#Jerawat dapat menimbulkan rasa tidak percaya diri, nyeri, dan peradangan pada kulit. Masalah kulit yang satu ini disebabkan oleh berbagai faktor, seperti produksi sebum berlebih, dan infeksi bakteri. Tak hanya itu, faktor lainnya yang bisa menimbulkan tumbuhnya jerawat juga bisa dikarenakan perubahan hormon, dan faktor genetik.

Meski sudah beraktifitas setiap harinya, olahraga tetap menjadi kebutuhan penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Olahraga adalah salah satu kegiatan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, tidak semua orang tahu berapa lama durasi olahraga yang tepat untuk mendapatkan manfaat maksimal dari aktivitas fisik ini.