Kesehatan

Diet Sehat Tanpa Menyiksa: Menciptakan Keseimbangan Nutrisi yang Berkelanjutan

Sisti Rahma Siwi 22 Nov 2023

Diet sehat yang tidak menyiksa merupakan perjalanan personal yang melibatkan pemahaman akan kebutuhan tubuh, pengalaman makan yang positif, fleksibilitas dalam pilihan makanan, dan perhatian terhadap kesehatan mental. Dengan menggabungkan pandangan ahli ini, setiap orang dapat menciptakan pola makan yang bermanfaat bagi tubuh dan pikiran tanpa merasa terbebani oleh pengorbanan atau rasa bersalah.

BUKA

Kesehatan

Ciri-ciri Asam Urat Pada Kaki yang Perlu Diwaspadai

Mahendra Gibran 21 Nov 2023

Penyakit asam urat menjadi salah satu masalah kesehatan yang cukup mengganggu kenyamanan dan aktifitas. Kebanyakan asam urat terjadi pada jempol...

BUKA

Lifestyle

Inilah Efek yang Bisa Terjadi saat Menjalani Diet Bebas Gluten

Laras Prameswari 21 Nov 2023

Menjalani program diet tentunya mengharuskan seseorang menghindari beberapa bahan makanan agar berat badan bisa cepat turun. Salah satu bahan makanan...

BUKA

Kesehatan

Cara Mengatasi dan Mengurangi Kulit Terbakar Sinar Matahari Usai Berenang

Rennah Amara Kinandita 21 Nov 2023

Berenang adalah kegiatan menyehatkan dan menyenangkan, tetapi berenang di luar ruangan seringkali meninggalkan kulit terbakar akibat paparan sinar matahari. Bagaimana...

BUKA

Kesehatan

Mengenali Tanda-tanda Depresi yang Tidak Disadari

Meidi Ayu 21 Nov 2023

Depresi seringkali tidak terlihat secara langsung. Beberapa orang mungkin mengalami gejala depresi tanpa menyadari bahwa mereka sebenarnya sedang mengalami masalah...

BUKA

Olahraga

4 Olahraga yang Efektif Turunkan Berat Badan hingga Bisa Six Pack

Laras Prameswari 20 Nov 2023

Perut six pack tidak hanya menunjukkan kebugaran tubuh, tetapi juga menambah daya tarik penampilan. Namun, untuk mendapatkan perut six pack, tidak cukup hanya dengan berolahraga sembarangan.

BUKA

Kesehatan

Risiko Gula Darah Rendah dan Cara Mengatasi Gula Rendah pada Wanita

Laras Prameswari 20 Nov 2023

Kadar gula darah yang normal dapat membantu tubuh berfungsi dengan baik dan mencegah berbagai penyakit. Namun, kadar gula darah yang...

BUKA

Kesehatan

Efek Samping Minum Kopi Setiap Hari yang Harus Diketahui

Alsaki Gasendra 20 Nov 2023

Kopi adalah minuman yang sangat populer di seluruh dunia, dengan jutaan orang menikmati secangkir setiap hari. Meskipun banyak yang menikmati...

BUKA

Kesehatan

Risiko Kesehatan Mental akibat Overthinking

Lluvi Aerio 20 Nov 2023

Overthinking, atau sering disebut sebagai "pikiran berlebihan," dapat memiliki dampak serius pada kesehatan mental seseorang. Sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari,...

BUKA

Kesehatan

Resep Menu MPASI Disukai Anak dengan Menyajikan Kelezatan yang Menyehatkan

Meidi Ayu 19 Nov 2023

Mengenalkan makanan pendamping ASI (MPASI) pada anak merupakan langkah krusial dalam perjalanan pertumbuhannya. Salah satu kunci suksesnya adalah memastikan anak...

BUKA