Badan yang memiliki bau tidak enak dapat menjadi suatu masalah pada seseorang. Seseorang akan merasa terganggu akibat bau badan ini.
Bau badan yang tidak sedap juga dapat mengurangi kepercayaan diri seseorang. Jika badan bau, Anda akan merasa kurang percaya diri saat berhubungan dengan orang lain.
Oleh karena itu diperlukan cara atau tips mengatasi bau badan agar semakin percaya diri. Berikut ini adalah cara atau tips mengatasinya:
1. Rutin Mandi Dua Kali Sehari
Mandi merupakan cara yang umum untuk kebersihan tubuh Anda. Mandi akan membersihkan kotoran, keringat, dan bau badan yang tidak sedap.
Sebaiknya Anda rutin mandi dua kali sehari yaitu di pagi dan sore hari. Jika Anda tidak mandi tentunya badan akan berbau tidak sedap dan kotor.
2. Konsumsi Air Putih
Mengonsumsi air putih adalah cara yang efektif untuk mengatasi bau badan. Mengonsumsi air putih dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan mengurangi bau tidak sedap.
Sebaiknya, konsumsilah air putih minimal delapan gelas sehari. Hal ini dilakukan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu mengontrol bau badan.
3. Mengonsumsi Daun Kemangi
Daun kemangi mengandung sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi bau badan. Anda dapat memakan daun kemangi atau dapat juga menggunakannya sebagai deodoran.
Olah daun kemangi menjadi cairan dan oleskan pada bagian ketiak selama 1 menit. Kemudian bersihkanlah ketiak dari daun kemangi menggunakan handuk kering.
Anda juga dapat mengonsumsi daun kemangi sebagai makanan. Daun kemangi bisa dijadikan lalapan dan campuran atau bumbu makanan.
4. Menghindari Makanan yang Dapat Menyebabkan Bau Badan
Jika Anda ingin tidak bau badan, Anda dapat mengurangi mengonsumsi makanan yang menyebabkan bau badan. Makanan yang dapat menyebabkan bau badan seperti bawang merah, bawang putih, dan makanan berlemak.
Makanan tersebut dapat menyebabkan bau badan karena dapat meningkatkan produksi keringat. Jika Anda ingin mengonsumsi makanan tersebut konsumsilah secara bijak.
5. Pakai Deodoran
Memakai deodoran merupakan solusi praktis untuk mengurangi bau badan Anda. Pakailah deodoran setelah Anda mandi.
Sebaiknya, pilihlah produk deodoran yang mengandung antiperspirant. Kandungan antiperspirant dapat menghambat produksi kalenjar keringat sehingga ketiak Anda tidak berbau.
6. Pakai Parfum
Selain deodoran, memakai parfum juga merupakan cara yang praktis untuk mengurangi bau badan. Memakai parfum tidak hanya memberikan aroma segar, namun juga dapat menutupi bau badan.
Aroma segar saat Anda memakai parfum juga membuat Anda semakin percaya diri. Namun perlu diingat untuk menggunakan parfum secukupnya agar baunya tidak terlalu menyengat.
7. Rajin Membersihkan Bulu Ketiak
Bulu ketiak dapat menjadi tempat bersarangnya bakteri-bakteri. Bakteri-bakteri di bulu ketiak tersebut yang akan menyebabkan bau badan.
Tentu diperlukan cara agar bulu ketiak Anda tidak berbau lagi. Lakukannlah mencukur bulu ketiak secara teratur untuk mengurangi risiko bau badan.
8. Rajin Mengganti Pakaian
Menjaga kebersihan terutama pakaian juga penting agar badan Anda tidak berbau. Pakaian yang sudah digunakan dapat menjadi tempat bakteri yang menyebabkan bau badan.
Sebaiknya gantilah pakaian jika pakaian sudah pernah Anda gunakan. Apalagi jika pakaian telah digunakan untuk aktivitas yang mengeluarkan banyak keringat.
Jika badan mengeluarkan bau tidak sedap, pasti Anda akan merasa tidak percaya diri. Bukan hanya Anda, orang yang berada di samping Anda juga akan risih.
Dengan menerapkan tips-tips tersebut secara konsisten, masalah bau badan Anda pasti teratasi. Selain itu, dengan menerapkan tips-tips tersebut Anda akan percaya diri dan orang terdekat merasa nyaman.
