Sering Merasa Lelah? Waspadai Penyakit atau Gangguan Kesehatan Ini

Sering merasa lelah adalah kondisi yang sering diabaikan, terutama dalam kehidupan yang sibuk dan penuh tekanan. Namun, tidak boleh dianggap enteng, karena kelelahan yang kronis atau terus-menerus bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius.

Sering Merasa Lelah? Waspadai Penyakit atau Gangguan Kesehatan Ini

POJOKNULIS.COM - Sering merasa lelah adalah kondisi yang sering diabaikan, terutama dalam kehidupan yang sibuk dan penuh tekanan. Namun, tidak boleh dianggap enteng, karena kelelahan yang kronis atau terus-menerus bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius.

Seperti diketahui, lelah adalah rasa tidak bertenaga, lemah, atau mengantuk yang biasanya dialami setelah beraktivitas fisik atau mental yang melelahkan. Lelah merupakan hal yang normal dan dapat diatasi dengan istirahat yang cukup.

Namun, ada juga lelah yang berlebihan, berkepanjangan, atau tidak sebanding dengan aktivitas yang dilakukan. Lelah seperti ini bisa menjadi tanda adanya penyakit atau gangguan kesehatan tertentu.

Penyakit atau gangguan kesehatan yang diawali dari gejala sering merasa lelah bisa bermacam-macam, tergantung pada penyebab, faktor risiko, dan gejala lain yang menyertainya.

Berikut adalah beberapa contoh penyakit atau gangguan kesehatan yang sering diawali dari gejala sering merasa lelah:

# Anemia

Anemia adalah kondisi di mana jumlah sel darah merah atau hemoglobin dalam darah berkurang. Sel darah merah dan hemoglobin berfungsi untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Jika jumlahnya berkurang, maka tubuh akan kekurangan oksigen dan energi, sehingga mudah merasa lelah.

Anemia bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kekurangan zat besi, vitamin B12, atau asam folat, perdarahan, penyakit kronis, infeksi, atau kelainan genetik. Selain lelah, anemia juga bisa menyebabkan pusing, pucat, sesak napas, jantung berdebar, atau mudah memar.

Anemia bisa didiagnosis dengan pemeriksaan darah lengkap (hemoglobin, hematokrit, dan hitung jenis sel darah). Pengobatan anemia tergantung pada penyebabnya. Biasanya dokter akan memberikan suplemen zat besi, vitamin B12, atau asam folat, transfusi darah, obat-obatan, atau operasi.

# Diabetes

Diabetes adalah kondisi di mana kadar gula (glukosa) dalam darah terlalu tinggi. Glukosa adalah sumber energi utama bagi tubuh. Jika kadar glukosa dalam darah terlalu tinggi, maka tubuh tidak dapat menggunakan glukosa secara efektif sebagai energi. Akibatnya, tubuh akan merasa lelah.

Diabetes bisa disebabkan oleh gangguan produksi atau kerja hormon insulin yang berfungsi untuk mengatur kadar glukosa dalam darah. Diabetes dibagi menjadi dua jenis utama, yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2.

Diabetes tipe 1 biasanya terjadi sejak anak-anak atau remaja akibat kerusakan sel-sel penghasil insulin di pankreas. Diabetes tipe 2 biasanya terjadi pada orang dewasa akibat resistensi insulin atau penurunan produksi insulin.

Selain lelah, diabetes juga bisa menyebabkan haus berlebihan, buang air kecil sering, berat badan turun drastis (diabetes tipe 1) atau naik (diabetes tipe 2), luka sulit sembuh, infeksi kulit atau saluran kemih, penglihatan kabur, atau kesemutan pada kaki atau tangan.

Diabetes bisa didiagnosis dengan pemeriksaan kadar glukosa dalam darah puasa (GDP), glukosa dalam darah sewaktu (GDS), hemoglobin A1c (HbA1c), atau tes toleransi glukosa (TTG). Pengobatan diabetes meliputi pengaturan pola makan dan olahraga yang sehat, pemberian obat-obatan oral atau suntikan insulin.

# Hipotiroidisme

Hipotiroidisme adalah kondisi di mana kelenjar tiroid tidak dapat memproduksi hormon tiroid yang cukup. Hormon tiroid berperan dalam mengatur metabolisme tubuh. Jika produksi hormon tiroid menurun, maka metabolisme tubuh akan melambat dan mengakibatkan tubuh merasa lelah.

Hipotiroidisme bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti radang kelenjar tiroid (tiroiditis), operasi pengangkatan kelenjar tiroid, terapi radiasi pada leher, kekurangan yodium, atau penggunaan obat-obatan tertentu.

Hipotiroidisme juga bisa menyebabkan berat badan naik, kulit kering, rambut rontok, suara serak, kedinginan, sembelit, atau depresi.

Hipotiroidisme bisa didiagnosis dengan pemeriksaan kadar hormon tiroid dalam darah (TSH, T3, dan T4). Pengobatan hipotiroidisme meliputi pemberian hormon tiroid sintetis (levotiroksin) yang harus diminum seumur hidup.

# Depresi

Depresi adalah gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih, putus asa, atau tidak berharga yang berlangsung lama dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Depresi bisa dipicu oleh berbagai faktor, seperti stres, trauma, kehilangan orang tercinta, penyakit kronis, atau faktor genetik.

Depresi bisa menyebabkan tubuh merasa lelah karena mengurangi motivasi, minat, dan energi untuk melakukan hal-hal yang biasanya disukai. Depresi juga bisa mengganggu pola tidur dan nafsu makan yang berpengaruh pada kesehatan fisik.

Selain lelah, depresi juga bisa menyebabkan perubahan suasana hati yang ekstrem, kesulitan konsentrasi, rasa bersalah, rendah diri, atau bahkan pikiran untuk bunuh diri.

Depresi bisa didiagnosis dengan wawancara psikiatrik atau menggunakan kuesioner seperti Beck Depression Inventory (BDI) atau Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9). Pengobatan depresi meliputi pemberian obat-obatan antidepresan, psikoterapi, atau terapi elektrokonvulsif (ECT).

# Gagal Jantung

Gagal jantung adalah kondisi di mana jantung tidak dapat memompa darah dengan baik ke seluruh tubuh. Gagal jantung bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti penyakit jantung koroner, hipertensi, diabetes, obesitas, infeksi jantung, atau kelainan katup jantung. Gagal jantung bisa bersifat akut (terjadi mendadak) atau kronis (berlangsung lama).

Gagal jantung bisa menyebabkan tubuh merasa lelah karena darah yang mengandung oksigen dan nutrisi tidak dapat mencapai seluruh organ tubuh dengan baik.

Gagal jantung juga bisa menyebabkan cairan menumpuk di paru-paru (edema paru) yang mengakibatkan sesak napas. Selain lelah dan sesak napas, gagal jantung juga bisa menyebabkan bengkak pada kaki atau perut, batuk berdahak, nafsu makan menurun, atau denyut jantung tidak teratur.

Gagal jantung bisa didiagnosis dengan pemeriksaan fisik, elektrokardiogram (EKG), ekokardiogram (USG jantung), tes darah (BNP), atau rontgen dada. Pengobatan gagal jantung meliputi pemberian obat-obatan diuretik, ACE inhibitor, beta blocker, atau digoksin.

Itulah beberapa penyakit atau gangguan kesehatan yang diawali dari gejala sering merasa lelah. Jika Anda mengalami lelah yang berlebihan atau tidak wajar, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Penting untuk diingat bahwa sering merasa lelah bukanlah sesuatu yang harus diabaikan. Ketika tubuh Anda memberi sinyal kelelahan yang berlebihan atau terus-menerus, itu bisa menjadi tanda bahwa ada masalah kesehatan yang perlu diatasi.

Mengetahui penyebabnya adalah langkah pertama untuk mengambil tindakan yang diperlukan. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional medis jika Anda mengalami gejala sering merasa lelah yang tidak dapat dijelaskan atau jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kesehatan Anda.

Dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sesuai, Anda dapat mengatasi banyak masalah kesehatan yang mungkin muncul akibat rasa lelah yang berkepanjangan, sehingga dapat menjalani kehidupan yang lebih sehat dan bugar.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Tips Mudah Belajar TOEFL Secara Otodidak di Rumah

Ketika Anda mempersiapkan diri untuk TOEFL secara otodidak di rumah, Anda sebaiknya memfokuskan belajar Anda pada elemen-elemen khusus yang diuji dalam TOEFL, tetapi juga terus memperbaiki kemampuan bahasa Inggris Anda secara umum.

Tips Mudah Belajar TOEFL Secara Otodidak di Rumah

POJOKNULIS.COM - TOEFL (Test of English as a Foreign Language) adalah ujian kemampuan bahasa Inggris yang umumnya diperlukan untuk melanjutkan studi di luar negeri atau mencari pekerjaan di perusahaan internasional.

Meskipun TOEFL mungkin terdengar menantang, belajar secara otodidak di rumah bisa menjadi solusi yang efektif dan efisien. Sehingga tidak perlu untuk mengikuti kursus mahal atau menghadiri lembaga kursus khusus untuk mempersiapkan diri.

Lalu apakah ada cara-cara mudah untuk belajar TOEFL secara otodidak di rumah? Jawabannya Ada. Ya banyak cara efektif untuk belajar TOEFL secara otodidak di rumah.

Dalam dunia yang semakin terhubung secara digital, Anda memiliki akses ke beragam sumber daya yang dapat membantu Anda meraih kesuksesan dalam ujian TOEFL tanpa harus meninggalkan rumah.

Belajar TOEFL Berbeda dengan Belajar Bahasa Inggris

Namun demikian sebelum itu perlu diketahui bahwa secara umum, belajar TOEFL dan belajar bahasa Inggris adalah dua hal yang berbeda. Namun sebenarnya keduanya memiliki keterkaitan.

Ujian TOEFL dirancang khusus untuk menilai keterampilan berbahasa Inggris dalam konteks akademik, terutama untuk siswa atau calon mahasiswa yang ingin melanjutkan studi di luar negeri.

Sementara itu, belajar bahasa Inggris adalah proses memahami, mempelajari, dan menguasai bahasa Inggris sebagai bahasa komunikasi. Ini mencakup aspek-aspek seperti tata bahasa, kosakata, keterampilan berbicara, mendengarkan, membaca, dan menulis dalam bahasa Inggris.

Belajar bahasa Inggris adalah fondasi yang diperlukan untuk berhasil dalam ujian TOEFL, karena Anda harus memiliki kemampuan dasar dalam bahasa Inggris untuk menjawab pertanyaan dan tugas dalam ujian dengan baik.

Jadi, sementara belajar TOEFL adalah bagian dari belajar bahasa Inggris, belajar bahasa Inggris mencakup spektrum yang lebih luas dan mencakup semua aspek komunikasi dalam bahasa Inggris.

Tips Mudah Belajar TOEFL Secara Otodidak di Rumah

Ketika Anda mempersiapkan diri untuk TOEFL, Anda sebaiknya memfokuskan belajar Anda pada elemen-elemen khusus yang diuji dalam TOEFL, tetapi juga terus memperbaiki kemampuan bahasa Inggris Anda secara umum.

Berikut cara mudah belajar TOEFL secara otodidak:

1. Kenali Format Tes TOEFL

Sebelum memulai, penting untuk memahami format tes TOEFL. TOEFL iBT (Internet-Based Test) adalah format yang paling umum digunakan, terdiri dari empat bagian: Reading, Listening, Speaking, dan Writing.

Setiap bagian menguji kemampuan bahasa Inggris Anda dalam konteks akademik. Kenali jenis soal dan tipe pertanyaan yang akan muncul dalam setiap bagian.

2. Rencanakan Jadwal Belajar Anda

Buat jadwal belajar yang teratur dan konsisten. Pilih waktu yang sesuai dengan rutinitas Anda. Penting untuk menyisihkan waktu untuk setiap bagian tes TOEFL.

Misalnya, dedikasi waktu harian untuk belajar Reading dan Listening, serta waktu khusus untuk berlatih Speaking dan Writing.

3. Sumber Belajar Online

Ada banyak sumber belajar TOEFL secara otodidak yang tersedia secara online. Beberapa sumber yang direkomendasikan adalah:

  • Website Resmi ETS

ETS (Educational Testing Service) adalah lembaga yang mengembangkan tes TOEFL. Situs web mereka menyediakan contoh soal, panduan, dan materi pembelajaran yang berguna.

  • Platform Pembelajaran Online

Sumber-sumber seperti Khan Academy, Coursera, edX, dan Udemy menawarkan kursus persiapan TOEFL yang lengkap. Pilih kursus atau aplikasi belajar TOEFL yang sesuai dengan gaya belajar Anda.

  • Buku Panduan TOEFL

Ada berbagai buku panduan TOEFL yang tersedia di pasaran. Cari buku yang dikenal memiliki ulasan materi yang baik dan latihan soal yang sesuai.

4. Kuasai Teknik Writing dan Reading

Untuk bagian Writing, pelajari struktur esai TOEFL dan latihan menulis esai dengan berbagai topik. Minta seseorang untuk memeriksa dan memberikan masukan pada tulisan Anda.

Untuk bagian Reading, baca materi dalam bahasa Inggris seperti artikel berita, jurnal akademik, dan buku non-fiksi. Cobalah untuk mengidentifikasi poin utama dan detail penting dalam teks.

5. Berlatih Listening dan Speaking

Untuk bagian Listening, dengarkan berbagai materi dalam bahasa Inggris, seperti podcast, berita, atau acara televisi. Cobalah untuk memahami inti pesan dan detail-detail penting.

Untuk bagian Speaking, praktikkan berbicara dalam bahasa Inggris setiap hari. Anda dapat merekam percakapan Anda dan mendengarkan kembali untuk memperbaiki intonasi dan artikulasi Anda. Gunakan aplikasi berbasis smartphone seperti Duolingo atau Rosetta Stone untuk berlatih berbicara.

6. Tes Praktik

Selama persiapan Anda, jangan lupa untuk melakukan tes praktik TOEFL penuh sesuai dengan waktu yang diberikan. Ini akan membantu Anda merasakan tekanan sesungguhnya dari ujian dan mengidentifikasi area-area yang perlu ditingkatkan.

7. Kembangkan Kosa Kata dan Tenses

Perbanyak kosakata Anda dengan membaca buku dan artikel dalam bahasa Inggris. Juga, pastikan Anda menguasai tenses (waktu) dalam bahasa Inggris, karena ini penting dalam bagian Writing dan Speaking.

8. Manfaatkan Sumber Belajar Gratis

Internet adalah ladang sumber daya gratis. Manfaatkan platform seperti YouTube, blog, dan forum pembelajaran bahasa Inggris yang dapat memberikan panduan dan latihan secara cuma-cuma.

Dengan mengikuti panduan ini, Anda dapat memulai perjalanan belajar TOEFL secara otodidak dengan percaya diri. Ingatlah bahwa konsistensi dan ketekunan adalah kunci kesuksesan dalam mempersiapkan diri untuk tes TOEFL.

Penting untuk diingat bahwa belajar TOEFL secara otodidak adalah upaya yang memerlukan kesabaran dan dedikasi. Saat Anda berinvestasi waktu dan usaha dalam meningkatkan kemampuan berbahasa Inggris Anda, Anda juga sedang berinvestasi dalam masa depan pendidikan dan karier Anda.

Dengan menerapkan tips-tips yang telah dibahas, seperti merencanakan jadwal belajar yang konsisten, memanfaatkan sumber daya online, dan berlatih secara teratur, Anda dapat meningkatkan peluang kesuksesan Anda dalam ujian TOEFL.

Tidak peduli apakah Anda ingin melanjutkan studi di luar negeri, mencari pekerjaan internasional, atau hanya ingin meningkatkan kemampuan berbahasa Inggris Anda secara keseluruhan, TOEFL adalah salah satu langkah awal yang signifikan.

Jadi, jangan ragu untuk memulai perjalanan belajar Anda secara otodidak di rumah dan ingatlah bahwa dengan tekad dan kerja keras, Anda dapat mencapai hasil yang luar biasa dalam ujian TOEFL dan lebih jauh lagi, dalam pengembangan diri Anda sebagai seorang individu yang mahir dalam bahasa Inggris.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Resep dan Cara Membuat Ichigo Daifuku Kue Tradisional Jepang yang Lembut dan Lezat

Ichigo daifuku sendiri ialah mochi atau kue beras dengan tekstur kenyal yang diisi dengan pasta kacang merah manis dan stroberi segar. Kue ini tidak hanya memukau dengan rasa manis dan asamnya yang seimbang, tetapi juga dengan tekstur lembut yang memikat. Cocok disajikan sebagai camilan istimewa atau hidangan penutup yang memanjakan lidah.

Resep dan Cara Membuat Ichigo Daifuku Kue Tradisional Jepang yang Lembut dan Lezat

POJOKNULIS.COM - Berbicara mengenai kuliner dari Jepang memang cukup menarik untuk dibahas dari yang berkuah seperti ramen hingga manis dan lembut yakni ichigo daifuku.

Ichigo daifuku sendiri ialah mochi atau kue beras dengan tekstur kenyal yang diisi dengan pasta kacang merah manis dan stroberi segar.

Kue ini tidak hanya memukau dengan rasa manis dan asamnya yang seimbang, tetapi juga dengan tekstur lembut yang memikat. Cocok disajikan sebagai camilan istimewa atau hidangan penutup yang memanjakan lidah.

Tidak hanya enak tetapi juga sehat ichigo daifuku yang berisi stroberi mengandung vitamin C yang baik untuk kekebalan tubuh, sedangkan kacang merah mengandung protein dan serat yang baik untuk pencernaan.

Mochi khas Jepang ini juga mengandung karbohidrat yang memberikan energi bagi tubuh. Kue ini cocok untuk dikonsumsi oleh semua kalangan, baik anak-anak maupun dewasa.

Jika Anda tertarik untuk mencoba membuat ichigo daifuku mochi sendiri di rumah, Anda tidak perlu khawatir. Kue ini cukup mudah dibuat dan tidak membutuhkan banyak bahan atau alat.

Berikut adalah resep dan langkah-langkah cara membuat Ichigo Daifuku Mochi yang khas dan lezat.

Bahan-bahan yang Anda Perlukan:

  • 100 gram tepung beras ketan
  • 50 gram gula pasir
  • 150 ml air
  • 8 buah stroberi, bersihkan dan keringkan dengan hati-hati
  • 200 gram pasta kacang merah manis (anko)
  • Tepung maizena secukupnya untuk taburan

Langkah-langkah Pembuatan:

  1. Pertama-tama, siapkan loyang atau wadah datar yang telah Anda taburi dengan sedikit tepung maizena. Setelah itu, sisihkan wadah tersebut.
  2. Dalam sebuah mangkuk, gabungkan tepung beras ketan, gula pasir, dan air. Aduk rata hingga tidak ada gumpalan yang tersisa.
  3. Masak adonan ini di atas api sedang sambil terus diaduk dengan menggunakan spatula kayu. Adonan akan perlahan mengental dan membentuk tekstur mirip lem.
  4. Setelah adonan mencapai konsistensi yang tepat, pindahkan dengan hati-hati ke loyang atau wadah yang telah ditaburi dengan tepung maizena. Ratakan adonan dengan bantuan spatula kayu atau sendok.
  5. Berikan waktu sebentar agar adonan dapat mendingin. Selanjutnya, potong adonan menjadi 8 bagian yang sama besar.
  6. Ambil salah satu bagian adonan dan pipihkan dengan tangan yang telah diberi lapisan tipis tepung maizena. Bentuklah adonan menjadi lingkaran dengan diameter sekitar 10 cm.
  7. Tempatkan satu sendok makan pasta kacang merah manis di tengah adonan pipih. Tekan pasta kacang merah agar melekat erat pada adonan.
  8. Ambil satu buah stroberi dan letakkan di atas pasta kacang merah tersebut. Tutup stroberi dengan hati-hati menggunakan adonan pipih dan pastikan pinggiran adonan menutupi dengan rapi agar tidak ada celah.
  9. Ulangi langkah-langkah 6 hingga 8 untuk bagian adonan yang tersisa hingga semuanya terisi.
  10. Setelah selesai, Ichigo Daifuku Mochi siap untuk disajikan sebagai hidangan lezat atau Anda dapat menyimpannya dalam wadah kedap udara di dalam lemari es untuk dinikmati kemudian.

Dengan mengikuti panduan ini, Anda akan dapat menciptakan Ichigo Daifuku Mochi yang lembut, kenyal, dan lezat, menghadirkan cita rasa Jepang yang otentik ke dalam rumah Anda.

Jika Anda ingin mencoba membuat ichigo daifuku mochi sendiri di rumah, Anda bisa mengikuti resep dan cara membuatnya di atas. Resep ini cukup mudah dan tidak membutuhkan banyak bahan atau alat.

Anda hanya perlu menyiapkan bahan-bahan dan alat untuk membuat mochi khas Jepang ini dan membuatnya sendiri sesuai langkah yang telah diberikan.

Dengan mengikuti resep ini, Anda bisa membuat 8 buah ichigo daifuku mochi yang lembut dan kenyal.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

9 Tips Aman Berbelanja di TiktokShop

Aplikasi tiktok tidak hanya menjadi media sosial semata untuk membagikan video aktifitas. Semakin lama Tiktok berkembang dan merambah pada media pemasaran atau yang lebih dikenal dengan Tiktokshop. Salah satu fitur yang diperkenalkan oleh aplikasi TikTok, telah membuka pintu bagi pengguna untuk membeli produk yang dipromosikan oleh para kreator langsung dari dalam platform tersebut.

9 Tips Aman Berbelanja di TiktokShop

POJOKNULIS.COM - Aplikasi tiktok tidak hanya menjadi media sosial semata untuk membagikan video aktifitas. Semakin lama Tiktok berkembang dan merambah pada media pemasaran atau yang lebih dikenal dengan Tiktokshop.

Salah satu fitur yang diperkenalkan oleh aplikasi TikTok, telah membuka pintu bagi pengguna untuk membeli produk yang dipromosikan oleh para kreator langsung dari dalam platform tersebut.

Sehingga, Tiktok tidak hanya menjadi sarana hiburan semata tetapi juga bisa menjadi platform perdagangan dengan menyediakan berbagai macam barang kebutuhan yang diperlukan oleh penggunanya.

Meskipun inovatif, apakah berbelanja di TikTok Shop benar-benar aman? Bagaimana kita dapat memitigasi risiko penipuan yang mungkin timbul?

Berikut adalah 9 tips yang dapat diikuti untuk berbelanja dengan aman dan nyaman di TikTok Shop:

1. Teliti Profil Kreator

Sebelum mengambil keputusan untuk membeli produk dari seorang kreator, penting untuk melakukan pengecekan teliti terhadap profil mereka.

Perhatikan apakah profil tersebut telah diverifikasi, jumlah pengikut, jumlah video yang telah diunggah, serta penilaian yang diberikan oleh pembeli sebelumnya.

Jika terdapat ketidaksesuaian, kurangnya aktivitas, atau rating yang buruk, bijaklah dalam mengambil keputusan, dan jangan terbuai oleh penawaran mereka.

2. Periksa Detail Produk dengan Saksama

Jangan terbatas hanya pada gambar atau video produk yang ditampilkan oleh kreator. Pastikan untuk memeriksa secara rinci informasi produk yang tercantum dalam deskripsi, termasuk harga, ukuran, warna, bahan, kondisi, dan lainnya.

Jika ada ketidakjelasan atau perbedaan dengan gambar atau video, jangan ragu untuk menghubungi kreator melalui fitur obrolan yang disediakan.

3. Bandingkan Harga

Jika Anda menemukan produk serupa yang ditawarkan oleh kreator lain, lakukan perbandingan harga antara keduanya. Jika terdapat perbedaan harga yang mencolok, perlu untuk mencari tahu alasannya.

Meskipun perbedaan harga dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti kualitas, biaya pengiriman, atau promo, tetapi jika tidak ada alasan yang masuk akal, bisa jadi produk tersebut bermasalah atau palsu.

4. Gunakan Metode Pembayaran Resmi

Salah satu cara untuk meminimalisir risiko penipuan adalah dengan menggunakan metode pembayaran resmi yang disediakan oleh TikTok Shop yakni dengan transaksi non tunai, pembayaran COD, dan sistem stransfer . Hal ini memberikan perlindungan tambahan jika terjadi masalah dengan transaksi Anda.

Penting untuk tidak pernah melakukan transfer uang langsung ke rekening pribadi kreator atau menggunakan metode pembayaran yang tidak resmi, karena tindakan ini dapat sangat berisiko dan tanpa jaminan keamanan.

5. Simpan Bukti Pembayaran

Setelah melakukan pembayaran, pastikan untuk menyimpan bukti pembayaran dengan baik. Ini bisa berupa tangkapan layar, email konfirmasi, atau notifikasi dari aplikasi TikTok Shop.

Bukti pembayaran ini akan sangat berguna jika perlu mengajukan komplain atau klaim jika produk tidak sesuai dengan pesanan atau tidak sampai ke tangan Anda.

6. Pantau Status Pengiriman

Setelah produk dikirim oleh kreator, Anda dapat memantau status pengiriman melalui fitur pelacakan yang tersedia di aplikasi TikTok Shop.

Informasi seperti nomor resi, kurir, dan perkiraan waktu pengiriman dapat diakses. Jika status pengiriman tidak berubah dalam jangka waktu yang wajar atau terjadi kesalahan dalam proses pengiriman, segera hubungi kreator untuk menanyakan situasi tersebut.

7. Periksa Barang saat Tiba

Ketika produk telah tiba di tangan sebaiknya jangan langsung membuka segel atau membongkar kemasannya. Awali dengan memeriksa kondisi fisik produk secara keseluruhan dari luar.

Pastikan tidak ada kerusakan, seperti goresan, sobekan, kerusakan, atau kelembaban. Jika ada kerusakan fisik, segera laporkan kepada kreator dan ajukan permintaan penggantian atau pengembalian dana.

8. Periksa Kesesuaian dengan Pesanan

Setelah memastikan bahwa produk dalam keadaan baik dari luar, Anda dapat membuka segel atau membongkar kemasannya.

Pastikan produk yang diterima sesuai dengan pesanan dan perhatikan apakah ukuran, warna, bahan, dan fungsi produk sesuai dengan yang tercantum dalam deskripsi TikTok Shop. Jika ada ketidaksesuaian, segera laporkan kepada kreator dan ajukan permintaan penggantian atau pengembalian dana.

9. Rating dan Ulasan

Setelah Anda puas dengan produk yang Anda beli, berikan rating dan ulasan kepada kreator di TikTok Shop.

Kontribusi ini akan membantu kreator untuk meningkatkan kualitas produk dan layanan mereka, serta membantu pembeli lain dalam menilai reputasi kreator. Pastikan ulasan yang Anda berikan jujur, obyektif, dan bersifat konstruktif.

Dengan mengikuti panduan-panduan di atas, Anda dapat meminimalkan risiko dan memastikan pengalaman berbelanja yang lebih aman dan memuaskan di TikTok Shop. Selalu waspada dan bijak dalam setiap transaksi yang dilakukan di platform ini.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Rahasia Menjawab Pertanyaan Tentang Hobi Saat Wawancara Kerja

Selain pertanyaan-pertanyaan klasik seperti "Ceritakan tentang diri Anda" dan "Apa kelebihan Anda?" ada satu pertanyaan yang sering kali muncul dalam wawancara kerja, yaitu, "Apa hobi Anda?"

Rahasia Menjawab Pertanyaan Tentang Hobi Saat Wawancara Kerja

POJOKNULIS.COM - Wawancara kerja adalah momen penting dalam proses rekrutmen di mana Anda memiliki kesempatan untuk mempresentasikan diri Anda sebagai kandidat yang ideal.

Selain pertanyaan-pertanyaan klasik seperti "Ceritakan tentang diri Anda" dan "Apa kelebihan Anda?" ada satu pertanyaan yang sering kali muncul dalam wawancara kerja, yaitu, "Apa hobi Anda?"

Selama wawancara, pertanyaan seputar hobi adalah salah satu cara yang sering digunakan oleh pewawancara untuk mengenal lebih dalam tentang kepribadian dan minat Anda di luar lingkup pekerjaan.

Meskipun terdengar sederhana, menjawab pertanyaan tentang hobi dengan baik dapat memberikan kesan positif kepada calon perekrut.

Disini kita akan membahas cara-cara terbaik untuk menjawab pertanyaan tersebut dengan menarik

Sebelum kita membahas cara menjawab pertanyaan ini, mari kita pahami mengapa pertanyaan tentang hobi menjadi bagian penting dalam wawancara kerja. Pewawancara ingin tahu lebih banyak tentang Anda sebagai individu.

Hobi Anda dapat mengungkapkan banyak hal tentang kepribadian Anda, termasuk keterampilan interpersonal, kemampuan organisasi, dan tingkat dedikasi.

Selain itu, hobi juga dapat memberikan gambaran tentang bagaimana Anda mengatasi stres, bagaimana Anda mengatur waktu luang Anda, dan apakah Anda memiliki minat atau keterampilan tambahan yang dapat diterapkan dalam konteks pekerjaan.

1. Jujur dan Autentik

Jawaban yang paling penting adalah menjadi diri sendiri. Jujurlah tentang hobi Anda.

Jangan mencoba menciptakan jawaban yang Anda pikir akan disukai oleh pewawancara. Kehandalan dan konsistensi antara diri pribadi dan profesional sangat dihargai.

Contoh jawaban yang jujur:

"Salah satu hobi saya adalah bermain musik. Saya memainkan gitar setiap akhir pekan dan bahkan pernah menjadi bagian dari sebuah band di perguruan tinggi. Hobi ini membantu saya mengasah kreativitas dan keterampilan kolaborasi."

2. Hubungkan dengan Keterampilan yang Relevan

Selanjutnya, cobalah untuk menghubungkan hobi Anda dengan keterampilan yang relevan dengan pekerjaan yang Anda lamar.

Misalnya, jika Anda melamar posisi manajer proyek, Anda dapat mengaitkan hobi Anda dengan kemampuan organisasi dan manajemen waktu.

Contoh jawaban yang terkait dengan pekerjaan:

"Saya senang bersepeda setiap akhir pekan. Ini membantu saya mengembangkan disiplin dan ketekunan dalam mencapai tujuan. Saya percaya keterampilan ini akan sangat berguna dalam mengelola proyek dan mencapai tenggat waktu."

3. Tunjukkan Dedikasi dan Pengembangan Diri

Pewawancara ingin melihat bahwa Anda adalah seseorang yang memiliki komitmen dan kemauan untuk terus belajar. Jadi, tunjukkan bagaimana hobi Anda menggambarkan aspek ini.

Contoh jawaban yang menunjukkan dedikasi:

"Hobi saya adalah memasak. Saya selalu mencoba resep-resep baru dan berpartisipasi dalam kelas memasak. Saya merasa ini membantu saya untuk terus mengasah keterampilan baru dan berkembang sebagai individu."

4. Jangan Terlalu Mendalam

Ingatlah untuk tidak terlalu mendalam dalam menjelaskan hobi Anda. Pewawancara mungkin memiliki pertanyaan lain yang perlu dijawab dalam waktu singkat. Jadi, berikan jawaban yang cukup singkat dan relevan.

Selain tips di atas, Anda juga bisa menjawab berbagai hal yang berkaitan dengan hobi Anda, baik secara langsung maupun tidak langsung.

Anda bisa menjelaskan mengapa Anda melakukan hobi tersebut, untuk meyakinkan pewawancara agar memilih Anda sebagai karyawannya.

Beberapa diantaranya yakni:

- Kemampuan yang Diperoleh dari Hobi

Tunjukkan bagaimana hobi Anda telah membantu Anda mengembangkan keterampilan yang relevan dengan pekerjaan yang Anda lamar.

Contohnya, jika Anda hobi bermain musik, Anda dapat mengatakan bahwa hal tersebut telah meningkatkan kemampuan Anda dalam berkolaborasi dengan orang lain, disiplin, dan kemampuan berpikir kreatif.

- Beri Bukti

Jangan hanya berbicara tentang hobi Anda secara abstrak. Berikan bukti konkret tentang bagaimana hobi Anda telah memengaruhi kehidupan Anda secara positif.

Misalnya, jika Anda hobi memasak, Anda bisa berbicara tentang pengalaman memasak untuk acara amal atau mengikuti kursus memasak untuk meningkatkan keterampilan Anda.

- Ceritakan dengan Passion

Ketika menjawab pertanyaan ini, tunjukkan passion Anda terhadap hobi Anda. Pewawancara ingin melihat kegairahan Anda dan sejauh mana Anda terlibat dalam hobi tersebut.

Ini bisa menjadi indikator bahwa Anda memiliki tingkat komitmen dan ketekunan yang tinggi, yang bisa bermanfaat dalam pekerjaan.

- Hindari Hobi yang Terlalu Pribadi

Selain menjawab dengan positif, ingatlah untuk menjaga batasan privasi.

Jangan membahas hobi yang terlalu pribadi atau kontroversial seperti politik atau agama, kecuali jika pertanyaan tersebut secara khusus meminta Anda untuk melakukannya.

- Persiapan Sebelumnya

Sebelum wawancara, pikirkan tentang bagaimana Anda akan menjawab pertanyaan ini. Buatlah daftar hobi Anda dan pikirkan bagaimana Anda dapat mengaitkannya dengan pekerjaan yang Anda inginkan.

Latihan menjawab pertanyaan ini dengan percaya diri di depan cermin atau dengan seseorang dapat membantu Anda merasa lebih nyaman saat wawancara.

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda akan lebih siap untuk menjawab pertanyaan tentang hobi dengan percaya diri dan berhasil mengesankan pewawancara Anda.

Ingatlah, menjawab pertanyaan ini adalah kesempatan untuk memperlihatkan kepribadian Anda dan bagaimana Anda bisa menjadi aset berharga bagi perusahaan.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Cara Efektif Menurunkan Berat Badan di Pagi Hari

Menurunkan berat badan adalah salah satu tujuan yang banyak diinginkan oleh banyak orang. Namun, tidak semua orang tahu bagaimana cara menurunkan berat badan dengan efektif dan sehat. Salah satu faktor yang mempengaruhi keberhasilan penurunan berat badan adalah apa yang kita lakukan di pagi hari. Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai aktivitas yang dapat membantu membakar kalori, meningkatkan metabolisme, dan mengendalikan nafsu makan.

Cara Efektif Menurunkan Berat Badan di Pagi Hari

POJOKNULIS.COM - Menurunkan berat badan adalah salah satu tujuan yang banyak diinginkan oleh banyak orang.

Namun, tidak semua orang tahu bagaimana cara menurunkan berat badan dengan efektif dan sehat. Salah satu faktor yang mempengaruhi keberhasilan penurunan berat badan adalah apa yang kita lakukan di pagi hari.

Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai aktivitas yang dapat membantu membakar kalori, meningkatkan metabolisme, dan mengendalikan nafsu makan.

Berikut ini adalah beberapa cara efektif menurunkan berat badan yang bisa dilakukan di pagi hari:

1. Minum air putih

Minum air putih sebelum makan pagi dapat membantu menurunkan berat badan. Dimana air putih dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori saat makan.

Air putih yang diminum saat pagi juga bisa meningkatkan laju metabolisme tubuh dan membantu membakar kalori lebih banyak. Bahkan, air putih juga dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan mengeluarkan racun dari tubuh.

2. Sarapan sehat

Meski diet, sarapan sehat menjadi kunci untuk menurunkan berat badan dengan efektif. Dengan makan sehat dipagi hari dapat memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas sepanjang hari.

Selain itu, sarapan juga dapat mencegah rasa lapar berlebih dan ngemil tidak sehat di siang atau malam hari. Menu sarapan sebaiknya harus mengandung protein, karbohidrat kompleks, serat, dan lemak sehat.

Beberapa contoh menu sarapan sehat adalah telur, roti gandum, oatmeal, yoghurt, buah-buahan, dan kacang-kacangan.

3. Olahraga

Cara paling efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat ialah dengan olahraga. Dengan olahraga dapat membantu membakar kalori, meningkatkan massa otot, dan mempercepat metabolisme tubuh.

Olahraga yang disarankan untuk dilakukan di pagi hari adalah olahraga kardio, seperti lari, bersepeda, atau senam aerobik.

Jika rutin olahraga maka mampu meningkatkan detak jantung dan sirkulasi darah, serta membakar lemak lebih banyak. Selain itu, olahraga kardio juga dapat meningkatkan mood dan kesehatan mental.

4. Berjemur dibawah Matahari

Meski terdengar sepele namun berjemur dibawah sinar matahari dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh.

Vitamin D dapat membantu mengatur hormon yang berkaitan dengan nafsu makan dan metabolisme lemak. Selain itu, sinar matahari juga dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres, yang juga berpengaruh pada penurunan berat badan.

Jangan lupa untuk sempatkan meditasi di pagi hari untuk menjernihkan pikiran dan menurunkan berat badan yang mungkin jarang diketahui orang. Meditasi dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh, sehingga mengurangi stres dan hormon kortisol.

Kortisol sendiri merupakan hormon yang dapat meningkatkan nafsu makan dan menyebabkan penimbunan lemak di perut. Dengan meditasi tubuh dapat mengontrol emosi dan makan lebih sadar.

Atur waktu juga untuk bisa beristirahat dengan cukup tidur sehingga sistem metabolisme bisa berfungsi dengan baik. Tidur cukup dapat membantu mengatur hormon yang berkaitan dengan nafsu makan, metabolisme, dan pembakaran lemak.

Dengan cukup istirahat dapat meningkatkan kinerja otak, mood, dan sistem kekebalan tubuh. Untuk mendapatkan manfaat tidur yang optimal, disarankan untuk tidur selama 7-9 jam setiap malam.

Itulah beberapa cara efektif menurunkan berat badan yang bisa dilakukan di pagi hari. Dengan menerapkan cara-cara tersebut secara rutin dan konsisten dapat mencapai berat badan ideal dengan sehat dan cepat.

Selain itu perlu juga menjaga pola makan seimbang, minum air putih yang cukup, dan menghindari stres untuk mendukung proses penurunan berat badan Anda.

Anda dapat merasakan manfaatnya tidak hanya untuk kesehatan fisik, tetapi juga mental. Tubuh akan merasa lebih segar, bugar, dan menjadi percaya diri.

Selain itu, memiliki tubuh yang sehat juga akan lebih mudah menjalani aktivitas sehari-hari dengan semangat dan konsentrasi. Namun, perlu diingat bahwa cara-cara tersebut tidak akan memberikan hasil yang instan dan harus didukung oleh pola hidup sehat lainnya.

Anda tetap harus menjaga asupan kalori harian agar sesuai dengan kebutuhan tubuh. Hindari makanan dan minuman yang dapat mengganggu proses penurunan berat badan, seperti junk food, soda, atau alkohol.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

7 Resep Makanan Korea yang Enak dan Memanjakan Lidah

Tidak hanya serial dramanya saja yang terkenal, makanan korea atau yang biasa disebut korean food adalah salah satu jenis kuliner yang populer di Indonesia. Banyak orang yang menyukai makanan korea karena rasanya yang lezat, bervariasi, dan sehat.

7 Resep Makanan Korea yang Enak dan Memanjakan Lidah

POJOKNULIS.COM - Tidak hanya serial dramanya saja yang terkenal, makanan korea atau yang biasa disebut korean food adalah salah satu jenis kuliner yang populer di Indonesia. Banyak orang yang menyukai makanan korea karena rasanya yang lezat, bervariasi, dan sehat.

Makanan korea juga terkenal dengan bumbu-bumbunya yang kaya akan rasa dan aroma, seperti gochujang, doenjang, dan ganjang.

Jika ingin mencoba membuat makanan korea di rumah, Anda tidak perlu khawatir karena banyak resep makanan korea yang mudah dan praktis untuk diikuti.

Berikut ini adalah 7 resep makanan korea yang enak dan memanjakan lidah yang bisa Anda coba:

1. Bibimbap

Salah satu makanan korea yang paling terkenal dan disukai banyak orang ialah bibimbap berarti nasi campur dengan berbagai macam sayuran, daging, telur, dan saus gochujang.

Makanan Korea satu ini bisa disajikan dalam mangkuk biasa atau mangkuk batu panas yang membuat nasi menjadi garing di bagian bawah.

Cara membuat bibimbap cukup mudah, Anda hanya perlu menyiapkan nasi putih, sayuran seperti wortel, taoge, bayam, jamur, timun, dan daun bawang, daging sapi cincang atau daging ayam suwir, telur mata sapi, dan saus gochujang.

Untuk isan jenis sayuran bisa disesuai dengan selera Anda. Sedangkan saus gochujang bisa dicampurkan gochujang, air, gula, cuka, dan minyak wijen.

Sajikan bibimbap dengan meletakkan nasi di dasar mangkuk, kemudian menata sayuran, daging, dan telur di atasnya. Terakhir, tuangkan saus gochujang sesuai selera dan aduk rata sebelum dimakan.

2. Kimchi

Korea juga terkenal salah satu makanan fermentasi yang terbuat dari sayuran seperti kol, lobak, bawang putih, bawang merah, jahe, daun bawang, dan cabai bubuk.

Makanan ini adalah kimchi yang menjadi makanan pokok orang korea yang bisa dimakan setiap hari sebagai lauk atau bahan dasar untuk masakan lainnya. Kimchi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung probiotik, vitamin C, serat, dan antioksidan.

Cara membuat kimchi cukup sederhana, Anda hanya perlu mencuci sayuran yang sudah dipotong-potong, kemudian mengoleskan campuran bumbu yang terbuat dari cabai bubuk, garam, gula, bawang putih cincang, jahe parut, terasi , dan air.

Setelah itu, masukkan sayuran ke dalam toples atau wadah kedap udara dan simpan di tempat yang sejuk dan gelap selama beberapa hari hingga terfermentasi.

3. Bulgogi

Ada juga bulgogi makanan korea yang berupa daging sapi iris tipis yang dimarinasi dengan bumbu manis dan gurih, kemudian dipanggang di atas api atau penggorengan.

Bulgogi memiliki rasa yang lembut dan juicy, cocok untuk disantap bersama nasi putih atau dibungkus dengan daun selada.

Cara membuat bulgogi hanya perlu mencampurkan daging sapi iris tipis dengan bumbu yang terdiri dari kecap asin, gula merah atau madu, bawang putih cincang, bawang bombay cincang, daun bawang cincang, minyak wijen, lada hitam, dan biji wijen.

Diamkan daging selama 30 menit hingga 1 jam agar meresap bumbunya. Kemudian panggang daging di atas api atau penggorengan dengan sedikit minyak sampai matang.

4. Japchae

Makanan korea selanjutnya adalah japchae yang berupa mie kaca (dangmyeon) yang dimasak dengan berbagai macam sayuran dan daging. Japchae memiliki tekstur yang kenyal dan rasa yang gurih, cocok untuk disajikan sebagai hidangan utama atau pendamping.

Membuat japchae hanya dengan merebus mie kaca sesuai petunjuk kemasan, kemudian tiriskan dan sisihkan. Selanjutnya, tumis sayuran seperti wortel, paprika, jamur, bayam, dan daun bawang dengan sedikit minyak dan garam.

Jika ingin lebih bervariasi bisa menambahkan daging sapi atau ayam yang sudah dimarinasi dengan kecap asin, gula, bawang putih, dan minyak wijen.

Setelah sayuran dan daging matang, campurkan dengan mie kaca dan tambahkan bumbu yang terbuat dari kecap asin, gula, minyak wijen, dan biji wijen kemudian aduk rata dan sajikan hangat atau dingin.

5. Tteokbokki

Jika mendengar tteokbokki pasti tidak asing lagi yakni makanan korea yang berupa kue beras (tteok) yang direbus dalam kuah pedas dan manis yang terbuat dari gochujang, gula, kecap manis, dan kaldu.

Tteokbokki memiliki rasa yang pedas dan legit, cocok untuk disantap sebagai camilan atau makanan ringan. Cara membuat tteokbokki hanya perlu merebus kue beras dalam air mendidih selama beberapa menit hingga lunak, kemudian tiriskan dan sisihkan.

Selanjutnya, masak kuah dengan mencampurkan gochujang, gula, kecap manis, kaldu, dan air dalam panci. Didihkan kuah hingga mendidih, kemudian masukkan kue beras dan aduk rata.

Tambahkan juga bahan lain seperti telur rebus, odeng (kue ikan), sosis, keju, atau sayuran agar lebih nikmat. Masak hingga kuah mengental dan sajikan panas.

6. Kimbap

Kimbap juga termasuk makanan korea yang berupa nasi putih yang dibungkus dengan rumput laut (kim) bersama dengan berbagai macam isian seperti telur dadar, wortel, timun, daun bawang, ham, keju, atau tuna.

Makanan ini memiliki bentuk yang mirip dengan sushi roll, namun memiliki rasa yang berbeda karena tidak menggunakan cuka nasi. Kimbap bisa disajikan sebagai bekal atau makanan ringan yang praktis dan sehat.

Untuk membuat kimbap hanya perlu menyiapkan nasi putih yang sudah dicampur dengan sedikit garam dan minyak wijen. Kemudian oleskan rumput laut dengan sedikit air di satu sisi dan letakkan di atas alas bambu.

Taruh nasi di atas rumput laut dan ratakan dengan sendok atau tangan. Lalu letakkan isian di tengah nasi sesuai selera.

Gulung rumput laut dari bawah ke atas dengan membantu alas bambu hingga membentuk silinder. Potong kimbap menjadi beberapa bagian dan sajikan dengan saus gochujang atau mayones.

7. Hotteok

Makanan terakhir dari Korea ialah hotteok yang berupa kue goreng isi yang terbuat dari adonan tepung terigu yang diisi dengan campuran gula merah, kacang tanah cincang, kayu manis bubuk, dan biji wijen.

Hotteok memiliki rasa yang manis dan gurih, cocok untuk disantap sebagai pencuci mulut atau camilan di musim dingin. Cara membuat hotteok cukup mudah hanya perlu mencampurkan tepung terigu, ragi instan, gula pasir, garam, dan air hangat dalam mangkuk besar.

Uleni adonan hingga kalis dan biarkan mengembang selama 1 jam. Sementara itu, campurkan gula merah, kacang tanah cincang, kayu manis bubuk, dan biji wijen dalam mangkuk kecil.

Setelah adonan mengembang, ambil sebagian adonan dan bentuk menjadi bola-bola kecil. Pipihkan bola-bola adonan dan isi dengan campuran gula merah.

Tutup kembali adonan dan bentuk menjadi bola lagi. Panaskan minyak dalam penggorengan dan goreng adonan hingga kecoklatan lalu angkat dan tiriskan hotteok dan sajikan hangat atau dingin.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

Tips Menggunakan Make Up Bagi Kulit Berminyak Agar Bebas Kilap

Salah satu cara untuk merawat kulit berminyak adalah dengan menggunakan make up. Make up bisa membantu menutupi noda-noda jerawat, memberikan warna pada wajah, dan membuat penampilan lebih menarik. Namun, tidak semua make up cocok untuk kulit berminyak. Ada beberapa tips yang perlu diperhatikan agar make up bisa bertahan lama di wajah tanpa membuatnya lebih kotor atau mengganggu kesehatan kulit.

Tips Menggunakan Make Up Bagi Kulit Berminyak Agar Bebas Kilap

POJOKNULIS.COM - Salah satu jenis kulit yang sering mengalami masalah ialah kulit berminyak yang mudah berjerawat dan mudah kotor. Kulit berminyak memiliki pori-pori yang besar dan mudah terbuka, sehingga minyak dan bakteri masuk ke dalamnya.

Hal ini menyebabkan kulit menjadi kering, berkilau, tampak mengkilap, dan mudah luntur. Oleh karena itu, kulit berminyak membutuhkan perawatan yang tepat agar tetap sehat dan cantik.

Salah satu cara untuk merawat kulit berminyak adalah dengan menggunakan make up. Make up bisa membantu menutupi noda-noda jerawat, memberikan warna pada wajah, dan membuat penampilan lebih menarik.

Namun, tidak semua make up cocok untuk kulit berminyak. Ada beberapa tips yang perlu diperhatikan agar make up bisa bertahan lama di wajah dan membuat tampilan kulit flawless dan tidak mengkilap secara berlebihan.

Berikut adalah beberapa tips menggunakan make up bagi kulit berminyak agar bebas kilap:

1. Gunakan Primer

Produk kecantikan yang paling basic untuk make ialah primer yang digunakan sebagai pengawet sebelum memasukkan produk make up lainnya. Primer bisa membantu make up menempel lebih baik di wajah, mengurangi halusinasi warna, dan mencegah minyak dari menempel di permukaan wajah.

Untuk kulit berminyak, pilih primer yang bebas minyak dan noncomedogenic (tidak menyumbat pori-pori). Pilih juga primer yang memberikan hasil akhir matte (matang) agar make up tidak mudah luntur atau bergeser.

2. Pilih Produk Make Up Bebas Minyak dan Noncomedogenic

Kulit berminyak harus memilih produk make up yang bebas minyak (oil free) dan noncomedogenic (tidak menyumbat pori-pori). Produk-produk ini akan membantu mencegah minyak dari masuk ke dalam wajah dan mengganggu proses penyembuhan jerawat.

Selain itu, pilih juga produk make up yang memberikan hasil akhir matte di wajah agar wajah tidak terlihat berkilau atau bersisik. Produk-produk seperti foundation untuk kulit berminyak dan berjerawat, blush, bedak, hingga eye shadow bisa dipilih dengan formula ringan.

3. Hindari Penggunaan Concealer untuk Kelopak Mata

Hampir sama teksturnya dengan primer concealer juga bagian dari make up yang digunakan untuk mengencangkan area-warna pada wajah seperti kelopak mata, leher, atau bibir. Concealer bisa membantu menutupi noda-noda jerawat atau bercampur dengan warna kulit.

Namun, bagi kulit berminyak sebaiknya hindari menggunakan concealer karena bisa membuat area kelopak mata terlihat lebih kusam atau bermasalah. Hal ini karena concealer bisa menyumbat pori-pori di area kelopak mata sehingga membuatnya lebih sulit untuk dikeluarkan minyak.

Jika ingin menggunakan concealer untuk kelopak mata, pilihlah concealer yang memiliki warna gelap atau netral seperti nude atau beig. Oleskan concealer pada area kelopak mata dengan lembut dan rata sebelum menggunakan foundation.

4. Tidak Perlu Pakai Bedak Berlebihan

Bedak memang menjadi make up yang wajib digunakan untuk memberikan warna pada wajah sesuai dengan selera atau mood kita. Penggunaan bedak bisa memberikan kesan ceria atau dramatis pada penampilan kita.

Namun, bagi kulit berminyak sebaiknya tidak pakai bedak berlebihan karena bisa membuat wajah terlihat lebih kusam atau bersisik.

Hal ini karena bedak bisa menambahkan minyak pada wajah sehingga membuatnya lebih sulit untuk dikeluarkan. Jika ingin menggunakan bedak, pilihlah bedak yang ringan dan tidak mengandung bahan-bahan yang bisa menyumbat pori-pori seperti parfum atau pewarna.

5. Gunakan Setting Spray

Penggunaan setting spray menjadi salah satu bagian penting saat menggunakan make up. Dimana setting spray bisa membantu make up tetap menempel di wajah lebih lama, dan mencegah minyak dari menempel di permukaan wajah.

Untuk kulit berminyak, pilih setting spray yang bebas minyak dan noncomedogenic. Pilih juga setting spray yang memberikan hasil akhir matte agar make up tidak mudah luntur atau bergeser.

Setelah memilih produk make up yang tepat untuk kulit berminyak, langkah selanjutnya adalah menggunakan make up yang sesuai dengan untuk jenis kulit berminyak. Penggunaan make up sesuai khusus kulit berminyak membuat kulit tampak lebih berseri.

© 2023 PojokNulis. All rights reserved.

 Menulis artikel, informasi anti hoax, karya tulis, pengembangan diri, belajar menulis jurnalistik, online publishing, content creator & writing, edukasi literasi, digital publisher. Previous Stories