terapi ikan untuk melancarkan peredaran darah bisa didapat juga dengan kalian melakukan pijat refleksi supaya lebih maksimal.
3. Mengurangi stres
Manfaat lainya dari terapi ikan yaitu dapat mengurangi stres. Disaat terapi ikan orang akan merasa geli karena ikan yang menghinggapi kakinya. Manfaat ini mungkin hanya ada dapatkan saat terapi ikan saja tapi setidaknya dapat membuat kalian mengurangi stres sementara.
Karena berintraksi dengan ratusan ikan yang ada di dalam kolam mengikuti gerak tangan atau kaki membuat kalian rileks. Sentuhan pada ikan pada kaki yang membuat geli dan tertawa sedikit mengurangi tekanan stres.
Efek Samping Terapi Ikan
Walapun terapi ikan memiliki beberapa manfaat untuk kulit kaki, bukan berarti terapi ikan ini tidak memiliki resiko ataupun efek samping. Berikut resiko terapi ikan yang perlu ada tau dan waspadai.
- Menjadi media pindahnya bakteri atau sejenisnya ke orang lain.
- Media penyakit penular karena ketika ada orang melakukan terapi bersama pada satu tempat.
- Menyebabkan infeksi karena bakteri pada ikan dan air kolam yang jarang dibersihkan.
- Penyakit kuku yang sebabkan oleh bakteri atapun kuman dan sejenisnya.
Bagi orang yang memiliki luka pada kaki, penyakit diabetes dan penyakit menular lainya tidak disarankan menggunakan terapi ikan karena dapat memperparah dan membuat infeksi. Untuk menghindari efek buruk dari terapi ikan bisa menghindari hal berikut ini;
- Jangan melakukan terapi ikan jika masih ada luka pada kaki.
- Mencuci kaki dan merendam kaki dengan air hangat selama kurang lebih 15 menit sebelum melakukan terapi ikan.
- Mencuci bersih kakidengan sabun dan jika perlu menggunakan disinfektan setelah melakukan terapi ikan.
- Bagi yang memiliki penyakit menular tidak disarankan untuk melakukan terapi ikan ini.
Nah, itu tadi manfaat, efek samping dan juga cara menghindari efek sampingnya. Sebelum kalian tergiur untuk mencoba terapi ikan ini ada baiknya jika pertimbangkan kembali.
Terdapat banyak cara lain untuk mendapatkan manfaat yang sama dengan terapi ikan. Terapi ikan ini memang memiliki banyak manfaat tetapi, resikonya lebih besar dari pada manfaatnya.(*)
