POJOKNULIS.COM - Sering kali dilupakan, bibir juga penting untuk diperhatikan kesehatannya agar tetap lembap dan tidak kering. Terkadang bibir kering dan pecah-pecah menjadi masalah yang banyak dialami oleh banyak orang, terutama saat cuaca dingin atau terlalu panas.
Bibir bisa kerinng walaupun sudah rajin minum air putih karena ada beberapa faktor lain yang juga mempengaruhi kelembapan bibir. Hal itu bisa terjadi ketika terbiasa menjilat bibir untuk membasahkan bibir.
Ini justru akan membuat bibir semakin kering karena air liur mengandung enzim yang bisa merusak lapisan pelindung bibir.
Atau bisa juga disebabkan saat bernafas menggunakan mulut yang mampu membuat udara mengeringkan bibir dan mengurangi produksi air liur yang berfungsi sebagai pelembab alami.
Penyebab lain juga bisa dipicu karena penggunaan pasta gigi yang mengandung sodium lauryl sulfate (SLS). Bahan ini bisa menyebabkan iritasi dan alergi pada bibir, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif.
Dan yang sering dialami ketika orang mengalami bibir kering ialah karena kekurangan nutrisi vitamin B dan C. Vitamin B dan C berperan dalam menjaga kesehatan kulit, termasuk bibir.
Kekurangan vitamin B dan C bisa menyebabkan bibir kering, pecah-pecah, dan mudah terinfeksi. Jika bibir kering dibiarkan saja, maka bisa menimbulkan berbagai masalah.
Masalah yang bisa terjadi ketika bibir kering dibiarkan saja bisa memicu pendarahan pada bibir, bibir kusam dan tampak tidak sehat, tidak elastis dan keriput sehingga mampu menurunkan rasa percaya diri.
Bibir kering tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, gatal, atau bahkan perih.
Untuk mengatasi bibir kering secara alami berikut cara yang cukup mudah untuk mengatasi bibir kering.
1. Menggunakan lip balm
Lip balm adalah produk perawatan bibir yang berfungsi untuk melembapkan dan melindungi bibir dari kekeringan.
Anda bisa memilih lip balm yang mengandung bahan-bahan alami seperti madu, minyak kelapa, atau lidah buaya. Oleskan lip balm secara teratur, terutama sebelum tidur dan sebelum beraktivitas di luar ruangan.
2. Mengangkat sel kulit mati
Sel kulit mati yang menumpuk di bibir bisa membuat bibir terlihat kusam dan kasar. Untuk menghilangkannya, Anda bisa menggunakan scrub bibir yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti gula, garam laut, madu, atau minyak kelapa.
Cara membuat dan menggunakannya adalah sebagai berikut:
- Masukkan satu sendok makan gula dan satu sendok makan minyak kelapa atau madu ke dalam mangkuk.
- Aduk rata dan gunakan jari yang bersih untuk mengoleskan scrub ke bibir.
- Dengan scrub, gosok perlahan bibir dengan gerakan memutar selama satu menit.
- Bersihkan sisa scrub setelah selesai.
3. Minum air putih yang cukup
Penyebab bibir kering juga bisa dipicu karena mengalami dehidrasi hingga membuat bibir pecah-pecah. Sehingga perlu kebutuhan air putih harus tercukupi untuk membantu menjaga kelembapan kulit, termasuk bibir.
Oleh karena itu, pastikan Anda minum air putih yang cukup setiap hari, yaitu sekitar 2-3 liter. Hindari juga minuman yang bisa menyebabkan dehidrasi, seperti kopi, teh, atau alkohol.
4. Mengonsumsi makanan bergizi
Kekurangan nutrisi tertentu, seperti vitamin B, zat besi, atau asam folat, bisa menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah. Untuk mencegahnya, Anda perlu mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung nutrisi-nutrisi tersebut, seperti daging merah, telur, susu, sayuran hijau, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
5. Menghindari Kebiasaan yang Memicu Bibir Kering
Beberapa kebiasaan buruk yang bisa memperparah kondisi bibir kering adalah menggigit atau menjilat bibir terlalu sering, bernafas melalui mulut, merokok, atau menggunakan produk kosmetik yang tidak cocok.
Anda harus menghindari kebiasaan-kebiasaan tersebut dan menggantinya dengan kebiasaan baik yang mendukung kesehatan bibir.
Itulah beberapa cara mengatasi bibir kering secara alami yang bisa diterapkan.
Jika cara-cara tersebut tidak berhasil atau mengalami gejala lain seperti perdarahan, pembengkakan, atau infeksi di bibir, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
