POJOKNULIS.COM - Masalah kulit wajah yang umumnya dialami semua orang ialah jerawat. Ada banyak faktor penyebab yang bisa membuat seseorang mengalami jerawat diwajah.
Bisa jadi karena asupan makanan yang tidak sehat, kurang bersih dalam mencuci muka, hingga hormon. Kondisi wajah yang berjerawat tentunya membuat tidak percaya diri dan mengganggu aktifitas.
Selain mengganggu penampilan, jerawat juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, gatal, atau perih pada kulit.
Untuk mengatasi jerawat, banyak orang yang mencoba berbagai produk perawatan kulit, obat-obatan, atau bahkan pergi ke dokter kulit.
Namun, tahukah Anda bahwa ada cara alami dan murah untuk mengobati jerawat?
Yaitu dengan mengonsumsi jus buah-buahan yang kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan zat-zat lain yang baik untuk kesehatan kulit.
Berikut ini adalah 3 resep jus buah yang ampuh atasi jerawat:
Jus Anggur Campur Apel dan Pir
Anggur, apel, dan pir adalah buah-buah yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Buah anggur mengandung resveratrol, senyawa antioksidan yang dapat mencegah peradangan dan infeksi pada kulit.
Selain itu, apel juga mengandung vitamin C, asam malat, dan pektin, yang dapat membantu membersihkan pori-pori, mencerahkan kulit, dan mengurangi bekas jerawat.
Dan yang tak kalah bagus adalah buah pir yang mengandung vitamin A, B, C, E, K, folat, dan serat, yang dapat menjaga kelembaban kulit, memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Untuk membuat jus ini, Anda hanya perlu mencampurkan sekelompok anggur hijau (sekitar 200 gram), sebuah apel (dikupas dan dipotong-potong), dan sebuah pir matang (dikupas dan dipotong-potong) dalam blender.
Tambahkan sedikit air atau es batu sesuai selera. Blender hingga halus dan siap diminum.
Jus Wortel Campur Paprika Merah dan Jeruk
Wortel, paprika merah, dan jeruk merupakan sumber vitamin A dan C yang tinggi.
Vitamin A pada wortel dapat membantu meregenerasi sel-sel kulit yang mati dan merangsang produksi kolagen serta protein yang menjaga elastisitas kulit.
Ada juga vitamin C pada jeruk yang dapat membantu menyembuhkan luka jerawat, mencegah hiperpigmentasi (kulit gelap), dan melindungi kulit dari radikal bebas.
Selain itu, paprika merah juga mengandung vitamin B6, yang dapat membantu mengatur hormon dan mengurangi stres.
Untuk membuat jus ini, Anda hanya perlu mencampurkan 3 buah wortel (dikupas dan dipotong-potong), 1 buah paprika merah (dibersihkan dan dipotong-potong), dan 1 buah jeruk (diperaskan) dalam blender.
Tambahkan sedikit air atau es batu sesuai selera. Blender hingga halus dan siap diminum.
Jus Lidah Buaya
Lidah buaya menjadi salah satu tanaman yang sudah dikenal sejak lama sebagai obat alami untuk menghilangkan jerawat pada wajah.
Lidah buaya mengandung aloin, aloesin, aloemodin, dan berbagai senyawa lain yang memiliki sifat anti-inflamasi (anti-peradangan), antibakteri (anti-bakteri), antiseptik (pembersih), dan astringen (penyempit pori-pori).
Lidah buaya juga dapat membantu menghilangkan bekas luka atau bekas jerawat yang diakibatkan oleh masalah jerawat.
Untuk membuat jus ini, Anda hanya perlu memotong-motong sebatang lidah buaya (sekitar 15 cm) dan membuang duri-duri serta kulitnya.
Ambil daging lidah buaya yang berwarna bening dan masukkan ke dalam blender.
Tambahkan sedikit air atau madu sesuai selera. Blender hingga halus dan siap diminum.
Selain mengkonsumsi jus ini secara rutin, Anda juga perlu menjaga kebersihan kulit, menghindari makanan yang berminyak atau pedas, minum air putih yang cukup, dan istirahat yang cukup.
Dengan mengonsumsi jus buah secara rutin, Anda dapat membantu kulit untuk lebih sehat, bersih, dan cerah.
Jus buah juga dapat memberikan manfaat lain bagi tubuh Anda, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga keseimbangan cairan, dan mencegah dehidrasi.
Namun, perlu diingat bahwa jus buah tidak bisa menggantikan asupan buah utuh, karena jus buah biasanya kehilangan serat dan kandungan airnya.
Jadi, sebaiknya konsumsi jus buah dengan porsi yang wajar dan tetap makan buah-buahan segar secara rutin.
Selain itu, jangan lupa untuk menjaga kebersihan kulit, menghindari paparan sinar matahari langsung, minum air putih yang cukup, dan istirahat yang cukup.
