POJOKNULIS.COM - Merawat kesehatan kulit memang penting dilakukan agar kulit terbebas dari segala masalah. Terutama untuk kulit sensitif adalah kondisi yang membuat kulit rentan terhadap iritasi karena reaksi berlebihan terhadap berbagai faktor seperti cuaca, bahan kimia, dan sinar matahari.
Orang dengan kulit sensitif sering mengalami masalah seperti kemerahan, gatal, kering, beruntusan, hingga rasa terbakar atau perih.
Menjaga kesehatan kulit sensitif tidaklah mudah tetapi juga tidak terlalu susah. Untuk menjaga kesehatan kulit sensitif Anda, perlu perawatan khusus dan ekstra hati-hati.
Berikut adalah beberapa panduan penting yang dapat membantu Anda merawat kulit sensitif dengan benar:
1. Pemilihan Produk yang Sesuai
Gunakan produk perawatan kulit yang dirancang khusus untuk kulit sensitif. Biasanya, produk ini mengandung lebih sedikit bahan kimia, memiliki tekstur lembut, dan bebas dari pewangi.
Cari produk dengan label hypoallergenic atau dermatologically tested. Hindari produk yang mengandung alkohol denat, parfum, pewarna, pengawet, atau bahan iritatif lainnya.
2. Pembersihan yang Lembut
Hal paling mendasar untuk menjaga kulit terutama kulit sensitif yakni dengan membersihkan kulit secara lembut. Meskipun kulit sensitif memerlukan pembersihan rutin untuk menghilangkan kotoran dan bakteri, hindari menggunakan sabun atau pembersih wajah yang terlalu keras atau mengandung surfaktan.
Pilihlah sabun atau pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan pH kulit. Bersihkan kulit dengan air hangat dan hindari menggosok kulit terlalu keras.
3. Penggunaan Pelembap
Saat merawat kulit sensitif sebaiknya gunakan pelembap secara teratur. Pelembap wajah atau moisturizer dapat membantu mengurangi risiko iritasi dan memperkuat fungsi skin barrier pada kulit sensitif.
Pilih pelembap yang mengandung bahan yang menenangkan kulit seperti lidah buaya, chamomile, atau teh hijau. Pastikan pelembap tidak memiliki haruman yang bukan dari bahan alami, dan periksa apakah terdapat antioksidan yang dapat melindungi kulit dari faktor-faktor eksternal.
4. Perlindungan dari Sinar Matahari
Sinar matahari dapat merusak kulit sensitif, menyebabkan kemerahan, bengkak, atau bahkan luka bakar. Oleh karena itu, gunakan tabir surya atau sunscreen setiap kali beraktivitas di luar rumah.
Pilih tabir surya dengan SPF minimal 30 dan PA+++. Hindari tabir surya yang mengandung bahan kimia seperti oxybenzone atau avobenzone, dan pilih yang berbahan mineral seperti zinc oxide atau titanium dioxide.
5. Batasi Waktu Mandi dan Gunakan Air Hangat
Mandi terlalu lama atau menggunakan air yang terlalu panas dapat menghilangkan minyak alami dan kelembapan pada kulit sensitif. Hal ini dapat membuat kulit menjadi lebih kering dan iritasi.
Batasi waktu mandi hingga tidak lebih dari 10 menit dan gunakan air hangat. Jangan lupa untuk mengoleskan pelembap setelah mandi agar kulit tetap lembap.
6. Gaya Hidup Sehat
Terapkan juga gaya hidup sehat untuk merawat kulit tidak hanya dari luar, tapi juga dari dalam. Pola hidup sehat dapat membantu menjaga kulit sensitif Anda.
Pastikan asupan nutrisi Anda mencukupi dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, minum cukup air setiap hari, menghindari stres berlebihan, dan berolahraga ringan selama minimal 30 menit hingga 1 jam setiap harinya.
Itulah panduan penting untuk merawat kulit sensitif agar terhindar dari iritasi. Jika Anda mengalami masalah atau keluhan pada kulit sensitif, segera konsultasikan dengan dokter spesialis kulit untuk mendapatkan perawatan yang sesuai dan tepat.
Kulit sensitif memang memerlukan perhatian khusus agar tetap sehat dan cantik. Namun, bukan berarti Anda tidak bisa menikmati hidup dan merasa percaya diri dengan kulit.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda bisa menjaga kulit sensitif Anda dari iritasi dan masalah lainnya.
Selain itu, Anda juga perlu mengenali apa saja yang menjadi pemicu iritasi pada kulit. Setiap orang memiliki kulit yang berbeda-beda, sehingga pemicu iritasi juga bisa berbeda-beda.
Beberapa contoh pemicu iritasi yang umum adalah debu, polusi, kosmetik, makanan, atau obat-obatan. Jika Anda mengetahui pemicu iritasi maka bisa menghindarinya atau menguranginya.
Terakhir, jangan lupa untuk selalu mencintai diri Anda apa adanya. Kulit sensitif bukanlah halangan untuk menjadi diri sendiri dan bersinar. Anda bisa tetap tampil cantik dan menarik dengan kulit sensitif asalkan merawatnya dengan baik dan benar.
